3세대 치료법이란?
그의 일생을 통해 추정된다. 4명 중 1명은 어떤 유형의 정신 장애를 겪을 것입니다, 가장 빈번한 것은 다음과 관련된 것입니다. 걱정 그래도 우울증. 이러한 문제와 장애의 치료는 심리학에서 여러 가지 방법으로 접근할 수 있으며 가장 일반적인 방법 중 하나는 행동 수정 기술을 사용하는 것입니다.
이러한 기술 내에서 3세대 치료법의 사용이 점점 보편화되고 있습니다., 문제와 환자의 관계 및 앞서 언급한 삶의 맥락과 같은 측면에서 작업하는 동안 행동을 수정합니다.
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행동 수정 요법
3세대 요법에 대해 이야기할 때 우리는 이전 유형의 한계를 고려하여 개발된 가장 최근 유형의 행동 요법 중 하나에 대해 이야기합니다. 그것이 무엇인지 이해하려면 먼저 기술이나 행동 요법이 무엇인지 기억해야 합니다.
정신 장애가 있는 사람은 행동 패턴 및 세상을 설명하거나 세상과 상호 작용하는 데 효율적이지 않은 사고로 인해 부적응 행동이 발생하고 작업 및 / 또는 생각.
행동 또는 행동 수정 기술은 응용 프로그램을 통해 개인의 행동 및 인지 패턴을 수정할 수 있다는 아이디어에 기반합니다. 학습에 기반한 다양한 기술. 현재 상황이 어떻게 도달했는지 분석할 때는 과거를 고려하지만 현재의 문제와 증상, 그리고 이를 어떻게 변화시킬 것인지에 초점을 맞춘 작업을 수행합니다.
상기 패턴을 수정하거나 다른 것을 획득하면 대상이 증상과 싸우고 대처하는 더 적응적인 행동을 보일 수 있습니다. 어느 정도 직접적인 방식으로 문제를 해결하고 대상의 고통을 완화하고 인간으로서의 능력과 기능을 최적화합니다.
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3세대 치료법이란?
3세대 요법 또는 3세대 행동 요법은 수행할 목적으로 만들어진 일련의 요법 및 치료법입니다. 환자 행동의 수정이지만 전체적인 접근 방식에서 그리고 문제에 대한 환자의 경험과 사회적, 문화적 맥락이 어떻게 그의 행동이 제대로 적응하지 못하게 했는지를 고려하여 문제보다는 그 사람에 더 가깝습니다.
다른 행동 수정 기술과 달리 3세대 치료법은 맥락과 환자와 환자 모두가 문제를 수용함으로써 상기 수정을 달성하기 위한 대화 치료사.
그의 목표
이 유형의 치료의 주요 목적 치료받는 개인이 문제를 인식하는 방식을 바꾸는 과정을 거친다.극단적인 통제를 시도하거나 자신의 행동을 부끄러워하는 것처럼 근절하지 않고 오히려 두 사람 사이의 관계를 관찰하고 재고하도록 도와줍니다. 동작과 그들에게 주어진 기능, 그리고 그것의 일반적인 작동과의 링크 자체, 수락에서 그것들을 수정합니다.
다시 말해, 치료에 대한 필요성은 증상과의 싸움이 아니라 중요하고 실제적이며 영구적인 변화를 일으킬 수 있는 중요한 방향 전환으로 제기됩니다.
3세대 치료법 전임자들의 단점을 보완하다, 개선을 가져오는 치료의 특정 측면에 초점을 맞추지 않는 것과 같은 경직된 행동을 유발합니다. 때때로 그들은 적응력이 낮고 환자의 일상적인 의사소통 상황과 환자 자신의 인식에 거의 주의를 기울이지 않을 수 있습니다. 괴로움.
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이러한 치료법의 일부 관련 측면
3세대 치료법에는 여러 가지가 있습니다. 심리적 문제 치료에 큰 관심의 특성.
첫째, 그들은 맥락을 고려하지 않으면 개인의 행동을 완전히 설명할 수 없다고 생각합니다. 치료가 행동을 무언가로 만드는 변수를 고려하지 않고 일부 증상을 직접 치료하는 것으로 축소되는 경우 환자에게 유용하거나 필요한 치료를 실생활에 일반화하는 것은 개인에게 어려울 것입니다. 치료.
고려해야 할 또 다른 측면은 3세대 치료법이 언어의 조절 영향을 고려, 다른 사람들이 우리에게 말하는 것과 우리의 행동에 관해 그들이 우리에게 주는 피드백이 어떤 식으로든 수행된 행동을 보게 된다는 사실.
