외로움은 죽음의 위험을 증가시킬 수 있습니다

여러 번 우리는 외로움 라는 부정적인 감정에 격리.

그러나 오늘날 우리는 그것이 물질적으로 매우 부정적인 영향을 미칠 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 사실 오랜 외로움의 감정은 사망 위험을 26% 증가시킬 수 있습니다., 사회적 고립이 현실인 경우 32%로 증가하는 비율. 이것은 Brigham Young University의 심리학자들이 잡지에 게재한 데이터입니다. 심리학에 대한 관점.

외로움이 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다

이 연구자들이 수행한 연구는 사회심리학 분야의 다양한 연구에 대한 메타분석 외로움(실제 및 인지)과 사망률 패턴 간의 관계를 찾는 것을 목표로 합니다. 그들이 발견한 것은 사회적 고립과 죽음의 위험 사이에 상관관계가 있는 것처럼 보이는 것입니다. 대규모 반향.

또한 메타 분석의 결과는 습관으로 인해 다른 사람들과 거의 접촉하지 않는 사람들(즉, 실제 사회적 고립의 사례를 보여줌) 그러나 다른 사람들과의 실제 상호 작용 횟수와 시간에 관계없이 동일한 일이 사람들에게서 발생합니다. 혼자. 실제적이든 주관적이든 만성적 외로움은 특정한 위험을 수반합니다.

그렇기 때문에 이 문제를 해결하는 것이 예상보다 더 복잡합니다. 다른 사람들과의 실제 상호 작용의 양뿐만 아니라 이러한 관계의 품질.

외로움과 관련된 주관적인 요인과 객관적인 요인 모두 다양한 방식으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 에피소드, 면역 체계의 기능에 부정적인 영향을 미치고, 염증의 출현을 선호하는 혈압 상태를 생성하여 부정적인 사회적 역동성을 유발합니다. 이 모든 요소가 서로 상호 작용하고 서로에게 영향을 미치기 때문에 치명적인 사고로 해석될 필요는 없지만, 그들은 유기체의 건강을 갉아먹고 있다, 더 일찍 노화되고 모든 종류의 합병증이 나타납니다.

만족스러운 관계로 가득 찬 삶과 관련된 거의 모든 이점은 먼 길을 갈 수 있습니다. 신체적, 정서적 접촉 부족의 부정적인 측면에 대한 아이디어를 얻으려면 나머지.

외로움: 서구 세계에 퍼진 문제

이러한 결론은 서구 국가에서

점점 더 많은 사람들이 혼자 살고 있거나 어떤 지역 사회와도 강한 유대 관계 없이 살고 있습니다.. 게다가, 디지털 미디어를 통한 새로운 형태의 커뮤니케이션 그들은 지속적인 대면 관계에 도움이 되지 않으며, 랩톱과 음료수만 있으면 동료가 필요하지 않은 새로운 작업 방식도 있습니다.

또한, 사회적 고립의 위험이 있는 인구의 많은 부분이 정확히는 보다 섬세한 건강 상태에 있는 사람들입니다. 노인들. 이 사람들은 가족이 매우 멀리 떨어져 사는 지점에서 자신을 발견할 수 있습니다. 동료들과의 접촉과 목표를 위한 사회 활동이 거의 없다. 그들.

다양한 사회적 유대를 개발할 수 있는 이러한 노인들(그리고 우리 자신)의 맥락을 제공하는 것은 다음 중 하나가 될 수 있습니다. 국민의 건강을 대규모로 개선하고 특정 사고를 예방하기 위한 기본 열쇠 치명적인. 또한 그 결과는 여기에 수반되는 모든 이점과 함께 잘 응집력 있는 사회의 건설이 될 것입니다.

참고 문헌:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. 그리고 스티븐슨, D. (2015). 죽음에 대한 위험 요소로서의 외로움과 사회적 고립: 메타 분석 검토. Perspectives on Psychological Science, 10(2), http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf