5 განსხვავება ჭარბ წონასა და სიმსუქნეს შორის

"თქვენ უნდა დაიკლოთ წონაში". ბევრმა ადამიანმა, ვინც ამ სტრიქონებს კითხულობს, ალბათ ზოგჯერ ესმის ექიმისგან ეს სიტყვები. სიტყვები ჭარბი წონა და სიმსუქნე ზუსტად არ არის ცნობილი ჩვენს საზოგადოებაში, ჭარბი წონა, უფრო სერიოზული და აქტუალური პრობლემა, რომელსაც შეიძლება სერიოზული შედეგები მოყვეს ჩვენს გავლენაზე სიცოცხლის განმავლობაში.

მაგრამ რა განსხვავებაა ჭარბ წონასა და ჭარბწონიანობას შორის? მოდით ვნახოთ ეს მთელი სტატიის განმავლობაში.

• დაკავშირებული სტატია: "სიმსუქნე: ჭარბი წონის ფსიქოლოგიური ფაქტორები"

ჯანმრთელობისა და კვების საკითხი

ჭარბი წონა გაგებულია, როგორც სიტუაცია, რომელშიც სუბიექტი იწონის უფრო მეტს, ვიდრე ნორმატიულად და ჯანმრთელად ითვლება მათი სიმაღლის, ასაკისა და სქესის გათვალისწინებით. რაც შეეხება ჭარბწონიანობას, ეს არის სიტუაცია (ზოგიერთ ავტორთა მიხედვით კლასიფიცირდება როგორც დაავადება) ის, რომელშიც მოცემული სუბიექტი ინარჩუნებს სხეულის ჭარბი და გენერალიზებული ცხიმის დაგროვებას მთელ ტერიტორიაზე სხეული.

ორივე შემთხვევაში, ჩვენ ჭარბი წონისა და სხეულის მასის წინაშე ვდგავართ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი, ვინც დიეტას ან ვარჯიშობს

ისინი ამას პირველ რიგში აკეთებენ იმისთვის, რომ შეესაბამებოდეს სილამაზის კანონს კერძოდ, სიმართლე ისაა, რომ ეს პრობლემა ბევრად უფრო შორს მიდის: ჭარბი წონა რისკის ფაქტორია აადვილებს სხვადასხვა დაავადებების გამოვლენას და შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილამდე გულის პრობლემები ან რესპირატორული

ეს სიჭარბე ხშირად გამოწვეულია მჯდომარე ცხოვრებიდან და გადაჭარბებული მიღებიდან, თუმცა არსებობს დაავადებები, ცვლილებები ან პირობები, როდესაც სიმსუქნე ჩნდება ორი წინა ფაქტორის გარეშე (მაგალითად, ჰიპერპლასტიკური სიმსუქნე, რაც არის ეს ხდება იმიტომ, რომ ადამიანს აქვს ჭარბი ცხიმოვანი უჯრედები (ჭარბი მიღებით წარმოქმნილი განპირობებულია იმის გამო, რომ ეს უჯრედები უფრო დიდია, არა იმიტომ მეტი).

• დაკავშირებული სტატია: "დისკრიმინაციისგან დაავადებული ზრდის ჭარბი წონის მქონე ადამიანებში სიკვდილის რისკს"

ძირითადი განსხვავებები ჭარბ წონასა და სიმსუქნეს შორის

ჭარბი წონაც და სიმსუქნეც ეხება სხეულის ჭარბი ცხიმსმჭიდროდაა დაკავშირებული ცნებები და რომელთა ძირითადი განსხვავებებია ხარისხით (ჭარბი წონის მქონე ადამიანს ცხიმის უფრო მაღალი წილი აქვს, ვიდრე ჭარბი წონის მქონე ადამიანს). უფრო მეტიც, ერთი შეხედვით ძნელია ერთმანეთისა და ერთმანეთის საზღვრების გარჩევა. თუმცა მართალია ისინი ძალიან ჰგავს ერთმანეთს, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ არსებობს მრავალი განსხვავება, რომელთა გათვალისწინებაც აუცილებელია მათი ამოცნობისას.

1. სხეულის მასის ინდექსი (BMI)

სხეულის მასის ინდექსი ან BMI არის პარამეტრი, რომელიც გამოიყენება ცხიმის დონის შესაფასებლად. იგი გამოითვლება წონისა და კვადრატის თანაფარდობის გათვალისწინებით. ამ ინდექსში ერთ – ერთ ტექნიკურ სხვაობას ვხვდებით ჭარბ წონასა და სიმსუქნეს შორის.

ითვლება, რომ BMI– ის ღირებულება 18.5 – ზე ნაკლები ითვალისწინებს არასაკმარის წონას ან წონას, ვიდრე არის რეკომენდებული და ჯანმრთელი, და შეიძლება ჯანმრთელობის სერიოზული დაზიანება გამოიწვიოს. 18.5-დან 25-მდე იქნება BMI, რომელიც ითვლება ნორმალურ წონაში, ჯანმრთელი თანაფარდობა წონასა და სიმაღლეს შორის. 25-ზე მეტი მნიშვნელობებიდან ჩვენ უკვე შევალთ დასაკვირვებლად არაჯანსაღი სხეულის მასები.

