심리적 문제로 인한 휴가: 그것이 무엇이며 어떻게 작동합니까?

인간은 직장에서 하루에 약 9시간을 보냅니다. 이것은 우리의 "유용한" 일과의 절반 이상이 (잠을 자지 않는) 것을 의미합니다. 직장에서의 성과, 동료와의 관계 및 다양한 역학에 해당합니다. 생산. 사람이 자신의 삶의이 영역에서 불행하면 다른 영역에서는 거의 괜찮을 것입니다.

이러한 이유로 일이 스트레스와 불안의 분명한 원인이며 우울증과 같은 더 심각한 상태의 출현을 조장한다는 것을 인식하는 것은 어렵지 않습니다. 데이터가 그 자체로 말해줍니다. 스페인에서는 근로자의 60%가 직위에서 비롯된 스트레스를 겪고 있으며 37%만이 일과 삶의 균형 수준에 만족합니다. 노동자들이 아무리 참아도 노동 역학이 일반적으로 적절하지 않은 것이 사실입니다.

이러한 전제를 바탕으로, 병가에서 스트레스, 불안 및 우울증이 어떤 역할을 하는지 봅시다..

• 관련 기사: "일과 조직의 심리학: 미래가 있는 직업"

심리적 문제로 인한 휴직

우선, 결근 사유는 주치의의 평가를 받아야 합니다. 사고는 흔한 질병 또는 업무 외 사고입니다(업무 환경에서 부상을 입은 경우 뮤추얼로 이동). 우울증 및 기타 심리적 문제와 관련하여 불편 함의 기원에 따라 두 가지 조치가 있습니다.:

• 일반적인 우발 상황: 스트레스 요인이나 감정 상태의 유발 요인이 직장 외부에 있는 경우 (사랑하는 사람의 사망, 별거 또는 기타 사유), 퇴원은 주치의가 관리합니다. 일 순위.
• 전문적 우발사항: 업무 환경에서 스트레스 요인 또는 감정적 상태의 유발인자가 발견될 때(스트레스, 괴롭힘, 집단 폭력 등) 휴가는 뮤추얼에서 관리합니다.

또한 다음 사항에 유의해야 합니다. 사회 보장국에 등록해야 하며 이전 기여금을 제시해야 합니다., 부득이한 사유로 발생한 경우(구체적으로는 5년 단위로 180일 이상) 또한 진단은 환자만을 위한 것이므로 회사에 탈퇴 사유를 알릴 필요가 없음을 강조해야 합니다.

진단이 내려지고 결론에 도달하면 만성 우울증/스트레스 또는 범불안이 있는 사람은 최대 12개월 동안 휴가를 유지하고 추가로 6개월 연장 가능 전문가가 필요하다고 보고 회복 가능성이 있는 경우.

휴가 4일부터 15일 사이에 전문가는 기여 기반의 60%를 받게 되며, 이 수치는 16일 현재 75%로 일정하게 안정화됩니다.

• 관심이 있을 수 있습니다. "번아웃(번아웃 증후군): 이를 감지하고 조치하는 방법"

불안으로 인해 낮음

결국 특정 상태가 병리인지 정상 상태인지를 결정할 수 있는 유일한 사람은 정신 건강 전문가입니다. 어쨌든 여기서 우리와 관련된 정신 장애와 관련하여 일련의 기반을 마련하는 것은 나쁠 것이 없습니다.

무엇보다도, "상태"불안과 "병리학"불안은 일반 대중에게 혼란을 일으킬 수 있습니다.. 중요한 일이 다가오거나 작업 환경에 문제가 생기면 며칠 동안 불안을 느끼는 것은 정상입니다. 이는 인간에게 필수적인 생리적 반응이기 때문입니다. 위험을 느끼면 풀어준다 아드레날린 우리 몸에서 심박수 증가를 촉진하고 혈관을 수축시키고 호흡수를 증가시킵니다. 그 결과 싸움이나 도피 반응이 나타나며 이는 단기적입니다.

한편, 코르티솔은 장기적으로 방출됩니다., 근육 조직에 영양분을 동원하고 이를 억제하여 스트레스에 반응합니다. 현재 필수적이지 않은 과정(예: 면역 체계 또는 올바른 균형 소화). 특별한 이유 없이 몸이 만성적으로 코르티솔에 노출되면 만성 불안 증상이 나타나며, 장 문제, 집중 곤란, 흉통, 휴식 곤란, 경련 등 소지품.

특성과 병리의 차이는 이벤트 기간에서 발견됩니다.. 불안이 며칠 동안 지속되고 정당화되면 정상일 수 있습니다. 문제는 스트레스 요인이 없고 지속적인 "배경" 불편함과 함께 계속 불안할 때 발생합니다. 일반적으로 범불안장애(GAD)는 증상이 6개월 이상 지속되면 고려됩니다. GAD의 유병률은 일반 인구의 3~7%로 추정됩니다.

우울증으로 인해 낮음

우울증은 매우 다른 이야기입니다. 주의를 기울이고 의사에게 가서 질병을 배제하는 것이 훨씬 낫기 때문입니다. 상태가 점차적으로 웰빙을 인수하게 하기보다 모든 경우에 진단 개인. 어쨌든, 우울증 진단을 받는 환자에 대해 정신 장애 진단 및 통계 편람은 다음 지침을 제공합니다.:

• 하루 종일 우울한 기분.
• 이전에 자극적이라고 여겨졌던 활동으로 인한 즐거움의 현저한 감소.
• 상당한 체중 증가 또는 감소(체중의 5% 이상 또는 미만) 또는 식욕 상실.
• 잠 잘 수 없음.
• 동요 및 정신 운동 둔화. 이 신호는 환자의 자기 인식이 아니라 환경에 의해 관찰되어야 합니다.
• 에너지 손실, 피로감.
• 무가치함과 과도한 죄책감.
• 생각하고 집중하는 능력이 감소하고 결정을 내리는 데 현저한 어려움이 있습니다.
• 자살 시도, 죽음이나 자살에 대한 반복적인 생각, 또는 자살을 위한 구체적인 계획을 실행하는 것.

진단을 신뢰할 수 있으려면 환자가 다음 증상 중 5가지 이상을 나타내야 합니다. 최소 2주 동안 증상이 거의 매일 나타납니다. 이 라인에 자신이 비춰지는 것을 본다면 주저하지 말고 의료 전문가에게 가십시오. 병가 때문이 아니라 인간으로서의 당신의 안녕을 위해서입니다.

직장에서 정신 건강의 중요성

우울증은 전 세계적으로 직업 장애의 주요 원인 중 하나입니다., 아마도 근골격계 장애(요통과 같은)에 의해서만 능가될 것입니다. 단기 사상자의 3%가 우울 증상으로 인한 것으로 추산되며 요청자의 76%는 여성입니다.

직장에서의 괴롭힘, 비현실적인 기대, 군중심리 및 기타 여러 사건으로 인해 직장 생활이 지옥이 될 수 있습니다. 모든 시민은 자신이 적절하다고 생각하는 경우 철회를 요청할 권리가 있지만 무엇보다도 필요합니다. 우선 심리적 문제를 일으키는 행동, 역동성 및 행동을 차단합니다. 예.