치료적 관계
앞의 요점과 관련하여 주목할만한 것은 3세대 치료법이다. 치료적 관계에 근본적인 역할을 부여.
이는 기존의 모든 또는 거의 모든 유형의 심리 치료에 공통적이지만, 제3세대 치료의 경우 이러한 관계가 나타납니다. 행동을 직접적으로 수정할 수 있는 의사 소통 및 사회적 상호 작용이 발생할 때 그 자체로 변화의 요소 또는 도구로서 힌트. 다른 유형의 치료는 치료적 관계를 기본적이라고 생각하지만, 환자가 기술을 적용하는 수단이지 그 자체가 생산하는 것이 아니라 가감.
증상을 넘어서
마지막으로, 이전에 엿볼 수 있었던 것처럼, 3세대 요법의 치료에는 사람의 깊은 측면과 함께 작업하는 것이 포함됩니다. 증상의 존재를 넘어 주관성에 따라 행동하는 것 삶의 목표, 자기 인식 또는 감정과 같은 측면에 대해 행동할 수 있도록 개인 인식 문제 상황과 다른 중요한 상황에 의해 유발된 감정 무질서.
세 가지 3세대 치료법
그것들이 유일한 것은 아니지만(마음챙김에 기반한 인지치료, 활성화 치료 등의 다른 것들도 있습니다. 커플을 위한 행동 또는 통합 행동 치료), 제3자 치료의 세 가지 예가 아래에 간략하게 설명되어 있습니다. 세대.
기능 분석 치료
이 치료법 행동 패턴의 기능적 분석에 중점을 둡니다., 문제행동뿐만 아니라 행동의 목적을 탐색하고 다른 행동들도 같은 목적으로 행해지고 있음을 확인하고 행동이 많은 수에 의해 결정된다는 점을 고려하면서 치료적 관계와 언어적 의사소통에 중점을 둡니다. 변수.
에 관한 것입니다 내담자가 임상적으로 관련된 행동을 식별하도록 돕습니다., 이면에 있는 것을 분석하는 데 도움을 주고, 행동과 적응적 대안을 유발하고, 그 행동을 진정으로 강화합니다. 개선을 암시하고 행동을 설명하고 해석하여 다른 상황에 적용할 수 있도록 돕습니다. 치명적인.
수용 및 헌신 치료
이 기술은 3세대 치료법에서 가장 잘 알려진 것 중 하나이며, 주요 목표는 환자를 돕는 것입니다. 환자가 자신의 핵심 가치를 스스로 발견하고 삶을 추구하는 고통을 받아들이도록 도와줍니다. 행복. 에 주로 중점을 둡니다. 고통을 피하거나 병리화하지 않고 가치에 대한 작업.
자기 수용, 우리가 생각하는 것과 이러한 생각이 우리에게 어떤 신념을 불러일으키는지 관찰하고 현재 상황에 초점을 맞추는 방법을 통해 환자가 참여하고 사회가 지시하는 것과 상관없이 자신의 가치를 따르고 자신이 살아야 한다고 믿는 대로 사는 것을 약속합니다.
변증법적 행동 치료
3세대에서 가장 잘 알려진 치료법 중 하나인 변증법적 행동 치료법은 다음과 같은 목적을 위해 고안되었습니다. 심각한 정서적 문제가 있는 환자를 돕습니다. 자해 또는 자살 시도와 같은 자기 파괴적 행동을 유도하는 행위.
현재 치료할 때 선택하는 치료법 중 하나 경계 성 인격 장애, 변증법적으로 그리고 극단적이고 불안정한 감정의 통제와 관리를 다양한 모듈을 통해 일하는 환자의 고통의 수용과 검증에 기초합니다. 환자는 자신의 감정과 생각을 신뢰하도록 돕고 계속 나아가고 싶게 만드는 요인 찾기 정서적 자기 조절, 불편에 대한 내성, 자기 관찰 및 대인 관계 관리에 관한 기술을 향상시킵니다.
참고 문헌:
- 알멘드로, M.T. (2012). 정신 요법. CEDE PIR 준비 매뉴얼, 06. CEDE: 마드리드.
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- 마나스, I. (s.f.). 새로운 심리 치료: 제3의 행동 치료 물결 또는 제3세대 치료. 심리학의 관보, 40; 26-34. 알메리아 대학교.
