직장 웰빙이란 무엇입니까? 직장에서 웰빙의 열쇠

노동은 기본권이지만 감당할 수 없는 부담이기도 하다. 후자가 발생하면 회사나 근로자 또는 둘 다에 의해 변경이 필요합니다.

회사의 부정적인 상황은 업무 환경에서 직원의 불행을 야기할 뿐만 아니라 그러나 그것은 또한 당신의 개인 및 사회 생활에 영향을 미칠 수 있는 불만으로 이어질 것입니다.

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직장 건강 문제를 나타내는 징후

우리가 불행하거나 직업이 불만족스러운 상황에 있음을 분명히 나타내는 일련의 증상이 있습니다.

기회가 없거나(취업 제안 부족으로 인해) 성장 또는 승진 가능성에 대한 직업적 좌절 직장에서 이러한 증상 중 하나가 될 것이지만 유일한 것은 아닙니다.

우리가 고립감을 느끼거나 동료로부터 "아무도" 없기 때문에 회사에 속하지 않는다는 느낌을 갖는 것도 경보뿐만 아니라 의사 소통 부족(직원의 목소리가 들리지 않음), 스트레스, 판촉 불공정 또는 압력 노동.

때때로 근로자의 경우 솔루션은 간단합니다. 직장이나 회사를 변경하는 것입니다. 그러나 대부분의 경우 직업 불안정, 가족 및 경제적 책임 또는 직업 불확실성으로 인해 그러한 결정이 그렇게 쉽게 이루어지지 않으며 우리는 결국 불만을 필요악으로 받아들인다. 그러나 직원이 긍정적인 추진력을 찾는 데 도움이 되는 새로운 동기를 찾으려면 이러한 "수용"이 너무 실망스럽고 만족스럽지 않을 수 있습니다.

건강을 증진하는 방법

많은 연구에 따르면 필요한 시간 동안 수면을 취하고 건강한 식단을 섭취하면 더 많은 에너지로 하루를 시작하고 더 편안하며 직장에서 더 나은 성과를 내는 데 도움이 됩니다.

어떤 유형의 신체 운동을 연습하는 것은 활동적인 활동의 또 다른 핵심이지만, 최신 상태를 유지하기 위해 전문 과정이나 연구에 등록하는 것도 중요합니다. 마찬가지로 직장에서 지루함을 없애고 조직하십시오.

기본적인 정보는 점심시간과 주말 및 공휴일 모두 업무에서 분리. 예를 들어, 단순히 주제를 변경하여 휴식을 취하십시오. 자유시간이 필요합니다.

우리의 일터를 보고 있으면 편안하거나 미소를 짓게 하는 개인 정보를 포함하는 쾌적한 공간으로 만드는 것도 나쁘지 않습니다.

회사가 제시하는 새로운 도전에 유연하게 대처하는 것은 이전에 없었던 직업 기회로 이어질 수 있기 때문에 중요합니다. 변화를 두려워하지 마십시오.

동료 및 상사와 좋은 관계를 유지하고 긍정적인 태도를 유지하려는 노력이 중요합니다 우리는 그 지역에서 그들과 많은 시간을 보내기 때문에 직장에서 행복할 뿐만 아니라 할 수있다 존중과 친절의 분위기 조성.

직장에서의 긍정적인 태도는 필연적으로 우리 자신으로부터 시작되어야 합니다. 행복해지는 것은 태도의 문제이므로 격려해야 합니다.

이 노동 불행의 동전 이면에는 회사가 있을 것입니다. 당신의 입장에서 이것을 완화하기 위해, 고용주는 자신의 리더십을 관리하는 법을 배우고 직원의 행복을 촉진하기 위해 회사 경영에 변화를 도입해야 합니다.. 그런 의미에서 변화는 가능하다.

급성장하는 추세

웰빙은 최근 유행이 되었지만 현재 자리를 잡고 있는 개념입니다. 이 용어는 좋은 신체적, 정신적 상태(감정 활동 및 개인 발달) 덕분에 평온과 개인적 만족의 상태를 의미할 뿐만 아니라 직장에서 그 사람은 전 세계적으로 기분을 좋게 만드는 특정 관행을 찾습니다., 따라서 더 많은 작업을 수행합니다.

기본적으로 이 이니셔티브는 그룹에 개인적 및 집단적 영향을 미치는 긍정적인 지침으로 직원에게 동기를 부여하려는 회사의 약속입니다. 이 모든 것을 홍보하기 위해 노력하고 있습니다. 직원들에 대한 헌신도가 높은 기업, 심리학의 최신 연구에 따르면 모든 수준에서 웰빙이 긍정적인 감정과 유대감, 그리고 어느 정도의 헌신과 도달 범위를 끌어들이는 데 도움이 됩니다. 업적.

