나는 미쳐가는 것이 두렵다. 어떻게 해야 할까?

어떤 사람들은 심리 치료 상담에 와서 다음과 같이 설명합니다. 그들이 심리학자에게 간 이유는 광기에 빠지는 것에 대한 두려움 때문입니다..

이 두려움을 경험한다는 사실 자체가 그 사람이 장애를 앓고 있다는 증거는 아니지만 정신과 의사의 경우, 진실은 거의 항상 치료 과정을 시작하는 타당한 이유입니다. 심리 치료. 왜 그런지 봅시다.

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이성을 잃는 것에 대한 두려움은 무엇입니까?

미쳐가는 것이 두렵다고 말하는 사람들은 종종 고통을 겪는다. 스스로 알아차린 가상의 심리적 장애에 대한 큰 관심. 이것은 매우 다양할 수 있지만 일반적으로 자신의 행동을 통제하고 다른 사람의 의도를 이해하는 데 어려움을 겪는 것과 관련이 있습니다. 사람, 적절한 방식으로 결정을 내리기, 왜곡되지 않은 방식으로 환경의 자극을 인식하기, 사물을 잘 기억하기, 또는 작업에 집중하기 콘크리트.

요컨대, 광기에 빠지는 것에 대한 두려움은 다음과 같은 심리적 영역에 영향을 미칩니다.

• 집중력 및 주의력 관리 기술
• 기억
• 사회적 기술
• 충동과 감정의 관리
• 합리적 사고와 의사결정

이것은 이미 이 두려움의 특성 중 하나를 나타내는 매우 다른 정신적 과정입니다. 극도로 산만한 문제, 광기, 이는 순전히 확증 편향에서 이러한 두려움을 계속해서 공급하는 것을 더 쉽게 만듭니다.

그리고 그것은 광기가 존재하지만 광기에 대한 대중적인 정의가 존재하는 한에서만 존재한다는 것입니다. 다시 말해, 광기는 유효한 심리학적 구성물이 아니라 사회 과학에서 접근할 수 있는 아이디어입니다. 생물학의 과학에 따르면 호모 사피엔스의 다른 인종이 없는 것과 같은 방식으로, 그러나 사회학, 인류학, 기타

이것은 무엇보다도 미쳐가는 것을 두려워하는 사람들은 이전 세대는 대중문화에서 살아남아도 과학의 관점에서 아무것도 설명하지 못한다. 건강.

전통적으로 "미친" 사람으로 간주되는 것이 정신 장애의 증상과 유사한 행동을 보일 수 있습니다. 정신 분열증이나 양극성 장애와 같은 또는 단순히 관습에 맞지 않는 행동에 해당할 수 있습니다. 사회적인. 예를 들어 우리가 입는 옷의 종류나 21세기에 적응한 사고 방식 때문에 우리 모두는 다른 시대에는 미친 사람으로 여겨졌을 것입니다.

모든 것과 함께, 제정신을 잃는 것에 대한 두려움은 과소평가되어서는 안 되는 심리적 고통의 한 형태입니다.. 이와 같은 상황에서 두려움이 발생하는 개념의 견고성은 그다지 중요하지 않지만 그 두려움이 그 사람의 삶의 질을 손상시키는 방식입니다. (다른 심리 치료적 개입 조치 중에서) 두려움에 의문을 제기하도록 유도함으로써 전자를 해결하는 것이 후자를 해결하는 방법이 될 것입니다.

미칠 것 같은 두려움의 가능한 원인

미쳐가는 것에 대한 두려움 뒤에는 매우 다양한 원인이 있을 수 있으며, 이러한 원인은 개별적인 관심에서부터 치료를 통해 조사되어야 합니다. 그러나 이러한 유형의 문제에 대한 일반적인 설명으로 이러한 두려움의 가장 흔한 원인은 다음과 같다고 할 수 있습니다.

1. 불안 문제

불안으로 고통받는 것은 우리가 실제에 근거하지 않은 두려움을 키울 가능성을 높입니다.. 우리의 신경계는 "경고 모드"에 있기 때문에 중요성을 부여하는 데 쉽게 부족합니다. 우리에게 문제가 있다는 표시를 받을 자격이 없습니다(불안 문제를 넘어서 예).

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2. hypochondria 경향

hypochondria 경향은 종종 불안해하고 건강 분야에서 나쁜 일이 자신에게 일어날 것이라는 믿음을 쉽게 수용하는 사람들에게서 발생합니다. 이 경우, 그것은 뇌에 영향을 미치는 질병이 발병할 수 있다고 가정하는 문제일 것입니다.. 장애가 있을 필요는 없지만 비교적 자주 고통스러운 상황을 초래합니다.

hypochondria에 대한 이러한 경향이 정신병리학적 극단에 이르면(예를 들어, 두려움이나 여러 건강 검진을 거친 후)로 알려진 현상이 있습니다. 질병. 또한 이 경우 우리는 광기에 대해 말하지 않습니다. 이 장애의 증상이 그 사람의 삶의 잘 정의된 측면에 영향을 미치기 때문입니다. 그들은 그것을 무효화하지 않으며 다른 컨텍스트에서 작동할 수 없도록 만듭니다..

