가장 흔한 심리적 증상 30가지

증상은 병리학적 상태의 환자에 의한 징후이다.. 다양한 유형의 증상이 있으며 그 중 생리적 증상(예: 맥박 또는 빠른 호흡), 신체적(예: 두통 또는 현기증) 또는 정서적, 인지적 또는 심리적 지각.

후자 중 심리적 증상에 대해서는 이 글에서 다루도록 하겠다.

가장 흔한 심리적 증상

심리적 증상은 사람의 장애 유형에 따라 다를 수 있습니다. 하지만, 가장 흔한 심리적 징후 또는 증상은 무엇입니까?

아래에서 이 유형의 가장 일반적인 30가지 증상과 그 특성 목록을 찾을 수 있습니다.

1. 냉담

무관심은 예를 들어 대인 관계나 일반적인 삶에 대한 외부 자극에 대한 관심과 동기의 부족입니다. 극단적인 경우, 이 거부감은 우울한 상태의 전형입니다. 동기 부여에 영향을 미치기 때문에 사람이 약하고 힘이 없다고 느끼게 만듭니다.

2. 파국적 사고

파국적 사고는 비관적인 사람들과 관련이 있으며 그 사람 내부에서 어떤 일이 일어나고 있음을 보여줍니다. 모든 것을 부정적으로 바라보는 현실 왜곡이다. 문제가 발생할 때에도 예상됩니다.. 스트레스, 불안, 심지어 우울증의 결과일 수 있습니다.

3. 다른 사람과 상황을 비난

누군가가 충분한 자존감, 자신감이 없거나 너무 슬플 때, 그들은 보통 다른 사람과 상황을 탓합니다. 이것은 사람을 자기 리더십과 자기 동기 부여 능력을 잃다 결과적으로 마비됩니다(경우에 따라 다른 사람에게 해를 입히는 것 외에도). 와 함께 발생하는 경우가 많습니다. 학습 된 무기력.

4. 집중력 문제

집중력 문제는 많은 장애에서 나타납니다. 동기가 낮을 때 슬픔이 사람을 압도하거나 개인이 스트레스 상황을 경험하기 때문입니다. 관심은 일반적으로 자신과 되풀이되는 생각으로 향합니다., 그의 집중을 심각하게 방해합니다.

다른 한편으로, 장애의 주요 증상이 의식 및 주의 집중의 변화와 관련이 있을 수도 있습니다. 억제 부족을 경험할 수 있습니다. 행동에 대한 통제력이 낮습니다.

5. 과도한 원한

수용은 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 고통스러운 상황을 극복하고 정서적 안정을 찾는 데 필요합니다.. 그 사람이 상황을 받아들일 수 없을 때, 보통 다른 사람들에 대한 원망과 끊임없는 비난이 일어납니다.

6. 진공 감각

공허감은 기분 장애에서 흔하며, 그 사람이 실존적 위기를 겪고 있는 것처럼 보이는 경우. 그녀는 이 세상에서 자신의 자리를 찾지 못해 좌절감을 느낍니다.

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7. 자신을 비난

사람은 끊임없이 자신을 탓할 수 있는데, 이는 노력해야 할 낮은 자신감과 자존감을 보여줍니다. 문제에 직면하지 않는 방법입니다 제시된

8. 정신적 피로

사람이 정서적 문제, 스트레스 또는 불안으로 장기간 고통을 겪을 때, 당신의 마음은 한계에 도달하는 것 같습니다. 그것은 심리적, 정신적 또는 정서적 피로로 알려진 것입니다. 그 사람은 많은 고통을 겪은 후에 휴식이 필요합니다.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다.정서적 피로: 직면하고 극복하는 전략”

9. 실패감

이 증상은 강렬하고 고통스럽게 나타납니다. 그 사람이 높은 자신감이나 자존감이 없을 때. 부적응 감정을 말합니다.

10. 끊임없는 걱정

지속적인 걱정은 델의 특징적인 증상입니다. 범불안 장애(GAD). 그 사람은 항상 걱정스러운 생각을 가지고 있습니다. 관련성이 매우 높은 것으로 간주되는 하나 이상의 주제를 염두에 두십시오. 예를 들어 직장에서 해고될 경우입니다.

이 증상의 일부 신체적, 생리학적 결과는 근육 긴장, 숨가쁨, 심장 박동 가속화, 구강 건조 등일 수 있습니다.

11. 불안(불안)

걱정은 사람을 진정시키지 못하게 할 수 있습니다. 위험을 예상하고 객관성을 상실함 합리적인 기준에 따라 명료하게 사고하는 능력.

12. 정서적 거리두기

정서적 거리두기는 다양한 장애(예: 기분 또는 정신분열성 인격 장애)에서 나타납니다. 대인관계에 큰 영향을 미치는.

13. 위협의 느낌

일부 장애에서 그 사람은 끊임없는 위협을 느낀다. 특히 온 세상이 자신에게 적대적이며 자신을 해치려 한다고 믿게 되는 편집증과 같은 정신병적 장애에서 흔히 발생합니다.

14. 열등감

열등감은 자신이 다른 사람보다 영구적으로 열등하다고 생각할 때 나타납니다. ~이다 그 사람의 자존감이 낮다는 분명한 표시.