간단히 말해서, 그 "웰빙" 또는 직업 웰빙은 직원들에게 더 많은 행복을 가져다주고 고용주에게 더 ​​많은 생산성을 끌어들이는 방법입니다. 또는 동일합니다. 고용주는 직원을 돌봐야 합니다. 직원이 행복할수록 회사의 발전이 더욱 더 좋아지기 때문입니다.

좋은 습관

이러한 관점에서, 기업이 근로자의 행복을 위해 긍정적이고 건전한 것으로 지적되는 몇 가지 이니셔티브가 있습니다. 그것은 당신의 성능을 향상시킬 것입니다.

첫째, 육체적 웰빙이 있을 것입니다. 그런 의미에서 사고의 최소화나 직원의 산업안전에 대한 회사의 배려가 아니라, 조건, 계획 또는 신체 활동을 만들어 건강을 향상시킵니다. 이와 관련하여 스포츠 전문가가 운영하거나 회사 수준의 경주를 조직하거나 사무실에 체육관을 두는 등의 작업을 수행합니다.

둘째, 그것은 스트레스와 불안을 가능한 한 줄이고 궁극적으로 제거하는 것이 주요 목표인 정서적 웰빙 코스, 세미나, 동기 부여 및 휴식 워크샵과 같이 이를 목표로 하는 일련의 이니셔티브를 수행하는 회사의 근로자 수(마음챙김) 이 분야의 전문가들이 개별적으로 또는 그룹으로 수행합니다. 이는 이러한 이유로 병가를 최소화하기 위한 것입니다.

영양 분야가 뒤따를 것입니다. 즉, 영양 건강을 통한 웰빙과 관련된 모든 것. 또는 동일하게 회사가 조치를 취하는 것이 영양사가 감독하는 경우 직원이 자신의 식당(있는 경우)이나 자판기에서 건강한 메뉴에 도달하여 더 건강한 품목을 비축하고 자연스러운.

노동 복지를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 또 다른 이니셔티브는 일과 삶의 균형, 즉 노동의 유연성을 고려하는 것입니다. 일정, 출산/육아 휴가, 재택근무를 선호하거나 단순히 공간을 리모델링하여 보다 쾌적하고 휴식.

또 다른 중요한 측면은 직원에게 의료 및 법률 서비스 제공 언제든지 회사가 보증으로 뒤처져 있다는 완전한 보증과 함께 그들에게 가야 할 필요가 있을 때 배치됩니다.

따라서 회사가 직원을 위해 수행하는 이러한 관행은 직업 건강을 개선하고 회사의 긍정적인 변화에 중점을 둘 것입니다. 건강한 습관을 장려하기 위해 이러한 유형의 프로그램을 이미 전략적으로 통합한 회사는 매우 만족합니다. 생산성, 경쟁력, 혁신 및 수익성 측면에서 단기, 중기 및 장기적으로 달성할 수 있는 측정 가능한 결과 거래.

업무 스트레스

유럽 ​​안전보건청(European Agency for Safety and Health at Work)의 보고서에 따르면 회사 내 근로자의 대부분의 연차휴가는 스트레스와 관련된 문제로 인해 발생합니다.. 사실, 이 스트레스는 어떤 종류의 진단된 질병이나 심지어 사망에 이르기까지 결정적인 영향을 미치는 나쁜 작업 관행과 관련이 있을 것입니다.

이러한 나쁜 관행은 거의 항상 긴 근무 시간, 불규칙한 시간, 불안정, 노동 통제의 부족 또는 일과 가족 간의 갈등과 관련이 있습니다.

세계경제포럼(WEF)이 준비한 또 다른 보고서에 따르면 전 세계적으로 비용의 4분의 3 정도가 만성 및 비전염성 질병과 관련이 있으며, 이는 전체 질병의 63%를 차지합니다. 사망자.

과학적으로 증명된 사실은 스트레스가 만성질환의 원인음주, 흡연, 약물 또는 특정 유형의 음식과 같은 건강에 해로운 생활 방식과 동시에. 그러나 또한 스트레스로 인해 과식하거나 급하게 먹습니다.

이러한 의미에서 여러 연구에 따르면 직장은 개인의 스트레스의 주요 원인 중 하나이며 따라서 이 문제를 완화하는 데는 각각 수십억 달러의 실질 비용이 수반되는 것으로 추산되기 때문에 의료 시스템 적자의 중요한 원인 년. 한편, 업무와 관련된 스트레스, 불안 또는 우울증은 세계에서 다섯 번째 주요 사망 원인이 되었습니다.

건전한 업무 환경 조성의 필요성

명확히, 직장 내 나쁜 관행은 직원에게 해로울 뿐만 아니라 장기적으로 회사에 돌이킬 수 없는 피해를 줍니다.. 따라서 우리는 기회가 있을 때마다 급여나 승진보다는 심리적, 육체적 건강을 기준으로 고용주를 선택해야 합니다.