우울증의 5단계와 첫 번째 경고 신호
매년 많은 사람들이 주요 우울증 진단을 받습니다. 그것은 그것이 일으키는 높은 불편함으로 인해 피험자의 정상적인 기능을 방해하고 심지어 무효화하는 장애입니다. 가장 흔한 정신 장애 중 하나이며 심리학 전문가와 대중 모두에게 알려져 있습니다. 일반.
이 문제는 다른 방식과 다른 원인으로 인해 나타나지만 일반적으로 다른 단계의 프로세스를 관찰할 수 있습니다. 그렇기 때문에 이 글에서 우리는 우울증의 단계에 대해 이야기 할 것입니다.
- 관련 기사: "주요 우울증: 증상, 원인 및 치료”
주요 우울증
주요 우울증은 주요 기분 장애 중 하나이며 두 가지 중 하나입니다. 더 빈번한 정신 장애, 와 1위 경쟁 불안 장애.
이 문제로 고생 가능한 광범위한 증상을 경험하는 것을 포함합니다. 그 중 적어도 슬프고 우울한 기분이 나타나야 하고/하거나 무쾌감증 또는 이전에 즐거웠던 활동에 대한 즐거움 부족. 다른 전형적인 증상은 고립을 추구하는 것뿐만 아니라 수면 또는 섭식 문제입니다.
우울한 사람들은 종종 삶에서 무기력하고 희망이 없다고 느끼며 수동적인 입장을 취합니다. 그들은 동기와 행동에 대한 욕구를 잃고 시간이 지남에 따라 이전에 즐거웠던 활동을 이미 의미 있다고 생각하기 때문에 결국 피하게 됩니다.
마찬가지로 있다 집중력, 주의력 및 기억력 저하. 어떤 경우에는 공격성과 충동성이 나타나기도 하며, 아동기 우울증의 경우 슬픔보다 자주 과민한 상태입니다.
우울 장애가 있는 피험자는 여러 가지를 나타냅니다. 인지 편향 왜곡된 방식으로 현실을 포착하게 하여 자동적 사고를 유지하도록 합니다. 사고방식으로 조직된 자신과 미래, 세계에 대해 부정적이다. 기능 장애. 그들은 또한 오류를 내부, 안정 및 글로벌 요인으로 돌리는 경향이 있습니다. 왜곡된 우울 사고를 촉진.
원인
이 장애 가능한 많은 수의 기원을 가지고 있습니다, 그리고 생물학적 요인(내인성 우울증에서와 같이) 또는 외부 요인으로 인한 것일 수 있습니다.
가장 흔한 것은 모든 경우에 무기력하고 희망이 없는 느낌. 그것은 외상성 사건, 작은 스트레스 사건의 축적 또는 보강 부족하다.
우울 장애의 단계 또는 단계
우울증은 다양한 과정을 가질 수 있고 구체적인 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 우울증을 앓고 있는 사람은 완전히 개발될 때까지 일련의 단계를 거칩니다.. 그것들은 다음과 같습니다:
1. 트리거 이벤트
유전적 유전이나 손상에 대한 민감성과 같은 취약성 요인이 중요하지만 우울 장애를 유발합니다. 이것은 일반적으로 부정적인 사건의 경험에서 비롯되며, 이는 결국 첫 번째 문제.
트리거 이벤트로 인해 주제에서 태어나기 시작합니다. 취약성과 슬픔의 감정, 그리고 혐오 상황이 시간이 지남에 따라 무력감과 절망감까지.
이러한 감각이 주체가 그것을 극복할 능력이 없거나 믿을 수 없는 상태로 유지되면 우울증이 발생할 수 있습니다.
2. 인지 왜곡 활성화
촉발 사건은 사람으로 하여금 일련의 인지 체계, 즉 세계와 자신에 대한 생각과 신념이 관련되는 방식을 활성화하도록 합니다.
이것은 차례로 일어나고 있는 일에 대한 해석을 변화시켜 왜곡을 발생시킵니다. 세상이 스스로를 적대적인 존재로, 자신을 무방비 상태로, 무능하며 절망적이다. 이것이 우울증의 단계이다. 삶 자체의 기반이 되는 많은 믿음이 변화하기 시작합니다..
3. 증상의 출현
왜곡된 정보처리로부터, 사람이 전형적인 증상을 나타내기 시작합니다., 낮은 수준의 긍정적 인 영향과 높은 부정적인 영향으로, 그 중 일부는 마음의 상태입니다. 슬픔과 즐거움을 느끼는 능력 감소, 정신적 육체적 쇠퇴, 격리.
4. 생명 억제
우울 장애의 전형적인 무관심, 무쾌감증 및 무관심(각각 에너지와 동기 부여의 부족, 즐거움과 욕구 또는 행동 의지의 부족)의 출현은 우울한 개인을 유발합니다. 좋아하던 활동을 멀리하게 되었습니다., 취미 및 기타 열정과 같이 적극적으로 자신을 고립시키거나 생산성, 효율성 및 헌신을 감소시킵니다.
5. 우울증 유지 문제의 출현
우울한 사람의 일련의 증상은 시간이 지남에 따라 새로운 사건이나 양상이 나타나게 하는 경향이 있습니다. 증상을 악화시키거나 염두에 둘 수 있음.
예를 들어, 우울한 사람은 처음에는 가까운 환경에서 동정심을 불러일으키는 경향이 있지만 시간이 지나면서 영향을 받는 사람의 상황과 때로는 고독에 대한 욕구가 결국 그들에게 혐오감을 불러일으키고, 환경. 이것은 기존 문제와 취약성, 무력감 및 절망감을 강조하는 지원 부족의 인식을 유도합니다.
그리고? 가능한 치료
우울증의 이러한 단계 또는 단계는 거의 모든 경우에 자주 발생하는 경향이 있습니다. 이후 개인이 할 수 있는 심리 및 / 또는 약리 요법에 의존 당신의 문제를 치료하기 위해.
치료에 대한 반응에 따라 증상의 부분적 또는 전체적 완화 단계에 진입하여 완전한 회복에 도달하는 것이 가능합니다.
그러나 때때로 우리는 재발성 우울증을 발견한다는 점을 고려해야 합니다. 부분 관해가 있는 계절과 함께 시간이 지남에 따라 여러 우울 에피소드가 발생하거나 합계. 이러한 경우 이전 단계 외에도 재발에 대해 이야기할 수 있습니다., 또한 주의해야 합니다.
- 관련 기사: "인지 행동 치료: 그것이 무엇이며 어떤 원칙에 기반을 두고 있습니까?"
참고 문헌:
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