좋은 심리학자를 선택하기 위한 10가지 팁

세션을 제공할 심리학자를 선택하는 것은 간단한 작업처럼 보일 수 있습니다. 인터넷을 통해 가장 가까운 상담을 빠르게 찾을 수 있는 시대에.

우리가 소수의 인구에 살고 있다면 우리 지역에서 어떤 정신 건강 전문가가 진료를 하는지 알아내기만 하면 됩니다. 그리고 우리가 대도시의 중심에 있는 경우 모든 문의에 대해 알려줄 수 있는 많은 도구를 계속 갖게 될 것입니다. 닫기. 그러나 방정식에 "품질"이라는 변수를 도입하면 상황이 복잡해집니다.

좋은 심리학자를 선택하는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 고려해야 할 많은 요소가 있으며 그 중 일부는 우리가 찾고 있는 특정 서비스 유형에 따라 다릅니다..

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좋은 심리학자를 선택하기 위한 팁

물론 각각의 경우에 대해 연구할 가치가 있으며 최상의 선택을 위한 특정 키를 제공하는 것은 불가능합니다. 환자의 특성과 해당 심리학자의 특성을 알지 못하는 모든 전문가의 존. 그러나 좋은 심리학자를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 지침을 따를 수 있습니다.

여기 당신이 가지고 이 열쇠 10개.

1. 그녀가 심리학자 또는 심리학자인지 확인하십시오

좋은 심리학자를 선택하는 첫 번째 요점은... 당신이 심리학자 또는 심리학자인지 확인하십시오. 매우 분명한 점처럼 보이지만 명심할 가치가 있습니다. 노동 시장에는 자신을 정의하기 위해 그것을 사용하는 사람이 심리학자라고 생각하게 만드는 레이블과 교파가 많이 있습니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 오늘날에는 대학에서 심리학을 전공하지 않고도 자신을 "심리 치료사" 또는 "치료사"로 소개하는 것이 가능합니다. 보고되었습니다 노동 침해 사례.

심리 치료사라고 주장하는 사람이 심리학자가 될 필요는 없지만 심리학자는 심리 치료사가 될 수 있습니다. 세션을 제공하는 사람이 대학 심리학 교육학번과 공식 대학 학위가 있는지 확인할 수 있습니다.

2. 그들이 당신이 찾고있는 전문 분야를 가지고 있는지 확인하십시오

있다 여러 유형의 심리학자, 예 그들 모두가 당신이 찾고 있는 것에 적합할 필요는 없습니다

. 우선, 귀하를 치료할 전문가가 전문적인 교육을 받았는지 확인해야 합니다. 임상 심리학, 전문 분야에 중점을 둔 심리학자도 있기 때문에 마케팅, 실험실에서의 연구 또는 인적 자원. 거주하는 국가에 따라 임상 심리학자가 될 수 있음을 명심하십시오. 대학 학위를 가지고 있거나 적어도 대학 졸업 후 석사 학위를 완료해야 할 수도 있습니다.

임상 또는 건강 심리학 분야에서 자격을 갖춘 사람을 선택했는지 확인한 후 이 중 치료하려는 문제에 전문화 된 것은 무엇입니까?.

3. 제공되는 심리 치료적 접근 유형에 대해 알아보십시오.

심리학자는 현재 효과에 대한 확실한 증거가 없는 심리 치료적 접근 방식을 제공할 수 있습니다. 전생 치료 및 기타 대체 요법. 이것이 그들의 서비스를 폐기할 이유는 아니지만, 특정 관행에는 과학의 승인이 없습니다..

대체 요법은 각 경우에 따라 다소 유용할 수 있습니다. 당신 자신의 주관성이 있지만, 훌륭한 심리학자는 이러한 관행 중 하나를 경험적으로 입증된 효능에 개입하는 방법으로 간과하지 않을 것입니다.

심리학자를 선택하기 전에 다음 사항을 고려해야 합니다. 가장 과학적으로 승인된 심리 치료의 형태는 인지 행동 치료입니다., 치료에 효과적인 것으로 밝혀진 치료법이 있음에도 불구하고 특정 장애. 그렇기 때문에 과학적으로 효과의 정도에 대한 정보를 요청하는 것이 가장 좋습니다. 제공된 치료법이 그 시점에서 하나 또는 다른 것을 결정한다는 것이 입증되었습니다. 방향.

