감정 심리학: 감정의 주요 이론
감정은 수세기 동안 과학자들을 매료시킨 연구 분야입니다.
그러나 복잡성으로 인해 동시에 작동하는 방식을 정의하고 이해하기가 어렵습니다. 이것은 많은 연구자들이 이 분야의 발전을 제안하는 것을 막지 못했습니다. 지식.
심리학의 역사를 통해 만들어진 다양한 감정 이론의 존재 과학이 그러한 노력을 설명하기 때문입니다. 이 기사를 통해 우리는 가장 중요한 것을 알게 될 것입니다.
- 심화할 기사: "기본적인 감정은 넷이지, 생각했던 6가지 감정이 아니다"
감정: 정확히 무엇입니까?
그만큼 감정 그것들은 우리에게 큰 힘을 발휘하고 우리의 사고와 행동에 영향을 미치기 때문에 심리학 연구에서 큰 비중을 차지합니다. 최근 몇 년 동안 인간 감정의 방법과 이유, 나아가 심리학 세계를 설명하려는 다양한 이론이 등장했습니다. 감성 지능은 사람들의 웰빙과 정서적 발달에 이점이 있기 때문에 기반을 확보하고 있습니다..
같은 개념 감정적 검증, 감정적 자기 통제 또는 감정 관리는 우리에게 점점 더 친숙해지고 있으며, 둘 다 세계에서 스포츠에서와 같이 조직화된 올바른 감정 관리는 공연.
하나... 감정이 무엇인지 어떻게 이해할 수 있습니까? 감정은 종종 복잡한 정서적 상태로 정의됩니다., 사고와 행동에 영향을 미치는 생리적 또는 심리적 변화의 결과로 발생하는 주관적인 반응. 심리학에서 그들은 기질, 인격, 유머 또는 자극.
데이비드 G. 전문 감정 심리학자인 Meyers는 인간의 감정은 "생리학적 각성, 표현 행동, 의식적 경험"을 포함합니다.
감정 이론
가장 중요한 감정 이론은 세 가지 범주로 분류할 수 있습니다.: 생리적, 신경학적 와이 인지.
생리학적 이론은 체내 반응이 감정에 책임이 있다고 제안합니다. 신경학 이론은 뇌의 활동이 감정적 반응으로 이어진다고 제안합니다. 마지막으로 인지 이론은 생각과 기타 정신 활동이 감정 형성에 필수적인 역할을 한다고 주장합니다.
그러나, 어떤 감정 이론이 존재합니까? 다음은 감정 심리학의 가장 잘 알려진 이론입니다.
감정의 진화론(찰스 다윈)
감정에 대한 진화론적 이론은 찰스 다윈
, 뭐 감정은 적응력이 있고 인간이 생존하고 번식할 수 있기 때문에 진화했다고 주장했습니다.. 예를 들어, 감정의 두려워 그것은 사람들이 위험을 피하거나 싸우도록 강요했습니다.따라서 감정의 진화론에 따르면 우리의 감정은 생존을 위해 봉사하기 때문에 존재합니다. 감정은 사람들이 환경의 자극에 빠르게 반응하도록 동기를 부여하여 생존 가능성을 높입니다.
또한 다른 사람이나 동물의 감정을 이해하는 것도 안전과 생존에 중요한 역할을 합니다.
James-Lange 감정 이론
이것은 가장 잘 알려진 감정의 생리학적 이론 중 하나입니다. 에 의해 독립적으로 제안됨 윌리엄 제임스 그리고 칼 랭, 이 이론은 감정이 사건에 대한 생리적 반응의 결과로 발생한다고 제안합니다..
게다가, 이 감정적 반응은 우리가 그러한 신체적 반응을 해석하는 방식에 달려 있습니다. 예를 들어, 숲을 걷다가 곰을 보았다고 상상해 보십시오. 흔들리기 시작하고 심장이 뛰기 시작합니다. James-Lange 이론에 따르면, 당신은 당신의 신체적 반응을 해석하고 당신이 두려워한다는 결론을 내릴 것입니다. "나는 떨고 있으므로 두려워합니다." 그래서 이 이론은 두려워서 떨고 있는 것이 아니라 떨고 있기 때문에 두려워한다는 것입니다.
