მე ვერ დავტოვებ ჩემს პარტნიორს: შფოთვა დაშლის შიშით

სამწუხაროდ, პრობლემა არ ემუქრებათ ურთიერთობის დასრულების სურვილი იმის გამო, რომ შიში გააჩნია ამ იდეას. თუ ეს შენ დაგემართება, პირველი, რაც უნდა იცოდე არის ის, რომ მარტო არ ხარ და ყალბი სიყვარულით კიდევ ბევრ ადამიანს განიცდის.

ამ სტატიაში მინდა გესაუბროთ იმ დამოკიდებულ სიყვარულზე, რომელიც ჩვენ განვიცდით ვინმეს მიმართ, რომლის დატოვებაც არ შეგვიძლია, რადგან ისინი კარგად გვექცევიან, ის ლამაზი ადამიანია, მაგრამ, სამწუხაროდ, ჩვენ არ გვაქვს ძალა, რომ მივაღწიოთ ამ განშორებას იმ მიზეზების გამო, რასაც შემდეგ ვნახავთ.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

დამოკიდებული სიყვარული: ამ პრობლემის მახასიათებლები

ამ ფენომენის მიზეზები მრავალფეროვანია. მაგალითად, ეს ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ჩვენი პარტნიორი ვერ ახერხებს ურთიერთობის ერთ სფეროში (სექსი), მაგრამ შეესაბამება სხვას (დასვენებას), ან უბრალოდ ვგრძნობთ, რომ მას თან ახლავს ის.

თუ თქვენ მსგავსი რამ შეგემთხვათ, წაიკითხეთ ქცევითი მითითებები, მაგრამ პირველ რიგში განვიხილოთ რამდენიმე ძირითადი იდეა, რომ გადაწყვეტილება მივიღოთ რაც შეიძლება სწორი და, საჭიროების შემთხვევაში, მივცეთ მან გაიარა.

პატიოსნების ღირებულება ურთიერთობებში

სიყვარულის მოტყუება არ არის კარგი და არც ის არის რეალური, მით უფრო კარგი ინვესტიცია. მიყვარს უნდა იგრძნო ეს. რა თქმა უნდა, ის ვითარდება და თქვენ აღარ იგრძნობთ თავს ისეთივე ურთიერთობის შემდეგ, როგორც ერთი თვის შემდეგ, ჩვენ არ ვაპირებთ თავი მოვიტყუოთ. როდესაც მე ვლაპარაკობ ინვესტიციებზე, ეს არის ის, როდესაც საკუთარ თავს ეუბნები, რომ საკუთარ თავს ცოტა მეტ დროს დაუთმობ, რადგან შეიძლება ცუდი ხვრელი გაიარო; რა თქმა უნდა, ეს შემთხვევითი არ არის და თქვენ საკუთარ თავს ცოტა მეტ დროს აძლევდით (რაც წელიწადში უნდა გაგრძელდეს). არ წამოეგოთ და შეწყვიტეთ გაუგრძელებელი გახანგრძლივება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: ”14 ყველაზე გავრცელებული პრობლემა ურთიერთობებში”

Შესაძლო გამომწვევი მიზეზები

პაციენტები, რომელთანაც მე ამ პრობლემაზე ვისაუბრე, ყოველთვის მეუბნებიან, რომ ისინი სხვა ადამიანთან არიან, რომლებიც მათ სრულყოფილად არ ავსებენ ამ მიზეზების გამო:

• ვალდებულება: ჩვენ ბევრი რამ გვაქვს საერთო, მაგალითად, გირაო, ბავშვები... ან კიდევ, სამომავლო დიდი გეგმები დარწმუნებულია.
• მოგვიანებით შიში: თუ ამას პარტნიორთან დავტოვებ, იძულებული გავხდები დავუბრუნდე მშობლებს.
• კომფორტი: ახლა ამ ადამიანთან მე მშვიდად ვარ, მაშინაც კი, თუ მისთვის არაფერს ვგრძნობ და სამი თვის განმავლობაში არ დავიძინეთ.
• ცხოვრება ხვალინდელზე ფიქრით: დღეს მე ჩემს პარტნიორთან ვარ, მაგრამ როგორც კი სხვა პარტნიორს ვპოულობ, მას ვტოვებ.

