수면 마비: 정의, 증상 및 원인

18세기 말에 화가는 요한 하인리히 퓌슬리 그의 가장 상징적 인 작품 중 하나를 완성했습니다.

줄리오 로마노(Giulio Romano)의 그림을 바탕으로 한 이 그림은 악마가 있는 잠자는 여자를 보여줍니다. 배경을 구성하는 직물 사이에 말의 머리가 나타나는 동안 그의 뱃속에 앉아있다. 장면. 그것은 상당히 흔한 수면 장애를 일으켰습니다. 수면 마비.

수면마비란?

라고 불리는 이 작품의 몽환적이고 어두운 설정은 악몽 이 그림은 중세 유럽 신화의 야수 중 하나가 될 수 있는 것을 완벽하게 보여줍니다. 악마, 악몽의 세계와 관계가 있는 것으로 추정되는 악마 수면과 각성 사이에서 자신을 찾고 움직이지 않고 누워있는 여성과의 섹스 아무것도.

오늘날 일부 연구자들은 인큐버스와 그의 여성 분신인 서큐버스의 형상 뒤에 숨겨진 신화가 실제로는 인큐버스의 초자연적 해석이라고 믿습니다. 수면 장애 완벽하게 과학적으로 문서화되었습니다.

이 장애를수면 마비, 그리고 Füssli의 그림은 이 기이한 현상이 일어나는 동안 경험하는 감각을 아주 잘 표현하고 있습니다.

무슨 일이야? 조짐

수면 마비의 이름은 매우 설명적입니다. 자발적인 움직임을 수행할 수 없는 수면 장애입니다.. 이것은 짧은 시간 동안 수면 마비를 경험하는 사람이 의식 상태를 겪을 것임을 의미합니다. 수면과 각성 사이에 있으며 실질적으로 어떤 행동도 수행할 수 없는 상태에서 주변에서 일어나는 일만 볼 수 있습니다. 물리적 인. 쉬고 있던 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 인지할 수는 있지만 움직이거나 도움을 요청할 수는 없습니다.

물론, 수면 마비는 호흡과 심장 박동과 같은 중요한 기능에 영향을 미치지 않습니다. 이러한 움직임은 비자발적이기 때문입니다. 그러나 그것이 매우 불쾌하고 생성되는 느낌을 의미하지는 않습니다. 걱정, 무엇보다도 잘 숨을 쉴 수 없다는 느낌과 함께 자주 간다. (성대를 잘 조절하지 못해서 공기가 폐에서 빠져나가는 것 같다.

따라서 질식하거나 호흡 곤란을 겪는 것이 일반적이지만 이는 단지 의식적으로 근육을 제어할 수 없기 때문에 안 들리게 하다.

수면 마비는 다음과 같은 주관적인 성격의 다른 요인과 함께 발생할 수 있습니다. 환각 또는 사람을 괴롭히는 이상하거나 위협적인 존재가 근처에 있다는 느낌 마비.

이것은 주로 수면과 각성 사이의 과도기 단계에 나타나 이러한 환각을 유발하기 때문입니다. 우리가 알고 있고 적어도 부분적으로는 우리가 있었던 실제 세계에 속하는 장소에서 발생하는 더 실제처럼 보입니다. 최근. 예를 들어, 처음에 우리는 우리가 어젯밤에 누워 있던 침대에 있고 따라서 현실 세계에 있다는 것을 깨달을 수 있습니다. 깨어있는 모습이지만, 공중에 떠 있는 시트, 몬스터, 기타

빈번한 원인

일반적으로 수면 마비는 다음으로 인해 발생합니다. 뇌의 일부 영역과 근육에 명령을 보내는 역할을 하는 신경계 부분 사이의 조정 부족 자발적으로 통제할 수 있는 것입니다. 이것은 사람이 의식을 되찾고 깨어났음에도 불구하고 근육이 여전히 REM 수면 중에 발생하는 불활성 상태로 남아 있기 때문에 뇌에 "연결"되어 있어야 합니다. 우리는 꿈을 꾼다.

시 렘 단계, 우리의 의식에서 일어나는 일에서 근육을 분리한다는 사실은 유용합니다. 그렇지 않으면 꿈에서 일어나는 모든 것에 따라 우리가 몸에서 움직일 것이기 때문입니다.

그러나 이 효용은 수면 마비의 경우 사라지고 근육과 의식을 분리하는 메커니즘이 우리에게 불리하게 돌아갑니다. 우리는 깨어 있음과 수면과 관련이 있는 것을 경험합니다. 꿈과 같은 환각과 우리가 실제로 자신을 발견하는 물리적 세계의 부동성을 경험합니다. 자.

운 좋게도 이것은 보통 몇 초 후에 즉시 해결됩니다. 어쨌든 이 현상이 각성과 수면 사이의 전환 상태에서 나타나면 시간에 대한 인식이 다소 변경될 수 있습니다.

어쨌든 이 현상의 정확한 원인은 완전히 명확하지 않으며 그 메커니즘을 이해하기 위해 많은 조사가 남아 있습니다.

누구에게 이런 일이 일어날 수 있습니까?

수면 마비의 유병률에 대한 다양한 연구에 따르면 수면 마비는 수면 마비의 횟수를 고려할 때 드문 경우입니다. 사람은 일생 동안 잠을 자지만 일생의 어느 시점에서 이러한 사건수면을 경험하게 될 사람들의 수는 제어. 구체적으로 대략 인구의 60%가 수면 마비를 겪을 수 있습니다..

그러나 수면 마비의 부정적인 영향은 주관적이고 경험하는 감각에서 발견됩니다. 그것을 경험하는 사람, 그래서 이 장애에 대해 뭔가를 읽으면 이것을 더 견딜 수 있게 만들 수 있습니다. 상태.

어쨌든 근본적인 것은 수면 마비가 일반적으로 불쾌한 방식으로 경험되지만 상황에서 때때로 자신의 통제력이 부족하다는 사실에도 불구하고 그것은 위험의 근원을 구성하지 않으며 질식으로 이어지지도 않습니다. 움직임은 호흡 정지(신경계 자체에 의해 자동화되고 의존하지 않는 과정)에 대한 두려움을 생성합니다. 자원봉사자).

참고 문헌:

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