მაიტ პერეზ რეიესი: სიმსუქნის ფსიქოლოგია

სიმსუქნე არის რეალობა, რომელიც მილიონობით ადამიანს აწუხებს, განსაკუთრებით დასავლეთის კულტურის ქვეყნებში.

მაგრამ ამ ჯანმრთელობის პრობლემის ასპექტებს, რომლებიც ფიზიკურ გართულებებს უკავშირდება, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს ჭარბი წონის ამ ფორმის ფსიქოლოგიური სახე. რომ უკეთ იცოდეს იგი, ჩვენ ვესაუბრეთ მაიტ პერეზ რეიესს, ჯანმრთელობის ფსიქოლოგს, რომელიც მდებარეობს ლას პალმას დე გრან კანარიაში დიდი გამოცდილებით, ჭარბი წონის და კვების დარღვევების შემთხვევებში.

• დაკავშირებული სტატია: "5 განსხვავება ჭარბ წონასა და სიმსუქნეს შორის"

ინტერვიუ მაიტ პერეზ რეიესთან: ჭარბი წონის ფსიქოლოგიური შედეგები

მაიტ პერეზ რეიესი, ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიის ექსპერტი, საუბრობს ჭარბწონიანობაზე და მის ურთიერთობაზე ფსიქოლოგიურ ასპექტებთან.

არის თუ არა სიმსუქნე ამ საუკუნის დაავადება?

ეს არ არის ამ საუკუნის განსაკუთრებული დაავადება, მაგრამ ის შეიძლება გახდეს ს. XXI ამის გავრცელების გამო. ჩვევების შეცვლა, მჯდომარე ცხოვრების წესი, საკვების ხელმისაწვდომობის ზრდა, განსაკუთრებით აქედან გამომდინარე შაქარი და სხვა ფაქტორები, ამ დაავადების განვითარების ალბათობას უფრო ხანდაზმული ასაკისგან ქმნის ადრე.

რა კავშირია ემოციებსა და სიმსუქნეს შორის?

როგორც ნებისმიერი დაავადების დროს, ემოციები ფუნდამენტურ როლს ასრულებენ და სიმსუქნის შემთხვევაშიც არსებობს ზოგი მათგანი განიცდის მას განიცდიან და სხვები, რომლებიც წარმოიქმნება პრობლემის შედეგად წონა.

იმდენად, რამდენადაც ესპანეთის საზოგადოების კვების საზოგადოება მოიცავს ჯანსაღი კვების პირამიდის ფარგლებში "ემოციური ბალანსის" კონცეფციას.

როგორ შეიძლება ემოციებმა განაპირობონ ან გავლენა მოახდინონ სიმსუქნის განვითარებაზე?

სულ უფრო იზრდება სამეცნიერო მტკიცებულებები ჭარბწონიანობასა და გარკვეულ ძირითად ემოციებს შორის უსიამოვნო აფექტურ გამოცდილებასთან, როგორიცაა მწუხარება, შიში, რისხვა... მაგრამ ჩვენ პრობლემას ვადგენთ მაშინ, როდესაც ეს ემოციები წარმოქმნიან თვითგანთავისუფლების ქცევას, ჯანსაღი კვების, ფიზიკური ვარჯიშის მიუხედავად ...

არსებობს გარკვეული ემოციები, როგორიცაა მწუხარება, რომლებიც უფრო მეტ ან სხვაგვარად ჭამს?

ასეა. არსებობს ემოციები, რომლებიც წარმოშობს ფიზიოლოგიურ შედეგებს ორგანიზმში და მათ მოსაგვარებლად ეძებენ მრავალჯერ სასიამოვნო ეფექტი გარკვეული საკვები და დამოკიდებულება ისინი

ზოგიერთ საკვებზე დამოკიდებულება?

Ნამდვილად. ეს არის ის, რაც არეულობად ითვლება "საკვები დამოკიდებულება”და ეს მოიცავს საკვების შერჩევას, რომელსაც” კომფორტი ”ეწოდება, რომელიც უზრუნველყოფს ჯილდოს შეგრძნებას და დისკომფორტისგან განთავისუფლებას.

როგორ შეგიძლიათ იმოქმედოთ ამაზე?

როდესაც პაციენტი უკვე განიცდის დამოკიდებულებას, სამუშაო უნდა ჩატარდეს სპეციფიკური ტექნიკის კონსულტაციით, მაგალითად, განწყობასთან დაკავშირებული ზოგიერთი საკვების დატოვება და სხვა. მაგრამ მთავარია ვიმოქმედოთ ამ დამოკიდებულებების თავიდან ასაცილებლად.

