안정적인 파트너를 찾는 방법: 5가지 실용적인 팁
많은 사람들이 특정 연령이 되면 평생을 함께할 수 있는 파트너를 찾는 것에 대해 걱정하기 시작합니다.
그들은 우리 모두가 행복하거나 적어도 충만한 삶을 살기 위해서는 남자 친구나 남편이 있어야 한다고 믿게 되었습니다.
사랑을 만나야만 행복해질 수 있다는 생각은 다소 꺼림칙하지만 그 외에도 많은 질문이 제기되는 것이 사실입니다. 안정적인 파트너를 찾는 방법 그런 다음 몇 가지 팁을 제공하여 도움을 드리겠습니다.
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안정적인 파트너를 찾는 방법: 명심해야 할 기본 아이디어
우리는 외로움이 나쁜 것이 아니라는 것을 알고 있지만 대부분의 인간은 삶의 어느 시점에서 파트너를 찾습니다. 더 나은 절반. 누군가와 삶을 공유하고 싶거나 사회가 우리에게 파트너가 있으면 행복할 수 있습니다. 사실 많은 사람들이 자신을 만들어줄 사람을 찾고 싶어합니다. 행복.
이 질문은 진정한 집착이 될 수 있습니다. 이상적인 소년이나 소녀를 찾기 위해 수천 명이 아니라 수백만 명의 사람들이 매일 다운로드합니다. 사랑만큼 불확실하고 이상한 세상에서 그들이 운이 좋은지 확인하기 위해 모든 종류의 응용 프로그램. 그들은 수백 개의 프로필을 보고 다른 많은 사람들을 "좋아"하며 운이 좋으면 "일치"합니다. 즉, 누군가가 그들에게 관심이 있는 것 같습니다.
안정적인 파트너를 갖는 것이 정말 그렇게 중요한가요? 짧은 대답은 물론 아니오이지만 많은 사람들이 의심 할 여지없이 중지를 유감스럽게 생각합니다. 부부는 기본적 필요, 삶의 근본적인 것이므로 독신으로 인해 발생합니다. 공포.
문제는 그들이 위험을 감수한다는 것입니다. 파트너를 갖는 것의 이점을 과대평가, 그것을 얻었을 때 코의 실재를 마주할 수 있는 지경에 이르러, 그것을 보고 남자친구나 남자친구가 있느냐 없느냐가 우리에게 행복을 주는 것이 아니라 그것을 대하는 방식입니다. 일생.
지속적인 관계를 구축하는 것은 어떤 사람들에게는 큰 의미가 될 수 있지만 다른 사람들에게는 오히려 의미가 있습니다. 둘째, 안정적인 파트너를 찾을만큼 운이 좋다면 불평하지 않을 것이지만 그녀를 찾지도 않을 계획입니다. 강렬하게. 또한 사회가 우리에게 파트너를 갖도록 압력을 가한다는 질문에서 제안한 것처럼 몇 가지 요인이 있습니다. 나이, 재정 상황, 이전 경험, 문화…
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사랑을 찾는 것이 왜 그렇게 어려운가?
안정적인 파트너를 찾는 방법을 보기 전에 아직 파트너가 없는 데 방해가 되는 가능한 원인을 알아야 합니다. 안정적인 파트너를 찾기 위해 많은 노력을 기울였지만 성공하지 못한 것은 정상입니다. 죄책감, 불안 및 많은 의심. 거의 강박적인 관념에 가까운 우리의 머리에 울려 퍼지기 시작할 수 있는 몇 가지 질문은 다음과 같습니다.
- 아무도 나를 사랑할 수 없는 걸까?
- 나는 왜 사랑을 찾는 것이 그렇게 어려운가?
- 나는 누구에게도 충분하지 않은가
이 모든 질문은 결국 우리의 자존감을 약화시킵니다. 왜냐하면 그것들은 우리가 그렇지 않다는 믿음으로 바뀔 수 있기 때문입니다. 아무도 우리를 생각하지 않기 때문에 우리의 삶을 공유할 사람을 찾지 못할 만큼 충분히 가치가 있습니다. 유효한. 손상된 자존감은 심리적 불편함, 우리를 우울증에 빠뜨릴 수 있는 정서적 고통을 의미합니다.
낙심과 낙담이 우리에게 아무것도 할 수 없다는 것을 확신시킬 수 있지만 안정적인 파트너를 얻기 위해 우리가 바꿀 수 있는 측면이 많은 것이 사실입니다. 책임은 ~에 달려있다 우리의 생각과 행동, 우리가 수정할 수 있는 행동 결과적으로 그들은 우리를 더 흥미롭고 잠재적인 파트너에게 더 쉽게 접근할 수 있게 만들 것입니다. 우리가 사랑을 찾는 것을 어렵게 만드는 이유를 살펴보겠습니다.
