고요하고 행복한 관계를 유지하십시오: 그것을 달성하는 방법?

오늘은 환자분들이 많이 걱정하시는 문제, 인간이 행복할 때 가장 중요하게 생각하는 문제에 대해 말씀드리고자 합니다.

선험적으로 우리는 합리적인 존재로서 우리가 순전히 합리적인 관점에서 내리는 결정에 큰 중요성을 부여한다고 생각할 수 있습니다. 하나, 우리는 생각보다 훨씬 더 감정적이다, 그리고 우리는 대부분의 경우 느낌, 감정, 때로는 충동에 의해 움직입니다.

이러한 이유로 때때로 우리가 변경하거나 개선하고자 할 수 있는 우리 삶의 측면을 잠시 앉아서 반성하고 분석하는 것이 중요합니다. 이 경우 나는 파트너와의 관계, 그리고 시간이 지남에 따라 고요하고 건강하며 행복한 관계를 유지하기 위한 완벽한 공식을 언급하고 있습니다. 마치 동화에 가까운 것처럼 보일 수도 있고 때로는 이와 같은 과도한 이상화가 무엇입니까? 그것은 우리가 관계를 진정으로 즐기고 종종 달성할 수 없는 기대를 갖는 것을 방해합니다.

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파트너와 평온하고 행복한 관계를 유지하는 방법

내 경험과 내 관점에 따르면 부부 갈등의 상당 부분은 성격 차이, 가치관 또는 생활 방식의 차이를 관리하는 방법을 모르는 경우. 또한 수년에 걸쳐 일상적, 수동적, 공동 프로젝트의 부족 등이 합류할 수 있습니다. 우리가 스스로에게 "나는 다른 사람을 원하거나 원하지 않는다", "나는 행복한지 아닌지", 또는 "나는 나는 편안함을 느끼든 그렇지 않든 "우리는 우리에게 문제가 있고 직면해야 하는 모든 것에 "아니오"라고 대답하기 시작했습니다. 그.

문제는 일반적으로 저절로 사라지지 않습니다, 그래서 우리는 그들을 고치기 위해 최선을 다해야 할 것입니다. 이 시점에서 몇 가지 지침을 제공하고 싶습니다. 관계 문제로 내 사무실에 오는 환자의 경우처럼; 각각의 경우를 주의 깊게 공부한 후, 나는 일련의 개인화된 지침을 숙제로 하고 조금씩 실천하려고 노력하는 것을 좋아합니다.

이러한 키는 주로 다음을 기반으로 합니다. 태도, 공감, 행동주의 및 긍정적인 비전의 개선.

1. 소통과 이해가 첫걸음

우선, 둘 다 시간이 지나면서 전화가 꺼진 상태에서 그들이 우리를 귀찮게 하지 않을 것이라는 것을 알고 있는 편안한 환경에 앉아야 합니다. 우리의 모든 관심사를 다른 사람에게 설명하십시오. 우리에게 일어나는 일, 생각하는 것, 필요한 것, 해결할 수 있다고 생각하는 것, 기타 즉, 무슨 일이 일어나고 있는지 첫 번째 붓질을 하고 상대방의 생각과 필요 사항을 알아내기 위해 상대방의 말을 경청하십시오.

일단 주제가 언급되면 우리 둘 다 걸어야 하는 문이 열립니다 우리 둘 다 좋아하는 길을 찾아서. 상대방이 문제가 없다고 생각하더라도 항상 문제에 대해 생각해야합니다. 부부는 함께 문제에 직면하고 다른 사람을 이해하려고 노력해야 합니다. 를 따라 이동. 상황을 가정하고 해결을 시도할지 여부를 결정합니다.

2. 존중과 신뢰

상대방에 대한 존중과 신뢰는 기본이고, 모든 인간 관계의 기둥이며, 부부의 경우에는 훨씬 더. 상대방은 필요할 때 기댈 수 있는 기둥이 되어야 하고, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

각 사람이 시기하지 않고, 통제하지 않고, 불신하지 않고 살 수 있도록 충분한 신뢰가 있어야 합니다. 분실한 경우 다시 찾는 것이 중요합니다. 우리는 더 많은 의사 소통을 해야 하고, 우리의 우려와 두려움을 표현해야 하며, 상대방도 의심과 오해를 풀기 위해 그렇게 해야 합니다.

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3. 공모

부부로서 함께 해야 할 활동이 있어야 하고, 공동으로 즐겨야 하고, 부부로서도 혼자여야 합니다. 순간을 즐길 수 있는 취미나 라이프스타일을 공유하는 것이 매우 중요합니다., 상황, 활동, 그리고 우리가 사랑하는 사람과. 더 이상 함께 일을 하지 않는다면 이전에 함께 했던 일에 대해 생각하고 이를 회복하거나 두 사람 모두에게 새로운 동기 부여 상황을 만들어 주어야 합니다. 당신의 사랑 이야기를 계속 써주세요.

4. 열정

섹스는 자신을 무성애자라고 선언하는 사람들과 상관없이 모든 커플의 기본적인 부분입니다. 대다수를 차지하는 다른 모든 사람들을 위해, 열정을 소홀히 해서는 안 된다.

때론 세월 때문에, 아이들 때문에, 일 때문에, 우리 일상 때문에, 스트레스 때문에, 피로 때문에, 모든 것이 섹스보다 훨씬 더 중요한 것처럼 보이고 우리는 틀렸습니다. 관계에서 그것은 의사 소통, 존중, 신뢰, 공모 및 열정과 같은 다른 모든 요소를 ​​동시에 결합하는 매우 중요한 부분입니다. 휴식, 공유, 대화, 개방, 필요한 시간 확보, 유익한 분위기 조성, 긍정적, 활동적 등

순응과 단조로움을 극복하지 말고 관계와 삶을 통제하십시오!

도움이 되었기를 바랍니다.