ამჟამინდელი პარტნიორის დატოვებამდე მნიშვნელოვანია, რომ კარგად გავაკეთოთ ანალიზი, თუ რატომ ვართ მასთან. გაითვალისწინეთ, რომ ბევრჯერ დავრწმუნდით საკუთარ თავს და მოვეკიდეთ რეალობას, რომელიც ძალიან მცდარია; ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზები გვაიძულებს დავრწმუნდეთ, რომ ყველაზე ლოგიკურ საკითხში ვართ, მაგრამ ეს სხვა არაფერია, თუ არა რამის პატჩი, რომელიც მალე თუ გვიან მიიღებს თავის შედეგს.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ურთიერთობაში ყოფნა მოიცავს გრძნობების ან იდეების სერიას, რომლებიც წარმოიქმნება სასიყვარულო ურთიერთობებში, რომლებიც კარგ ფორმაშია და რომ ისინი შემდეგია:

• სიყვარული
• ბედნიერება.
• ვალდებულება.
• მიდრეკილება.
• თავდადება.

ძირითადი კითხვები ორიენტაციისთვის

ზოგჯერ ძალიან ძნელია იმის შეგრძნება, რომ სხვას შეეძლო ბევრი რამ გაეკეთებინა ჩვენთვის, ან, მაგალითად, თუ მას დავტოვებთ, ძალიან მარტონი ვიქნებით. ამის გათვალისწინებით, თქვენ უნდა გააკეთოთ საკუთარი თავი რამდენიმე კითხვა უნდა დაიწყოს:

• მაქვს რაიმე წარსული დაშლა, რომლებიც ამძიმებს ჩემს ამჟამინდელ ურთიერთობაში, რომელსაც ვერ გადავურჩი? ბევრჯერ "ფრჩხილი სხვა ფრჩხილს გამოჰყავს" და ეს დიდი შეცდომაა.
• როდემდე შემიძლია ამის პრეტენზია? წარმოიდგინეთ, რომ მთელი ცხოვრება გრძნობთ იმას, რაც არ გსურთ.
• ვუკავშირებ თუ არა ჩემს ამჟამინდელ სიტუაციას (იხილეთ ქალაქში ცხოვრება სწავლისთვის) ამ ადამიანთან ყოფნას გასართობად? ზოგჯერ, ეგოისტურად, ვფიქრობთ, რომ თუ ამ ადამიანს დავტოვებთ, შაბათ-კვირას გეგმები დაგვრჩება და ძალიან მოგწყინდება.
• ჯობია გამოიყურებოდეს ყალბი ან ნამდვილი ადამიანი? ჰკითხეთ ამას საკუთარ თავს და იქნებ ისიც გამოგადგეთ. პრეტენზია მხოლოდ დაგეხმარებათ შექმნათ ყალბი ურთიერთობა.

დასასრულს, რომ ამ ტიპის ქცევა მხოლოდ ცრუ ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში დაგვეხმარება.იმის გათვალისწინებით, რომ ადრე თუ გვიან ამ ტიპის წყვილი ღალატში აღმოჩნდება და ამ პრობლემის შემდეგ ურთიერთობის დასრულება საკმაოდ რთული და უსიამოვნოა, ამიტომ უმჯობესია გამოსავალი მოძებნოთ რაც შეიძლება მალე.

გჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება?

მე მქვია ხავიერ არესი, მე ვარ ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიდა მე ვეხმარები ადამიანებს ურთიერთობის პრობლემების მოგვარებაში. თუ გსურთ, ჩვენ შეგვიძლია ონლაინ კონსულტაცია თქვენი სახლის კომფორტისგან. მე ვთავაზობ ფართო გრაფიკს.