4. 기밀이 보장되는지 확인

그것을 기억하는 것은 결코 아프지 않다 세션 동안 당신이 말하거나 행동하는 모든 것에 대한 기밀이 보장되어야 합니다.. 일반적으로 귀하의 개인 데이터는 전문 심리학자나 심리학자로 구성된 회사에 의해 공개될 수 없습니다. 이 기밀이 어떤 식으로든 위반되면 그 사실이 불만의 원인이 될 수 있습니다.

5. 사전 동의 문서에 서명해야 합니다.

치료를 시작하기 전, 귀하는 이용 가능한 서비스, 특히 귀하가 선택한 치료 유형에 대한 정보가 포함된 서류를 받아야 합니다.. 이러한 유형의 서류에는 사전 동의 문서가 첨부되어 있어야 하며, 이 문서에는 세션 중에 수행할 작업을 알고 있는 상태에서 서명해야 합니다.

6. 평가 및 진단을 제공합니까?

방문 초기에는 심리학자는 처음 4~5회의 세션을 넘어서는 안 되는 평가 단계를 통해 환자의 문제를 탐색해야 합니다.. 이를 통해 문제에 대한 진단을 내릴 수 있으며 이 진단은 이해하기 쉽게 설명해야 합니다.

당신에게 치료를 제공하는 사람이 평가 단계를 무기한 연장한다는 것을 알아차리면, 이 단계를 다음 단계와 혼합하십시오. 치료를 받거나 진단에 대한 설명이 의도적으로 혼란스럽고 난해하다는 것을 알게 되면 치료 중단을 고려하십시오. 세션.

7. 개입 제안이 명확합니까?

좋은 심리학자를 선택하는 것도 환자와 잘 의사 소통하는 방법을 알고 치료를 통한 개입 계획에 대한 정보를 유보하지 않는 전문가를 선택하십시오.. 그렇기 때문에 그는 계획된 세션의 수와 해당 세션 동안 일어날 일을 명확하게 설명할 수 있어야 합니다.

유사하게, 당신은 또한 제안할 수 있어야 합니다 명확한 답변 발생하는 치료에 대한 모든 의심.

8. 심리학자는 당신을 판단해서는 안됩니다

심리학 전문가 그들은 환자를 판단해서는 안됩니다, 같이 그들의 역할은 솔루션을 제공하고 명확한 목표를 향한 노력을 지시하는 것입니다.. 그들은 도덕의 수호자가 되는 데 관심이 없습니다. 심리학자는 좋은 점을 홍보하는 방법을 알아야 합니다. 일치, 즉 관계 없이 자신을 표현할 수 있는 신뢰의 환경입니다.

부분적으로 이것은 환자가 세션 중에 정직하게 행동할 수 있게 하는 이유입니다.

9. 치료적 관계는 어떻게 되나요?

임상 심리학자들은 해결책을 찾기 위해 노력하고, 환자와 친구가 되거나 낭만적인 관계가 되지 않도록. 환자와 개인적인 관계를 수립하는 것은 심리학자의 의무론적 규범에 위배됩니다.

귀하에게 치료를 제안하는 사람이 친구처럼 행동하거나 치료를 찾고 있다는 것을 알게 된 경우 당신이 전문가로 대우받지 않는 시간에 당신의 관계의 연속성, 당신은 치료를 포기해야합니다 바로.

10. 상담하러 가는 것이 유용하다고 생각하십니까?

최후의 수단으로, 당신은 심리학자에게가는 유용성을 평가하는 사람이어야합니다. 따라서 심리학자는 치료를 계속하도록 압력을 가할 수 없으며 귀하의 서비스가 얼마나 도움이 되는지 모른다고 말할 수도 없습니다.

치료의 마지막 단계에서 당신이 그것을 알아차리는 것이 당신이 아니라면 당신이 만들고 있는 진전은 쓸모가 없습니다.

요약...

이러한 키를 염두에 두고 훌륭한 심리학자를 선택할 때 이미 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있어야 합니다. 그러나 당신이 방금 읽은 목록은 끝이 없을 수 있으며 언제 고려해야 할 끝없는 질문이 있음을 명심하십시오. 한 전문가 또는 다른 전문가를 선택하십시오. 따라서 귀하가 찾고 있는 것과 그들이 귀하를 위해 할 수 있는 정도를 판단하는 것은 가치가 있습니다. 제공.

심리학자의 역할과 치료사-환자 관계에 대해 질문이 있는 경우 질문을 댓글로 남겨주세요(게시물 아래) 우리는 기꺼이 당신에게 대답할 것입니다.