목표 달성을 위한 10가지 팁

매일 추구해야 할 목표가 있다는 것은 우리를 움직이게 합니다., 목표를 설정하고 이를 위해 노력하는 것은 웰빙과 정신 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 사실, 질병의 주요 원인이나 증상 중 하나는 우울증 그것은 중요한 목표에 대한 환상과 관심의 상실입니다. 즉, 목표를 설정하면 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 인생의 목표가 없다면 실존 위기.

그러나 목표는 우리의 정서적 안녕과 개인 개발뿐만 아니라 목표 설정은 우리 삶의 다른 영역에 긍정적으로 기여합니다., 스포츠 또는 업무 성과와 같은. 이것은 주의력, 자신감 또는 자극, 이는 최적의 수준에서 수행할 수 있도록 하는 데 매우 중요합니다.

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목표 달성을 위한 팁

SMART 모델에 명시된 바와 같이, l목표는 현실적이고 구체적이며 측정 가능하고 달성 가능해야 하며 특정 시간 내에 달성되어야 합니다..

오늘의 기사에서는 목표를 달성하고 중요한 목표에 대한 열정을 회복하기 위한 10가지 열쇠를 배울 것입니다. 놓치지 마세요!

1. 현실적이면서도 도전적인 목표 찾기

목표는 현실적이어야 합니다. 그렇지 않으면 우리에게 엄청난 좌절감을 줄 수 있기 때문입니다. 따라서 목표를 달성하기 위해 사용 가능한 자원을 알고 분석해야 합니다.

그러나 우리가 스스로 설정한 목표는 도전적이어야 하며 항상 동기를 부여하기 위한 도전이어야 합니다. 이것은 적극적인 사고 과정, 즉 자기 성찰 덕분에 달성 할 수 있습니다.

그러나 자기 성찰 과정이 왜 그렇게 중요한가? 올바른 자기 성찰을 수행하는 방법과 우리 기사의 이점에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. "자기 계발: 자기 성찰의 5가지 이유".

2. 목표에 긍정적인 감정 주입

이미 목표를 염두에 두고 있을 때, 당신이 그것에 도달함으로써 얻을 수 있는 긍정적인 것들의 목록을 만드십시오. 목표를 향해 동기를 부여하는 일이나 목표를 달성했을 때 기분이 어떤지 생각해 보십시오. 매일 그것을 상기시키면 항상 존재하는 어려운 순간을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

반면에 어떤 사람들은 동기 부여 문구를 기억하는 것을 즐깁니다. 이후 심리학과 마음 우리는 당신의 목표를 달성하기 위해 당신에게 추가적인 힘을 줄 동기 부여 문구 목록을 만들었습니다.

"30 최고의 동기 부여 문구"

3. 장면의 시각적 표현 만들기

앞의 요점에 더하여, 프로세스와 결과에 대한 시각적 이미지를 만들 수도 있습니다.. 예를 들어. 급여 인상으로 가족과 휴가를 보낼 수 있다면 사진을 오려서 벽화나 종이에 붙여 방에 걸어두십시오. 이것은 당신이 그것을 볼 때마다 계속 가도록 동기를 부여할 것입니다.

4. 공유

이 지점은 특히 비즈니스(및 스포츠) 목적에 적합합니다. 사실 그 중 하나는 리더십의 유형 오늘 가장 중요한 것은 변혁 적 리더십이러한 리더는 직원이 목표 또는 목표에 대한 아이디어와 연결되도록 할 수 있기 때문입니다.

변혁적 리더는 카리스마 있고 영향력 있는 사람들이며, 감성 지능 높은. 다양한 연구에 따르면 그룹의 생산성과 효율성을 높이고 동기를 부여하기 때문에 더 효율적인 리더가 됩니다.

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5. 인내심을 가져라

이제 인내하고 계속 싸워야 할 때입니다. 처음에 모든 것이 원하는 대로 되지는 않겠지만 그토록 원하는 것을 위해 계속 싸워야 합니다. 성공의 열쇠 중 하나는 넘어진 횟수만큼 일어서는 것입니다. 불경기에는 모든 것이 완벽하게 진행되지 않는 것이 정상이라고 생각하십시오.

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6. 목표 세분화

많은 사람들이 목표가 너무 높기 때문에 목표를 포기합니다. 그래서, 목표를 단기, 중기 및 장기 목표로 나누는 것이 중요합니다.. 이것은 적절한 계획을 세우는 데 중요하며, 또한 단기 및 중기 목표는 앞으로 나아가고 최종 목표를 달성하기 위한 추가적인 동기와 자신감을 줄 수 있습니다.

7. 날짜를 넣어

물론 단기, 중기, 장기로 목표를 달성하기 위한 방법을 이미 계획했다면, 날짜를 지정할 시간입니다.. 이런 식으로 당신은 그것을 성취할 때 당신 자신에게 더 많은 것을 요구하게 될 것입니다. 피드백 그리고 그것은 당신이 협곡의 바닥에 머무르는 데 도움이 될 것입니다.

8. 종이에 붙여

당신이 원하는 것에 대한 아이디어를 가지고 있는 것만으로는 목표를 달성하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 지금은 그렇지만 장면의 시각적 표현을 만드는 것은 매우 유용할 수 있습니다. 또한 종이에 모든 것을 캡처하면 훨씬 더 좋습니다.. 이렇게 하면 목표를 세분화하고 계획한 일정을 따를 수 있습니다.

9. 매일 10분을 투자하여 목표를 달성하는 것이 얼마나 놀라운 일인지 스스로에게 상기시키십시오.

이제 시각적 장면이 있고 모든 것을 종이에 넣었습니다. 하루 중 10분을 사용하여 원하는 것과 시간이 지남에 따라 달성한 작은 성취를 상기하십시오.. 이렇게하면 달성에 더 가까워 질 것입니다.

10. 매일 행동하기

달성하고 싶은 것을 매일 상기시키는 것은 좋지만 아이디어에서 행동으로 옮기지 않고는 거의 달성하지 못할 것입니다. 그것을 위해, 그것을 달성하기 위해 매일 작은 단계를 수행하고 따르십시오.. 이렇게 하면 생각보다 빨리 목표에 도달할 수 있습니다.