EMDR(안구 운동) 요법: 적용 및 효능
최근 몇 년 동안 EMDR 요법의 사용은 주로 불안과 관련된 외상 후 스트레스 및 기타 장애의 경우에 대중화되었습니다. 그것은 기본적으로 불안한 사건을 기억하는 동안 치료사의 손가락을 따라 눈을 움직이는 것으로 구성됩니다. 저자인 Francine Shapiro에 따르면 이것은 감정적 처리를 선호합니다.
이 기사에서는 행동 메커니즘에 대해 이야기 할 것입니다. 안구 운동 둔감화 및 재처리 요법의 주요 응용 및 효능. 우리는 그것을 많은 불안 장애의 증상을 치료하기 위해 선택되는 고전적인 치료법인 장기간의 생체 노출과 비교하는 데 특별한 주의를 기울일 것입니다.
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EMDR 요법이란?
안구 운동 둔감화 및 재처리 요법은 영어로 "EMDR"("Eye Movement Desensitization and Reprocessing")의 약어로 더 잘 알려져 있습니다. 그렇지만, 일부 스페인어를 사용하는 저자는 이 중재를 "EMDR 치료"라고 부릅니다., 스페인어에 약어를 적용합니다.
비교적 최근의 심리치료입니다. 1980년대 Francine Shapiro에 의해 특정 유형의 운동이 접안렌즈는 기억과 같은 부정적인 생각으로 인한 감정의 강도를 줄이는 데 유용합니다. 트라우마.
심리치료사가 EMDR을 사용할 때 따라야 하는 절차 고객의 얼굴 앞에서 손가락을 움직이는 것으로 구성됩니다., 차례로 눈을 움직여 임상의의 손가락에 항상 시선을 집중시켜야 합니다. 한편, 이것은 당신이 치료하는 사람이 그것을 처리하기 위해 특정 정신 내용에 초점을 맞추게 할 것입니다.
EMDR 프로그램은 8단계로 구성됩니다. 그들 각각은 현재, 과거 또는 미래와 같은 다른 시간에 초점을 맞춥니다. 세션은 최대 1시간 30분 동안 지속되며 부정적인 생각을 유도하는 것으로 시작하지만 점차 기분 좋은 감정 톤으로 대체됩니다.
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이 개입의 응용
EMDR 요법은 외상 후 스트레스 장애의 경우에 주로 적용됩니다., 자신이나 다른 사람의 생명을 위협하는 외상적 경험의 결과로 나타납니다. 가장 관련성이 높은 위험 요소 중 일부는 강간 및 기타 신체적 학대, 전쟁, 교통 사고 또는 무기 위협입니다.
그러나 이 중재 프로그램은 다음과 같은 다른 불안 장애가 있는 사람들에게도 사용되었습니다. 특정 공포증 및 공황 발작, 다양한 유형의 중독 및 장애 급송.
몇몇 메타 분석은 노출 요법의 경우와 같은 목적으로 EMDR을 사용하는 것을 지지합니다. 외상 후 스트레스 장애. 하나, 이 방법의 특이성, 메커니즘의 명확성 부족 및 특정 방법론적 문제 이 문제에 대한 조사 결과 많은 전문가들이 의문을 제기합니다.
당신의 행동 메커니즘은 무엇입니까?
Shapiro 자신과 그녀의 추종자들에 따르면 EMDR 요법은 리드미컬한 안구 움직임 때문에 효과적입니다. 부정적으로 감정적으로 충전된 기억을 덜 혼란스럽게 만듭니다. 두 요소가 동시에 작동할 때. 따라서 대화를 기반으로하지 않기 때문에 특이한 심리 치료입니다.
다른 저자들은 EMDR이 상상 속의 노출 요법에 불과하다고 생각합니다. 이러한 유형의 개입의 효율성은 실제 노출보다 다소 낮지만 더 많습니다. 고객이 견딜 수 있고 실시간 노출이 불가능한 문제에 적용할 수 있습니다(예: 비행기로).
일반적으로 EMDR의 작용기전이 무엇이든 간에 효과적인 치료라고 할 수 있습니다. 가능한지 여부는 현재로서는 명확하지 않습니다. 자극에 장기간 노출되는 다른 절차와 구별 불안이나 기타 불편함을 유발합니다.
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참고 문헌:
- 슈나이더, 울리히; Cloitre, 마릴렌 (2015-02-14). 외상 관련 심리적 장애에 대한 증거 기반 치료: 임상의를 위한 실용 가이드. 뛰는 사람.
- 샤피로, F (1989). "트라우마 기억의 치료에서 안구 운동 둔감화 절차의 효능". 외상 스트레스 저널. 2 (2): 199–223.
