스트레스로 인한 기억 상실: 원인 및 증상

그것이 일시적으로 발생하든 지속적으로 발생하든 생리적 스트레스 반응은 새로운 정보를 유지하고 이미 기억을 복구하는 데 어려움을 초래하는 기억 통합.

그럼에도 불구하고, 기억에 대한 스트레스의 영향은 다소 모순적일 수 있습니다. 급성 스트레스인지 만성 스트레스인지에 따라 다릅니다.

스트레스와 기억 상실 사이의 연결

우리가 처한 상황의 요구가 신체적 및/또는 인지적 능력을 초과할 때 우리 몸은 스트레스 반응 활성화. 이것은 스트레스 호르몬인 글루코코르티코이드가 혈류로 방출되는 것으로 구성됩니다.

글루코코르티코이드는 신체에 다양한 영향을 미치며, 그 중 심박수와 혈압이 증가합니다. 호흡계, 위장 활동의 감소 및 저장된 포도당 비축량의 방출 전원.

농도가 과하면 글루코코르티코이드, 그 중 코르티솔, 의 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 해마, 기억의 형성과 인출과 관련된 뇌 구조. 이는 부분적으로 글루코코르티코이드가 해마에서 인근 근육으로 포도당을 재지향시키기 때문입니다.

스트레스의 원인에 따라 외부 및 내부의 두 가지 유형의 스트레스가 설명되었습니다.. 외부 스트레스는 상황에서 오는 것과 같은 비인지적 요인에 의해 발생합니다. 결정되는 반면, 본질적인 것은 필요한 지적 도전의 수준과 관련이 있습니다. 일. 어떤 사람들은 만성적인 내적 스트레스를 가지고 있습니다.

스트레스는 새로운 정보를 유지하고 기억과 지식을 검색하는 능력을 모두 방해하여 기억 상실을 유발합니다. 또한 외부 스트레스는 공간 학습에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 다음 섹션에서는 이러한 효과에 대해 자세히 설명합니다.

Yerkes-Dodson의 법칙: 역 U

Yerkes-Dodson 법칙에 따르면 스트레스가 항상 인지에 부정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다., 오히려 중간 정도의 뇌 활성화 기억력 향상 지적 작업에 대한 성능. 대신 과도한 스트레스 증가는 인지 기능을 악화시킨다.

이것은 소위 "역 U 효과"를 발생시킵니다. 우리 몸이 온화하거나 중간 정도의 스트레스 반응으로 환경 요구에 반응하면 생산성은 성능이 점진적으로 감소하고 생산 손실이 발생하는 임계값(이상적인 활성화 지점)에 도달할 때까지 증가합니다. 메모리.

지나치게 강렬한 스트레스 반응은 지적 작업 수행을 방해합니다. 집중력 장애, 빈맥, 발한, 현기증 또는 과호흡.

급성 또는 일시적 스트레스의 영향

우리는 스트레스 상황에 처했을 때 가장 눈에 띄는 자극에 주의를 집중하고 나머지에는 덜 주의를 기울입니다. 이 현상은 "터널 비전"으로 알려져 있으며 일부 기억의 통합을 촉진하고 다른 기억을 방해하여 기억 상실을 유발합니다.

급성 스트레스는 일부 유형의 기억에 유익한 영향을 미칠 수 있지만 특정 조건에서만 가능합니다. 이런 의미에서 Yerkes-Dodson 법칙을 다시 언급할 가치가 있습니다. 게다가, 일부 연구에 따르면 글루코코르티코이드가 새로운 기억의 형성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 이미 존재하는 다른 사람들의 회복을 악화시킵니다.

또한 감정적으로 관련된 자극은 스트레스 반응이 이전에 발생했다면 더 잘 기억됩니다. 정보 검색은 인코딩 직후에 발생하며 회상 상황이 다음과 유사한 경우 학습.

다른 연구에 따르면 스트레스가 많은 상황에서 우리는 정서적 고통을 더 크게 유발하는 정보와 상황을 배우고 기억합니다. 이 사실은 다음과 같이 기술된 분위기의 일치 효과와 관련이 있습니다. 고든 H. 나무 그늘, 이는 다음과 관련하여 유사한 결과를 설명합니다. 우울증.

만성 스트레스의 결과

스트레스 반응은 발생 시점의 기억 변화를 수반할 뿐만 아니라 만성적으로 유지되면 뇌에 장기적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 유기체는 이러한 생리적 과정의 활성화에 많은 자원과 매장량을 소비하기 때문에, 만성 스트레스는 급성 스트레스보다 훨씬 더 해롭다.

급성 또는 일시적인 스트레스 상황 후에 우리 몸은 항상성, 즉 생리적 균형을 회복합니다. 대신 만성 스트레스는 신체가 항상성에 다시 도달하는 것을 방해합니다. 따라서 스트레스가 지속되면 신체 반응의 균형이 맞지 않습니다.

생리학적 관점에서 이것은 복통, 허리 통증 및 두통, 만성적인 집중력 저하, 잠들기 또는 잠자기 어려움, 공황발작 등 또한 지속적인 스트레스는 사회적 고립, 우울증 및 심혈관 질환의 발병과 관련이 있습니다.

기억 상실의 경우 만성 스트레스는 노인의 치매 위험을 높입니다. 이러한 효과는 아마도 일반적으로 기억과 인지가 의존하는 해마 및 기타 뇌 영역의 글루코코르티코이드 활동과 관련이 있을 것입니다.