1. 실패에 대한 두려움
많은 사람들의 문제는 시도하고 실패하는 것이 아니라 스스로를 다치게 하는 것이 두려워 사랑을 직접 구하지 않는다는 것입니다. 이것은 지극히 정상이지만, 시도조차 하지 않으면 성공할 수 없다. 그러나 이미 시도하지 않는 것은 실패를 보장합니다.
당신은 다른 사람들과 나쁜 경험을 했을 수 있으며 다시는 나쁜 시간을 보내고 싶지 않을 것입니다. 그들이 충분하지 않다는 두려움, 그들이 다른 사람들과 관계를 맺는 방식에 반영되어 우리에게 매력을 느끼지 못하게 만드는 두려움이 발생할 수도 있습니다.
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2. 극도의 수줍음
일반적으로 수줍음이 많은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 사회적 관계를 덜 맺는 것이 특징입니다. 이것은 수줍음이 많은 사람이 부부로 친밀한 관계를 맺을 수 없다는 것을 의미하지는 않지만, 그것을 달성하는 데 더 많은 어려움이 있음을 의미합니다.
극도의 수줍음은 낮은 사회적 기술과 동의어이기 때문에 사랑을 찾는 데 우리를 짓누릅니다.. 다행히도 이러한 기술은 관리에 대한 전문 과정을 통해 향상될 수 있습니다. 가질 수 있는 문제를 치료하기 위해 심리 치료사에게 가는 것 외에 대인 관계 베이스.
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3. 낮은 자존감
그만큼 낮은 자존감 그것은 불안과 관계에 대한 두려움과 관련이 있습니다. 사실, 낮은 자존감은 사회공포증과 회피성 인격장애에서 찾을 수 있는 문제입니다.
이러한 이유로 우리 자신을 가치 있게 여기는 법을 배우는 데 필요한 도구를 제공하기 위해 전문가에게 가는 것이 중요합니다., 이러한 낮은 자존감을 유발한 잠재적 장애를 평가하고 이를 높이기 위한 치료를 시작하는 것 외에도.
4. 타협에 대한 두려움
마지막으로, 우리가 파트너를 찾지 못하는 이유 중에는 헌신에 대한 두려움이 있습니다. 우리는 결혼 전의 약속을 말하는 것이 아니라, 단순한 성적 관계보다 더 깊고 친밀한 관계를 유지하기 위해 누군가에게 헌신한다는 생각.
헌신에 대한 두려움은 무의식적 일 수 있으며, 시작에 대한 두려움의 형태로 우리 마음에 표현되는 두려움입니다. 부부 생활은 우리의 단일 루틴을 충분히 변경하는 것을 의미하기 때문에 안전. 누군가와 외출할 때는 이를 고려해야 하고, 약속을 계획하고, 여행하고, 시간의 일부를 희생해야 합니다. 이러한 정도의 헌신은 일부 사람들에게 무섭고, 그들이 원하지 않더라도 무의식적으로 독신 상태를 유지하도록 보이콧합니다.
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안정적인 파트너를 찾기 위한 팁
안정적인 파트너를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 살펴보기 전에 안정적인 파트너를 찾는 데 유일하고 오류가 없으며 과학적으로 효과적인 방법은 없다는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 각 사람은 있는 그대로의 고유하고 반복할 수 없는 삶의 궤적과 현실을 감정적으로 해석하는 방식이 있습니다.
누군가는 파트너를 찾기 위해 잘 사용할 수 있지만 다른 누군가는 잘하지 못할 수 있습니다.. 마찬가지로 아래에서 안정적인 파트너를 찾을 가능성을 높일 수 있는 주요 측면을 볼 것입니다.
1. 외로움은 기회다
우리는 싱글일 때 우리가 실패자라고 생각해서는 안 됩니다.. 외로움은 자기 지식과 개인적 성장을 위한 좋은 기회가 될 수 있습니다. 다른 사람을 의식하지 않고 내면의 세계를 계발하십시오. 파트너.
우리는 개인적인 취미와 활동을 즐기고 마음을 즐겁게 하고 진정으로 즐거운 시간을 보낼 수 있는 시간을 가져야 합니다. 외로움은 사람으로 성장하는 것 외에도 우리가 열정을 가지고 계속할 수 있는 기회입니다.
2. 우리의 인테리어를 진정
우리 자신과 화목하지 않으면 파트너와 함께 즐거운 삶을 누릴 수 없습니다. 더 나은 반쪽을 찾기 위한 모험을 시작하기 전에 먼저 내부를 진정시키고, 우리의 감정을 식별하고 관리함으로써 우리 자신의 웰빙을 위해 노력합니다..
분개하거나 안절부절 못하거나 기분이 좋지 않거나 슬프거나 다른 감정의 영향을 받는 경우 오랫동안 부정적인 것은 우리를 "화나게" 하여 관계를 맺는 우리의 방식에 영향을 미칩니다. 나머지. 우리는 나쁜 인상을 줄 약간 신랄하고 심술궂은 사람이 될 수도 있습니다.. 그리고 우리 모두는 첫인상이 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다.
심리학자를 이용하고 방문하는 것이 매우 중요합니다. 우리의 부정적인 감정은 단순히 최근에 우리에게 일어난 나쁜 일, 불리한 상황에 대한 완전히 정상적인 반응의 결과일 가능성이 큽니다. 하지만 그 이면에 정신 장애가 있을 수도 있고, 그럴 경우 제때에 발견하고 가능한 한 빨리 개입하는 것이 좋다.
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3. 강제로 검색하지 마세요
우리는 스스로를 강요하지 말고 가능한 한 빨리 파트너를 찾으려고 노력해야 합니다. 우리는 그렇게 느낄 수 있지만 준비할 필요는 없습니다.
파트너를 찾기에 이상적인 시기는 언제라고 말씀드리기 어렵지만 분명한 것은 우리가 여전히 이전의 이별을 극복하고 있거나 최근 거절로 인해 우리에게 많은 피해를 입힌 경우 가장 좋은시기는 아닙니다.. 첫째, 마음이 나을 때까지 기다려야 하고, 사람을 만날 힘이 생겼을 때 너무 생각하지 말고 기다려야 합니다.
4. 소셜 서클 확장
다음과 같이 전혀 예상치 못한 상황에서 파트너를 만나는 경우는 거의 없습니다. 그것은 거리를 걸을 수 있고 더 이상 고민하지 않고 우리에게 보이는 낯선 사람의 번호를 얻을 수 있습니다 매력적인.
봅시다, 소년이 소녀를 만나는 영화 상황이 발생했지만 불가능한 것은 아닙니다. 그러나 데이트 앱을 무시하고, 대부분의 경우 친구의 친구를 통해 미래의 파트너를 만납니다.. 그것은 일반적으로 작동하는 고전적이고 정교하지 않으며 매우 평범한 전략입니다.
따라서 우리의 소셜 서클을 확장하는 것이 좋습니다. 모든 코스에 등록하고, 친구와 외출하고, 친구 또는 가족의 친구와 좋은 관계를 유지하십시오. 누가 알겠습니까? 아마도 그들 중 일부는 우리와 비슷한 취향을 가진 사람을 알고 있으며 원하지 않거나 마시지 않고 몇 년 안에 "알겠습니다"라고 말할 것입니다.
5. 자신을 채찍질하지 마십시오
아직 파트너를 찾지 못한 것은 무엇입니까? 여러 번 시도한 후에는 채찍질, 즉 "자체 폭파"가 시작됩니다. 내가 그럴만한 가치가 없다면 어떻게 사랑을 찾을 수 없다면 어떻게 내가 매력적이지 않다면 어떻게... 얼마나 부정적인 사고 방식!
여러 번 시도한 후에도 여전히 파트너를 찾지 못하면 감정적 마조히즘으로 시작해서는 안됩니다. 사랑은 우리를 위한 것이 아니라고 스스로에게 말합니다. 모든 시도가 몇 번이고 네 번째에도 안정적인 파트너를 찾지 못하면 다섯 번째 시도를 해보자.
마찬가지로 사랑은 강요할 수 없다는 것을 이해해야 합니다. 그것은 와야 한다면 우리의 사고 방식과 행동 방식을 제외하고는 우리가 통제할 수 없는 임의의 현상에 순종하는 매우 우연한 일입니다. 우리가 할 수 있는 최악의 일은 실패의 관점에서 생각하는 것입니다. 실패한 사람은 실제로 시도하고 지는 사람이 아니라 포기하는 사람이기 때문입니다.
집착하지 않는 것의 중요성
마지막으로 안정적인 파트너를 찾는 것이 의무가 아니라는 아이디어를 강조하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 파트너가 없어도 모든 사람이 행복할 수 있습니다.그들은 단순히 삶이 그들에게 준 기회, 형태로 나타난 기회를 이용해야 합니다. 좋은 직장, 사랑하는 가족, 충실한 친구 또는 우리를 채워주는 모든 종류의 취미 생활 만족감.
어떤 경우에도 검색을 강요하거나 파트너가 있으면 자동으로 행복해질 것이라고 믿는 단순한 사실에 대해 전혀 확신하지 못하는 사람을 선택해서는 안 됩니다. 아니요, 우리는 그렇지 않을 것입니다. 행복은 많은 것들에 달려 있으며, 무엇보다도 삶을 대면하고 즐기는 우리의 방식, 그들이 우리에게 너무 많이 팔았던 더 나은 반쪽의 편인지 아닌지에 달려 있습니다.