Cannon-Bard 감정 이론
또 다른 잘 알려진 감정 이론은 Cannon-Bard의 이론입니다. Walter Cannon은 여러 가지 이유로 위의 이론에 동의하지 않았습니다. 먼저, 사람들은 감정을 느끼지 않고 감정과 관련된 생리적 반응을 경험한다고 제안했습니다.. 예를 들어, 반드시 두려움 때문에가 아니라 스포츠를 하기 때문에 심장이 뛸 수 있습니다. 또한 Cannon은 우리가 생리적 반응과 동시에 감정을 느낀다고 제안했습니다. Cannon은 1920년대에 이 이론을 제안했지만 1930년대에 생리학자 Philip Bard는 이 작업을 확장하기로 결정했습니다.
구체적으로, 이 이론은 시상이 자극에 대한 반응으로 뇌에 메시지를 보내 생리적 반응을 일으킬 때 감정이 발생한다고 제안합니다. 동시에 뇌는 감정적 경험에 대한 메시지도 받습니다. 이것은 동시에 발생합니다.
Schachter-Singer 이론
이 이론은 감정에 대한 인지 이론의 일부이며, 생리적 활성화가 먼저 일어난다는 것을 암시. 다음으로, 개인은 감정 레이블을 경험하기 위해 이러한 활성화의 이유를 식별해야 합니다. 자극은 생리적 반응을 이끌어내고 인지적으로 해석되고 레이블이 지정되어 정서적 경험이 됩니다.
Schachter와 Singer의 이론은 앞의 두 이론에서 영감을 받았습니다. 한편으로는 James-Lange 이론과 마찬가지로 사람들이 생리적 반응에서 감정을 추론한다고 제안합니다. 그러나 상황의 중요성과 개인이 감정을 분류하는 인지적 해석이라는 점에서 이와는 다르다.
반면에 캐논-바드 이론과 마찬가지로 유사한 생리적 반응이 매우 다양한 감정을 유발한다고 주장합니다.
인지 평가 이론
이 이론에 따르면, 생각은 감정의 경험보다 먼저 일어나야 한다. 리처드 나사로(Richard Lazarus)는 이 이론의 선구자였으며, 이것이 종종 감정의 나사로(Lazarus) 이론이라고 불리는 이유입니다. 요컨대, 이 이론적인 인공물은 사건의 순서가 먼저 자극을 수반하고 그 다음에는 감정이 수반된다고 주장합니다.
예를 들어, 숲에 있을 때 곰을 보면 먼저 자신이 위험에 처했다고 생각할 것입니다. 이것은 두려움의 감정적 경험과 도피로 끝날 수 있는 생리적 반응을 유발합니다.
얼굴 피드백 감정 이론
이 이론은 얼굴 표정이 감정적 경험과 관련이 있다고 말합니다.. 얼마 전에 Charles Darwin과 William James는 다음과 같이 언급했습니다. 생리적 효과는 단순히 감정의 결과가 아니라 감정에 직접적인 영향을 미쳤습니다. 감정. 이 이론의 이론가들에 따르면, 감정은 안면 근육에서 생성되는 변화와 직접적인 관련이 있습니다.
예를 들어, 특정한 사회적 환경에서 억지로 미소를 지어야 하는 사람들은 중립적인 표정을 가진 사람들보다 더 나은 시간을 보낼 수 있습니다.
감정과 웰빙의 관계
지난 10년 동안 감성 지능 이론이 자리를 잡기 시작했습니다. 덕분에 대중화되기 시작한 이러한 유형의 지능 다니엘 골먼, 교사의 지능에 대한 비전에 그 기원을 두고 있습니다. 하워드 가드너, 다중 지능 이론.
감정 지능이 사람들의 웰빙에 핵심이라는 것을 확인하는 많은 연구가 있습니다. 왜냐하면 자기 지식, 감정 조절 또는 감정 이입 그들은 개인의 심리적 안녕은 물론 개인 관계나 일 또는 스포츠 개발에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
감성 지능에 대해 자세히 알아보려면 다음 기사를 읽는 것이 좋습니다.:
- "감성지능이란? 감정의 중요성을 발견하다"
- "감성 지능의 10가지 이점"
참고 문헌:
- 달글리시, T. (2004). 감정적 두뇌. 네이처 리뷰 신경과학. 5(7): pp. 583 - 589.
- 다윈, C. (1872). 인간과 동물의 감정 표현. 런던: 존 머레이.
- 엘스워스, P.C. (1994). William James와 감정: 명성의 세기는 오해의 세기의 가치가 있습니까? 심리 검토. 101(2): pp. 222 - 229.
- 프리드먼, B.H. (2010). 감정과 신체: 감정의 자율적 특수성에 대한 제임스의 관점. 생물학 심리학. 84(3): pp. 383 - 393.