სწორედ ამიტომ, არ არის აუცილებელი საკვების გამოყენება, როგორც პოზიტიური განმტკიცება და განსაკუთრებით ბავშვობაში, სადაც ხდება კვების რეჟიმის მიღება. ჩვენს კულტურაში დღესასწაულები ყოველთვის საჭმლის გარშემო ტრიალებს და დისკომფორტს ამსუბუქებს შოკოლადის ან მსგავსი პროდუქტის შეთავაზებით.

რატომ ამ ემოციური მდგომარეობების დროს ადამიანები არ ირჩევენ ჯანსაღი საკვების მიღებას, არამედ უფრო საზიანო საკვების მიღებას?

ეს ხდება იმიტომ, რომ არსებობს მთელი რიგი საკვები, როგორიცაა რაფინირებული შაქარი და ნახშირწყლები, რომლებიც სასიამოვნო ეფექტს წარმოქმნიან, რადგან ისინი უფრო მეტ სეროტონინს, დოფამინს, ოპიოიდებს და ენდორფინები ტვინში, უარყოფითი ემოციური მდგომარეობების შედეგად.

და რა მოხდება, თუ საკვებზე დამოკიდებულება არ იქნება ჩარეული?

საკვებისადმი ამ დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს კვების დარღვევები, როგორიცაა ბულიმია, ანორექსია, ჭარბი კვების დარღვევა, რადგან ზოგჯერ დანაშაულის შეშლის შემდეგ მივყავართ წმენდის ქცევებსა და თვითმყოფადობას. მავნე

რა ფსიქოლოგიურ შედეგებს შეიძლება მოყვეს ეს დაავადება?

სიმსუქნე ერთ-ერთი ყველაზე სტიგმატიზირებული დაავადებაა, რომელიც დღეს არსებობს, სადაც პაციენტს ადანაშაულებენ, რაც სოციალურ უარყოფას იწვევს. ამან შეიძლება გავლენა იქონიოს პირად ურთიერთობებზე, შესაბამისად იზოლირებამდე, დეპრესიასა და, რა თქმა უნდა, დაბალ თვითშეფასებაზე.

რას მოიცავს სიმსუქნის განყოფილების ფსიქოლოგიის არეალიდან ჩატარებული სამუშაო?

ტარდება ჭარბწონიანობასთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური ცვლადების გამოვლენა, დიაგნოზი და მკურნალობა. ამისათვის პაციენტების ურთიერთობა საკუთარ სხეულთან, დამახინჯება მათი იმიჯი, მათი ქცევა საკვებთან, თვითშეფასება, პირადი ურთიერთობები და მათი სიცოცხლის განმავლობაში.

მეორეს მხრივ, აუცილებელია შესაძლო დარღვევების არსებობის გამორიცხვა და ფუნქციის გაგება სიმსუქნე თითოეულ პაციენტში შეიძლება გამოვლინდეს, ან პირადი სიტუაციების შედეგი, ან მიზეზი სხვა ფსიქოლოგის საქმიანობა ხორციელდება ენდოკრინოლოგიასთან და კვებასთან ერთად, სხვა საკითხებთან მიმართებაში, როგორიცაა მოტივაცია, ინტეროცეპცია და ფსიქოგანათლება.

როგორ ერევით ფსიქოლოგიურ დონეზე ჭარბწონიან პაციენტს?

უპირველეს ყოვლისა, უნდა შეიქმნას კარგი ურთიერთობა პაციენტთან, წახალისდეს ემოციური განმუხტვა, მუშაობა ალიანსის დამყარებასა და პროგრამის დაცვაზე, რომელიც შეიქმნება მისთვის. რაც მიზნად ისახავს ის არის, რომ თქვენ გაითვალისწინოთ, რომ გარკვეულწილად "ყრუ ხართ საკუთარი თავისთვის" და რომ აუცილებელია თქვენი სხეულის მოსმენა.

როგორ მუშაობთ ამ თვითშემეცნების გასაზრდელად?

მიზანი არის პაციენტის ხელახლა დაკავშირება თავის სხეულთან, პირველ რიგში იმ გარემოსთან შედარებით, რაც თანდათანობით უნდა მუშაობდეს ინტეროცეპციაზე. ეს საშუალებას მისცემს პაციენტს უკეთ აღიაროს და განასხვაოს, თუ მშიერია თუ "ჭამის სურვილი აქვთ" და უკეთ დაარეგულიროს საკვების მიღება.

არსებობს მრავალი ზოგადი სახელმძღვანელო და რეკომენდაცია, როგორიცაა ნელა ღეჭვა, ტელევიზორის ყურების დროს არ ჭამა და ა.შ. მუშაობს ეს ფსიქოლოგიური "ხრიკები"?