3. 정신병형 장애

미쳐가는 것에 대한 두려움의 원인은 조현병과 같은 정신 장애의 증상일 가능성이 있습니다. 현실을 있는 그대로 인식하는 문제가 심화되어 때로는 자신과 타인을 위험에 빠뜨리기도 합니다. 하나, 한편으로는 정신분열증과 관련된 증상과 다른 한편으로는 정신 질환이 없는 사람들의 정신 과정 사이의 경계가 놀라울 정도로 흐릿합니다. 다양한 측면에서. 예를 들어, 환청은 정신병이 전혀 발병하지 않은 사람들에게서 비교적 자주 발생할 수 있습니다.

어쨌든, 우리가 보았듯이 "광기"의 개념은 정신 장애의 본질에 맞지 않으며 그것을 설명하거나 이해하는 데 유용하지 않습니다. 이러한 건강 문제는 매우 다양하며 올바른 치료로 여러 번 완전히 상쇄되지 않습니다. 결정을 내리고 일상적인 도전에 적응하는 개인의 능력, 자신의 능력을 "흡수"하지 못합니다. 정체.

4. 중대한 위기

다른 나라로 이사하거나, 이혼하거나, 직업을 바꾸는 것과 같은 급진적인 변화는 동시에 도착하는 일련의 새로운 경험에 몰입하는 것을 포함합니다. 그들은 하고 있는 일에 대한 통제력을 잃는 듯한 인상을 줄 수 있습니다..

친숙한 참조 없이 이러한 새로운 역할에 적응해야 하는 필요성은 우리 주변의 모든 것이 흔들리고 있다는 인식을 부추깁니다.

5. 마약 소비

중독과 향정신성 물질 남용도 이러한 감정의 이면에 있을 수 있습니다. 전문가의 도움을 받아 가능한 한 빨리 치료해야 하는 심각한 건강 문제입니다., 그러나 다행스럽게도 몇 달 동안 사용을 중단할 수 있게 되면 일반적으로 지각과 합리적 사고에 영향을 미치지 않습니다(재발의 위험은 여전히 ​​존재하지만).

6. 제안이 타사를 통해 도착했습니다.

괴롭힘과 학대 역학의 전형적인 사회적 압력과 심리적 조작의 맥락은 피해자가 자신이 미쳤다고 믿게 만들 수 있습니다. 이것은 예를 들어 가스라이팅에서 일어나는 일입니다., 피해자가 자신에게 일어나는 모든 나쁜 일이 잘 생각하지 못하기 때문이라고 믿게 만들기 위해 학대자가 때때로 사용하는 일련의 조작 전략.

할 것?

미쳐가는 것에 대한 두려움은 진단 가능한 정신병리가 있든 없든 심리 치료를 받아야 하는 이유입니다. 심리 치료를 통해 불편함을 유발하는 문제의 근원을 해결할 수 있을 뿐만 아니라 정신 건강이 무엇인지 배울 수 있습니다., 그리고 현실을 인식하고 행동하는 변칙적인 방식을 보여주는 사람들을 낙인찍기 위해 역사적으로 사용된 레이블이 얼마나 제한적인지.

따라서 치료할 정신병리학이 있다면 문제는 그것이 타협하는 특정한 방식에 있다는 이해에 접근할 것입니다. 그 사람의 삶의 질이며, 이론적으로 사람의 정체성의 일부가 될 "광기"라는 모호한 현상의 단순한 존재가 아닙니다. 사람.

정신의학 및 임상심리학 분야에서 본질은 존재하지 않으며, 이는 누구도 어떤 정체성을 등에 업고 정죄받지 않는다는 것을 의미합니다. "정신병리학": 치료할 장애를 형성하는 행동과 정신병리가 수정됨.

한편, 심리적 장애가 없는 경우 치료도 도움이 됩니다.; 이 경우, 예를 들어 의심을 없애고, 자존감을 높이며, 자신의 이러한 불안으로 인해 발생할 수 있는 스트레스와 불안 문제를 예방합니다.

참고 문헌:

• 미국 정신의학회. (2013). 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼. 다섯 번째 판. DSM-V. 마송, 바르셀로나.
• Santos, J.L.; 가르시아, L.I.; 칼데론, MA.; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; 로만, 피.; Hernangómez, L.; 나바스, 이.; Ladrón, A 및 Alvarez-Cienfuegos, L. (2012). 임상 심리학. CEDE 준비 매뉴얼 PIR, 02. CEDE. 마드리드.