바이러스의 발표된 죽음의 연대기

우리는 현재 MERS, EBOLA 및 SARS 전염병과 함께 질병으로 인한 역사상 가장 스트레스가 많은 상황 중 하나를 목격하고 있습니다. 세계적 대유행과 그에 따른 공포의 바이러스.

이번 코로나19가 우리에게 미친 공격성은 사실이지만, 바이러스의 현실은 병리학이 없는 환자의 매우 높은 사망률에 영향을 미치지 않았습니다. 이전.

그러나 우리는 과학자들과 의료 종사자들로 구성된 팀 덕분에 바이러스가 5가지 더 많은 병리와 상관관계가 있다는 것을 이미 알고 있습니다. 관련 동반질환이 있는 환자는 훨씬 더 높은 비율(심혈관 및 호흡기 질환, 고혈압, 암, 당뇨병). 근본적인 문제는 전염으로 인한 확산 속도입니다.

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공포의 전염

이러한 상황에 직면하여 세상은 두려움과 공포 속에 살고 있다. 눈 깜짝할 사이에 우리는 우리의 연약함을 깨달았습니다. 불확실한 미래가 우리를 크게 걱정시킵니다. 우리의 모든 위대함과 강함은 작음과 약함이 됩니다. 우리는 평화와 고요함을 어디에서 찾아야 할지 모른 채 희생을 치루고 찾습니다. 우리는 두려움, 고뇌, 두려움, 공황의 증상을 동반합니다 ...

빈맥, 두근거림, 가슴 답답함, 숨가쁨, 떨림, 발한, 소화불량, 메스꺼움, 구토, 위 뭉침, 잠 잘 수 없음, 과민성, 근육 긴장 및 경직, 피로, 현기증... 반면에 우리가 겪고 있는 역사적 위기의 심각성을 고려할 때 절대적으로 논리적이다. 그것은 성격의 약점과 관련이 없습니다., 오히려 현재 상황에서 인식과 온전함. 불과 일주일 만에 바이러스가 경제를 멈추고 수천 가구의 공급을 중단시키는 데 걸렸습니다.

그렇지만, 두려움을 유발하는 대부분의 상황은 이전에 우리에게 신체적 손상을 입힌 이후로 학습되었습니다. 뿐만 아니라 우리의 반응을 자동화할 수 있는 방식으로 감정적이기도 합니다.

그런 의미에서 우리는 여가를 통해 두려움과 고통을 통해 잘 훈련되었다고 생각합니다.

불안 생성의 뇌 과정

우리의 뇌에는 두 개의 작은 구조인 대뇌 편도선이 있습니다. 감정과 감정의 핵심을 통제하고 만족의 반응을 관리합니다. 두려워. 그들은 많은 경우에 감정적으로 우리를 "납치"했습니다. 우리가 하고 싶지 않은 말, 나중에 후회할 말을 하게 하거나 우리의 생각을 이성적으로 통제하지 못하고 감정을 끌어 감정.

우리 몸이 아드레날린과 코티솔을 생성하는 순간입니다. 최대 4시간 동안 우리를 "납치" 상태로 유지할 수 있습니다. 그것은 우리가 구어체로 "나쁜 피"가되는 것입니다. 이러한 호르몬은 시상하부, 혈액을 "더러워진" 혈류로 전달하여 불편함을 지속시킵니다.

이러한 상황에 대한 좋은 전략은 의식적인 심호흡, 그것은 우리가 우리 몸과 연결하고 그것에 주의를 집중할 수 있게 해주기 때문에, 이러한 감정적 납치를 제한하고, 우리 몸을 활성화시킵니다. 부교감신경계 및 교감신경계를 억제하여 자제력 부족을 유발합니다.

새로운 현실에 적응할 필요

두 달 가까이 완전히 갇힌 우리가 사는 것과 같은 순간에 무엇을 해야 할까요? 그리고 몇 번이나 감금을 연장하고 Lleida 지방에서 발생한 마지막 발병 후 바르셀로나에서 얼마나 더 오래 있는지 확실히 알지 못합니다.

우리는 2미터의 사회적 거리, 마스크의 의무적인 사용, 과밀 방지를 위해 준수해야 하는 일정을 강요받고 있습니다. 그리고 다른 연령대의 사람들과의 우연의 일치, 어린이보다 노인이든 ...

이 상황에 추가된 것은 최근 몇 달 동안 우리가 목격한 건강 붕괴이며 사라지는 경향이 있는 것처럼 보이지만... 경우에도?

건강한 신체의 80%가 외상 후 스트레스 증상으로 고통받고 있다고 합니다. 그들은 무한한 시간 동안 비무장 상태의 전쟁에 직면하여 능력의 300%를 제공했습니다. 사람을 태우는 가장 좋은 방법인 "번아웃"이라고 설명할 수 있는 상황은 수단을 제공하지 않고 작업을 증가시킵니다. 오늘날 우리가 살고 있는 플래시백은 자신이 아닌 다른 사람들에게 제공할 적절한 수단 없이 죽어가는 사람들로 가득 찬 방과 관련이 있습니다.

나머지 필사자들, 전염병도 그들에게 상처를 남기지 않았습니다. 아직 아프지 않은 성인과 노인들은 감염이 두려워 집밖으로 나가기 싫었다.. 건강을 보호하고 타인으로부터 자신을 보호하기 위한 무한한 의식. 우리 뇌의 조절 역할을 하는 매체. 연속 세척. 막힌 입. 제출. 무력감 무력. 질식.

할 것?

이제부터 우리는 다른 삶의 맥락에서 살게 될 것임을 이해해야 합니다. 기술은 우리에게 스스로를 부과하고 디지털 커뮤니케이션의 사회적 급류에 우리 자신을 포함시키고 발전시키도록 강요합니다.. 5G가 우리의 문을 두드리고 있으며 역설적으로 우리에게 최고의 면을 제공하고 있습니다.

우리는 우리가 경험하고 있는 스트레스 상황으로 인해 시스템이 쇠퇴했다는 사실을 무시할 수 없습니다. 우리가 이것을 지능적으로 통제할 수 없다면 면역 체계와 그에 따른 질병 상황. 감염에 대한 두려움으로 "편도체 격리"와 관련된 반응을 경험할 수 있습니다..

우리는 바이러스가 해롭지만 그로 인한 고통이 훨씬 더 크다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 우리는 많이 조건화 된 scaremongering (나는 바이러스의 위험성을 과소 평가하지 않습니다)이 만들어 낸 심리적 거품을 들이마십니다. 영향, 높은 경보 용량 및 낮은 신뢰성, 정부.

때때로 나는 우리의 마음이 나중에 일어날 일에 대비하기 위해 침해당하고 있다는 느낌을 받습니다. 모든 것은 우리의 잠재의식에 남아 있으므로 나중에 우리가 이미 살았던 것을 정확히 기억하지 못하더라도 반응하는 방법을 알 수 있습니다. 그렇게 큰 반항 없이 사건을 받아들이고. 이제 더 많은 제출 능력이 있습니다.

나는 그들이 우리에게 심어주는 최악의 거짓말은 이것이 곧 일어날 것이라고 생각합니다... 그들이 제공하는 해결책은 감금입니다. 두려움이 결국 사회를 죽인다는 사실을 무시할 수 없습니다. 우리는 타조가 위험에 직면하여 머리를 숨기듯 바이러스를 피하며 이것이 우리가 바이러스를 없애는 방법이라고 생각합니다. 우리는 사회적인 힘 없이 남아 있습니다.

두려움은 항상 우리를 죽음으로 묶고, 그것에 맞서는 유일한 방법은 그것을 피하지 않는 것입니다.. 즉, 피하는 것입니다. 불안은 우리가 가지고 있는 대부분의 질병에 대한 기반입니다.

그러므로 어떤 경우에는 우리를 죽음에 이르게 할 수 있더라도 위험을 감수해야 합니다. 두려움을 가지고 사는 것이 무슨 소용입니까?

사람들은 자신의 삶의 주인공을 결정하는 사람들과 삶이 자신을 결정한다고 결정하는 사람들 사이에서 논쟁을 벌입니다. 궁극적으로 우리는 주인의 멘탈을 가지고 있거나 노예의 멘탈을 가지고 있습니다.

용기있는 사고방식을 길러야 합니다. 그러므로 우리는 우리의 미래를 저당잡히지 않고 교활하고 지성과 이해력을 가지고 우리와 관련된 상황에 대처하는 법을 배워야 합니다.

우리 안에 있는 공포의 바이러스가 죽게 놔두라. 불확실성 속에서도 용기를 되찾자. 칸트가 이미 말했듯이 개인의 지능은 개인이 지원할 수 있는 불확실성의 양으로 측정된다는 것을 기억합시다. 그래야만 우리는 살 수 있습니다.