არსებობს რეკომენდაციები, რომლებიც გამოიყენება და ზოგადად მუშაობს, როგორიცაა კვების განათლება, თვითრეგისტრირება, კაიზენის ფილოსოფიაზე დაფუძნებული მცირე ნაბიჯების დადგენა... მაგრამ იდეალურია გამოიყენოს ძალიან პერსონალური. პირველ რიგში, ყოველთვის მხედველობაში მიიღება პაციენტთა გემოვნება და კვების ჩვევები, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა მათი წინა იდეები საკვების, დიეტების, სხეულის მიმართ ...

ვინაიდან ერთი ადამიანი მუშაობს შემეცნებით და რწმენის დონეზე, შემუშავებულია პერსონალური სამოქმედო გეგმა, რადგან, მაგალითად, ”თეფშზე საჭმლის დატოვება” ერთი ადამიანისთვის იგივე არ არის, რაც სხვისთვის.

გეგმის შედგენისას, გათვალისწინებული უნდა იყოს ინდივიდუალური განსხვავებებიც, ფაქტორების გათვალისწინებით კერძები, მაგალითად, ადგილი, სადაც მზადდება კვება, სამუშაო საათები, საკუთარი საჭმლის შეძენის შესაძლებლობა, და ა.შ.

მას შემდეგ, რაც ასევე ეხება აფექტურ ცვლადებს, ხაზგასმულია სტრესის მენეჯმენტი და საჭმლის მიმართ ქცევით გამოწვეული უსიამოვნო ემოციური მდგომარეობა

ამას გარდა, ყოველთვის შემუშავებულია "ჩვეული გამოწვევების" სისტემა, რომელიც მოიცავს ისეთ რამეებს, როგორიცაა მიტოვება ნამდვილად მავნე საკვები, დანერგეთ ან გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა, უარი თქვით იმ ჩვევებზე, როგორიცაა ჭამა ფრჩხილების და ა.შ.

სიმსუქნის ფსიქოლოგის საქმეში წონა არ არის ერთადერთი მიზანი. რაც ნამდვილად საინტერესოა ამ გამოწვევებში არის ის, რომ ისინი წარმოადგენენ პირადი პროექტის ნაწილს მიმდინარეობს პაციენტთან კონსულტაციის ჩასვლის მომენტიდან და რაც მოიცავს ცვლილებებს თითქმის ყველაში სფეროები. ეს, ერთი მხრივ, უარყოფს იდეას, რომ ერთადერთი მიზანი არის წონის შემცირება, და, მეორე მხრივ, ის ქმნის უფრო მოტივაციურ ელემენტებს ცვლილებებისთვის.

და თუ დიეტა არ მუშაობს... ასე რომ, ქირურგიას უნდა მიმართოთ?

ბარიატრიული ქირურგია ან სიმსუქნის ოპერაცია კიდევ ერთი რესურსია, რომელიც გამოიყენება ამ დაავადების წინაშე, მის გარეშე ამასთან, ეს არ არის რისკებისა და ფსიქოლოგების, დიეტოლოგების და მუდმივი თანხლების საჭიროება ენდოკრინოლოგები.

ბარიატრიული ქირურგიის დროს რა ასპექტებზე მუშაობს ფსიქოლოგიის კონსულტაცია?

ფსიქოლოგიის კონსულტაციიდან მუშაობს როგორც ოპერაცია, ასევე პოსტოპერაციული.

პაციენტთა კანდიდატი ბარიატრიული ქირურგიისთვის მოითხოვს ფრთხილად ფსიქოლოგიურ შეფასებას, მაგრამ, რადგან მიზნად ისახავს, ​​რომ მსუქანი პაციენტები წონაში დაიკლონ და არ დაიბრუნონ მისი აღდგენა და რომ ქირურგიული ჩარევის წინ ფსიქოლოგიური პრობლემები არ არის ხაზგასმული, აუცილებელია შეფასების გარდა ჩატარდეს მომზადება და შემდგომი მეთვალყურეობა. პაციენტი.

საჭიროა შეფასდეს კვების ჩვევები და თუ არსებობს კვების დარღვევები, პაციენტს აქვს იმის გაგება, თუ რას წარმოადგენს იგი. ამას მოითხოვს ქირურგიული ჩარევა, რისკები და მთელი ცხოვრების განმავლობაში ზრუნვა და გამორიცხავს ფსიქიკური აშლილობებისა და პათოლოგიური თავისებურებების არსებობას პიროვნება.

პოსტოპერაციულ პერიოდში თქვენ უნდა იმუშაოთ შიშებსა და იდეებზე და დაამყაროთ ახალი ურთიერთობა საკვებთან.