25-დან 26,9-მდე ჩვენ ვიქნებოდით ჭარბი წონის 1-ლი კლასში, 27-დან 29-მდე, 9-ში ჭარბი წონის 2-ში (ასევე მოუწოდა წინასწარი სიმსუქნე), BMI 30 – დან 34,9 – მდე ჩვენ ვიქნებოდით 1 ტიპის სიმსუქნეში და 2 ტიპის სიმსუქნე იქნებოდა BMI– ს შორის 35 და 39.9. დაბოლოს, აღმოვაჩენთ, რომ სხეულის მასები BMI 40 – დან 49,9 – მდე ჩაითვლება ავადმყოფურ ჭარბწონიანობად (ან მე –3 ტიპის) და 50 – ზე მეტს ერთს უკიდურესი ან მე –4 ტიპის სიმსუქნე ეწოდება.

დასასრულს, ერთ-ერთი განსხვავება ჭარბწონიანობასა და ჭარბ წონას შორის არის ის, რომ BMI– ს მხრივ, 25 – დან 30 – მდეა პირი განიხილება, როგორც ჭარბი წონა და BMI 30 – დან, ჩვენ ვისაუბრებთ შემთხვევაზე სიმსუქნე.

2. რისკის დონე

ჭარბი წონისა და სიმსუქნის კიდევ ერთი მთავარი განსხვავება და, ფაქტობრივად, ყველაზე მნიშვნელოვანი, გვხვდება აქ სხეულის ცხიმის ამ დონის შენარჩუნების რისკიიმ ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, ვინც მათ განიცდის.

სიმსუქნე მნიშვნელოვანი რისკფაქტორი გახდა სხვადასხვა პათოლოგიის გამოვლენისთვის.

ყველაზე გავრცელებული და ცნობილია გულის დაავადება და არტერიოსკლეროზი (სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური მოვლენების რისკის გაზრდის შედეგად, მაგალითად ინსულტები და ინსულტები). ასევე მაღალი წნევა, ძვლების პრობლემები, ტიპის 2 დიაბეტი, სუნთქვის პრობლემები, როგორიცაა ბრონქიტი, ღვიძლისა და თირკმელების პრობლემები, აპნოე ძილის დროს ან წელის ტკივილი, სექსუალური დისფუნქციები და ნაყოფის მალფორმაციებიც კი ორსული ქალების შემთხვევაში. ასევე, ქირურგიული ჩარევა და ანესთეზიის მოქმედება უფრო საშიშია, უფრო მეტია ძილის პრობლემები და შფოთვა და დეპრესია უფრო მეტია.

ზემოთ ჩამოთვლილი ერთ-ერთი პრობლემისგან (განსაკუთრებით გულსისხლძარღვთა და რესპირატორული პრობლემებისგან) სიკვდილის რისკი მნიშვნელოვნად გამრავლებულია ნორმალური წონის მქონე მოსახლეობასთან შედარებით.

რაც შეეხება რისკის დონეს, იმ ადამიანების შემთხვევაში, ვინც დარეკავდა წინასწარი სიმსუქნე (BMI დაახლოებით 27-29,9) ექნება ზემოაღნიშნულიდან მცირედი ტანჯვის რისკი პრობლემები ამასთან, სიმსუქნის ფარგლებში შეგვიძლია დავადგინოთ, რომ BMI- ს 30-დან 35 წლამდე აქვთ საშუალო რისკი, თუ აქვთ 35-დან 40-მდე მაღალი და თუ აქვთ 40-ზე მეტი ძალიან მაღალი.

3. განხორციელებული ინტერვენციები

ამ ორს შორის კიდევ ერთი განსხვავება გვხვდება მკურნალობაში, რომელიც ტარდება მისი გადასაჭრელად. ჭარბი წონის დროს, ძირითადი მითითებებია ფიზიკური ვარჯიშის დანიშვნა და ადეკვატური კვების სახელმძღვანელო მითითებები. ეს ასევე რეკომენდებული იქნება სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის, თუმცა დამოკიდებულია საქმეზე და ამ შემთხვევაში გარეგნობის რისკზე ან სხვა პრობლემების გაუარესებაზე შეიძლება დასჭირდეს ოპერაცია.

4. Მიზეზები

ორივე პრობლემის მიზეზი მრავალფაქტორულია, სხვადასხვა ელემენტის ურთიერთქმედება იწვევს ჭარბ წონას ან სიმსუქნეს. ჩვეულებრივ, ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილია კვების ბალანსის დარღვევა, ბევრად მეტი კალორიის მიღებით, ვიდრე ჩვენ ვწვავთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბევრი ჭამა და / ან ცუდად ჭამა და მცირე ვარჯიში მას ეწინააღმდეგება. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი. ასევე არსებობს გენეტიკური მიზეზები, მეტაბოლური დაავადებები ან წამლებისა და ნივთიერებების მოხმარება.

მიზეზი, რის გამოც ამ ასპექტს სხვაობა დავამატეთ, განპირობებულია იმით, რომ ის ადამიანები, ვისაც გარკვეული აქვთ გენეტიკური პრობლემები და / ან განვითარების და მეტაბოლური დაავადებები ისინი ვითარდებიან (თუ არ კონტროლდება) სიმსუქნისკენ. მეორეს მხრივ, ჭარბი წონა, რომელიც არ მიმდინარეობს, ჩვეულებრივ, უფრო დამახასიათებელია სიტუაციური ფაქტორებისთვის (თუმცა არსებობს გარკვეული მემკვიდრეობითი ტენდენციაც).

5. დაავადების განხილვა

მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ცნება შემაშფოთებელია, სიმართლე ის არის, რომ სიმსუქნე უკვე დაავადებად ან დარღვევად ითვლებამიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი წონა არის რისკის ფაქტორი, მაგრამ ის სათანადოდ არ არის გამოვლენილი როგორც დაავადება, არამედ როგორც მდგომარეობა.