섭식 장애: 심리 치료에서 어떻게 접근합니까?
섭식 장애는 가장 심각한 심리적 장애 중 하나입니다.
사실, 그들은 신체의 마모나 신체의 칼륨 저하로 인한 심장 붕괴를 통해 사망에 이를 수 있습니다. 구토 또는 자살 시도와 이러한 장애의 관계에 의해 신체의 나타나게 하다.
그렇기 때문에 거식증, 폭식증 등의 장애에 직면했을 때 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아 가능한 한 빨리 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 기사에서 우리는 볼 것입니다 섭식 장애의 증상을 관리하기 위해 심리 치료에서 일하는 방법 그리고 그들을 극복하십시오.
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섭식장애란?
섭식 장애라고도 하는 섭식 장애(섭식 장애)는 이를 발달시키는 사람이 받아들이는 심리적 변화입니다. 병적인 식사 방법. 이 범주 내에서 주로 이러한 TCA를 찾습니다.
1. 폭식증
신경성 폭식증에서 사람은 경험합니다. 음식을 폭식하려는 억제할 수 없는 충동, 그 후에 그들은 여분의 칼로리의 적어도 일부를 태우기 위해 구토나 운동과 같은 섭취를 보상하기 위해 행동을 수행합니다.
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2. 거식증
거식증이 있는 사람 자신을 괴롭히는 과체중 문제가 있음을 인식따라서 그들은 몸에 필요한 음식 섭취를 최대한 피합니다.
3. 폭식 장애
이것은 폭식증과 유사한 섭식장애이지만 폭식 후 실행되지 않는다는 차이점이 있습니다. 정화 또는 보상 행동(더 제한적이거나 엄격한 식단을 수행하여 다음을 구축하는 것은 제외 파티).
4. 비만과 관련된 기타 장애
식사와 관련된 다른 심리적 문제가 있습니다. 규칙적으로 많이 먹는 경향 또는 실제로는 그렇지 않은데도 너무 말라 있다는 인식. 그러나 이러한 경우 이러한 현상이 구성되는지 여부에 대한 합의가 덜합니다. 우리가 지금까지 본 섭식 장애에 필적하는 변화.
심리 치료에서 섭식 장애의 치료
이제 심리 치료에서 섭식 장애에 개입하는 방법을 이해하는 데 도움이 되는 핵심 아이디어를 살펴보겠습니다.
1. 치료 과정의 동반
심리학자들 우리는 당신에게 장애가 있다는 사실과 이 문제를 치료하는 사람들이 경험하는 일상적인 변화로부터 발생하는 문제를 다룹니다.
. 예를 들어, 향정신성 약물 및 새로운 식품의 사용 및 적응이 필요한 양과 관련된 두려움과 불안.2. 더 건강한 습관의 채택
심리 치료에서 그들은 제안합니다. 건강한 식단을 더 쉽게 섭취할 수 있도록 하는 새로운 습관을 채택하기 위한 전략. 특정 요리를 배우는 것이 아니라 관계를 유지하는 데 도움이 되는 행동을 구현하는 것입니다. 보상 의식(체중 감량, 구토, 기타.).
3. 감정을 인식하는 법을 배우십시오
종종 특정 섭식 장애가 있는 사람들은 자신이 느끼는 음식의 섭취를 통해 불쾌한 감정 상태를 무효화하려고 합니다. 그래서, 심리 치료에서 그들은 일반적으로 자신의 감정과 심리적 상태를 정확하게 식별하는 데 더 능숙하도록 도움을 받습니다., 대신 이러한 형태의 불편함을 위한 적절한 솔루션을 적용할 수 있는 것. 정말 배고프지 않으면서 음식으로 "덮어"라.
4. 행동 패턴을 인식하는 법 배우기
심리학자의 또 다른 임무는 환자가 일상 생활에서 자신의 행동 스타일을 더 잘 이해할 수 있도록 돕는 것입니다. 이를 위해 정기적으로 자기 기록을 작성하도록 권장하고 다음을 수행할 수 있는 키를 받습니다. 그들이 주목하는 사고와 행동 패턴의 경향을 감지하는 법을 배우고 설명.
5. 목표 설정 및 개선 약속
심리치료에서 그것은 환자가 자신의 장애를 극복하도록 이끌 목표를 달성하도록 동기를 부여합니다.. 또한 낙담하거나 타월을 던지지 않고 목표를 달성하기 위해 적절한 성향을 취하도록 가르칩니다.
6. 자살 행동 예방
자살 시도는 다른 환자들보다 ED 환자들 사이에서 훨씬 더 흔한 현상입니다. 이것은 대부분의 사람들이 제거를 시도한다는 것을 의미하지는 않습니다. 일생. 그렇기 때문에 치료에서 이러한 문제는 제때에 행동하고 대안을 제안하기 위해 탐구됩니다.
7. 기타 문제의 예방 및 개입
섭식 장애는 다음과 같은 다른 심리적 장애의 출현을 선호하거나 종종 원인입니다. 외상, 우울증, 중독 또는 일반화된 불안.
그렇기 때문에 이러한 증상을 예방할 뿐만 아니라 섭식장애에 개입하여 환자의 정신건강을 개선하고, 심리학자는 그 사람에게 해롭고 직접적으로 관련될 필요가 없는 다른 가능한 행동 변화의 징후를 해결해야 합니다. 급송. 섭식 장애에는 음식과 관련된 눈에 보이는 부분 아래에 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다.
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