15. 통제 불능의 느낌

누군가가 필요한 감정적 균형을 이루지 못하거나 인생에서 힘든 시간을 보내고 있을 때 통제 불능 상태에 빠질 수 있습니다. 그건 당신은 당신의 삶이 통제되고 있다고 느끼지 않습니다.

16. 비애

슬픔이 우울증을 진단하기에 충분한 증상은 아니지만, 이 장애의 특징적 특징입니다. 일시적인 슬픔은 전적으로 정상입니다. 문제는 이 증상이 만성화되면 사람이 제대로 기능하는 것을 불가능하게 만듭니다.

17. 우울증

슬픔은 당신을 기분 나쁘게 만드는 현재의 감정입니다. 반면 우울은 다음과 관련이 있습니다. 과거와 관련된 슬픈 사건으로 현재 우리를 기분 나쁘게 만듭니다.. 우울장애의 특징이기도 하다.

18. 좌절에 대한 낮은 내성

이러한 사고 방식은 완전히 부적응적입니다. 그것은 자신에 대한 낮은 자신감과 관련이 있으며 우리가 평생 동안 발생하는 다양한 상황에 성공적으로 대처하지 못하게 합니다. 좌절에 대한 내성이 낮으면 일부 상황을 회피할 수 있습니다.예를 들어, 사회 공포증에서.

19. 방향 감각 상실

개인이 선물하기 때문에 특징이 있습니다. 자신이 있는 시간과 장소에 대한 혼란. 그것은 다음과 같은 일부 정신병리에서 나타날 수 있습니다. 진전 섬망.

20. 정서적 불안정성

그만큼 정서적 불안정성 이다 부적절한 감정 표현즉, 불균형적인 웃음이나 부적절한 울음입니다. 따라서 상황에 맞지 않는 감정 표현이 과장된다.

21. 졸음

졸음은 일반적으로 다음과 같은 증상이 있을 때 나타나는 피로감, 무거움 및 졸음입니다. 우울한 기분. 한편, 졸음이 장애나 병리를 치료하기 위해 소비되는 향정신성 약물의 부작용인 경우도 흔합니다.

22. 불명증

불면증은 잠을 잘 수 없다, 그것은 다른 상황에서 나타날 수 있습니다: 사람이 불안, 걱정, 스트레스를 경험하거나 삶에서 해결해야 할 문제가 있을 때. 또한, 장애를 경험함으로써 파생된 문제는 더 많은 걱정으로 인한 스트레스가 가중되어 잠들 때 문제를 일으킬 수 있습니다.

23. 짜증

과민성은 자극에 대한 과장된 반응입니다. 그 사람은 무엇이든 짜증을 내는 경향이 있고 기분 변화를 나타낼 수 있습니다. 또한 이러한 마음 상태와 분노 성향으로 인해 나타나는 대인관계 갈등은 스트레스를 받을 이유가 더욱 쌓인다는 것을 의미한다.

24. 비합리적인 두려움

보통 사람이 공포증이 있을 때 나타납니다. 그것은 학습된 공포의 한 유형으로, 실제가 아니라 예상에 가깝습니다. 그건 상상적이고 왜곡되고 파국적인 생각에서 비롯됩니다.. 예를 들어, 비행에 대한 두려움.

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25. 피해자 같은 느낌

그것은 그 사람이 약간의 저항하는 자존감이 있을 때 나타납니다. 분노와 분노를 관리하는 방법으로 습관적으로 피해자 역할을 함. 단기적으로는 정당화되는 회피 반응이지만 장기적으로는 자신의 결정에 대한 결과를 평가할 때 대인 갈등과 문제를 가져옵니다.

26. 외로움을 느끼다

외로움은 부정적인 마음 상태로 오해, 슬픔, 불안감과 연결되어 있기 때문이다. 이 불안 다른 사람들이 자신을 이해하지 못한다고 인식하게 만듭니다. 그들은 가치와 취향을 공유하지 않습니다.

다른 사람들로부터 인식된 이해 부족은 주관적인 고립감을 유발할 뿐만 아니라 위생 및 적절한 영양 섭취 부족으로 인한 건강 문제와 이로 인해 발생하는 심리적 결과 생성하다.

27. 다른 사람을 해치고 싶어

분노와 좌절감은 복수심을 품은 마음 상태나 다른 사람을 해치고 싶어하는 마음의 상태로 나타날 수 있습니다. 많은 경우에 그것은 단지 마음의 상태에서 생각으로 남아 있습니다.. 그러나 다른 경우에는 개인이 폭력적으로 행동할 수 있습니다.

28. 개인화

일부 정신 환자는 다음과 같은 정신 상태를 경험합니다. 그들은 스스로 이상함을 느낀다, 당신의 몸과 주변 환경. 이것은 차례로 외로움으로 이어지는 결정과 행동의 패턴을 채택할 가능성을 높입니다.

29. 미래에 대한 희망 부족

동기 부여의 부족과 중요한 목표의 부족은 사람을 미래를 긍정적으로 상상할 수 없다. 차례로 개인에게 심각한 문제를 일으키는 것.

30. 심리적 차단

정신적 막힘은 사람이 자신에게 부과할 수 있고 자신의 삶의 일부 측면을 명확하게 이해하지 못하게 하는 심리적 장벽입니다. 개인은 다음과 같은 능력이 있습니다. 자신의 진행을 방해 인생의 특정 목표를 달성할 때.

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