인지 부조화: 그것이 무엇이며 어떤 유형이 있습니까?
우리는 우리가 사는 경험보다 더 많은 의미가 우리를 실제로 표시하는 경험에 부여한다는 사실을 항상 강조합니다. 우리가 느끼는 감정을 유발하고 우리로 하여금 그 사건을 다시 살고 싶거나 어떤 희생을 치르더라도 그것을 피하고 싶게 만드는 것은 이러한 사건에 대한 해석입니다.
그러나, 우리가 누구인지에 대한 인식이 틀릴 때 어떤 일이 발생합니까? 아무도 잘못을 찾지 않아도 뭔가 잘못되었다는 것을 속으로 알면서도 침착하게 행동할 수 있습니까?
이것이 바로 인지 부조화에 관한 것입니다. 그것들은 우리의 행동과 무언가에 대한 생각 사이에 내부 갈등을 일으키기 때문에 우리가 생각하는 것과 일상적으로 하는 것 사이에 일종의 끊임없는 대결입니다. 그러나인지 부조화는 일상 생활에 얼마나 영향을 미칩니 까?
알고 싶다면이 현상과 존재하는인지 부조화 유형에 대해 이야기 할이 기사를 놓치지 마십시오. 당신은 무엇이든 알아볼 수 있습니까?
인지 부조화란?
심리학 이론에 따르면 인지 부조화는 불편함을 야기하는 사건에 직면하여 지각되는 신념 체계와 감정의 변화, 반대하거나 양립할 수 없는 아이디어 사이에 직접적인 충돌이 있기 때문입니다. 이런 식으로 그 사람은 자신이 생각하는 것과 생각하는 것 사이의 지속적인 불일치를 경험하는 자신을 발견합니다. 그것은 행동으로 나타나며, 태도와 행동 방식에 영향을 미칩니다. 나머지.
이 경우에 대한 매우 명확한 예는 자신의 감정을 완벽하게 통제하기 위해 행동하는 사람들을 보는 것입니다. 감상적인 면보다 이성을 더 많이 사용하지만, 그런 행동에 직면하면 비합리적으로 폭발하는 경향이 있습니다. 당황. 따라서 자신이 하고 있다고 생각하는 것과 실제로 하는 것 사이의 내부 갈등을 유지.
따라서 특정 시간과 매우 구체적인 수준에서 우리 모두는 인지 부조화의 경우를 경험했습니다, 우리가 무언가에 대해 옳다고 믿고 그것에 대해 확신하지만 그것을 체험할 때 우리의 행동은 이 믿음과 완전히 다릅니다.. 당신에게 일어난 적이 있습니까? 그렇다면 당황할 필요가 없습니다. 이러한 변경을 통해 약점을 식별하고 극복하고 개선할 수 있기 때문입니다.
왜 이러한 현상이 발생합니까?
이 인지 부조화는 1957년 심리학자 Leon Festinger가 제기한 이론입니다. 사람들은 자신의 생각과 행동 사이에 지속적이고 합리적인 통제를 유지해야 합니다., 둘 사이에 일관성이 있어 완전하고 깨지지 않는 조화의 수준에 도달할 수 있습니다.
하나, 이것은 거의 불가능하다, 그들 사이에는 항상 불일치가 있을 것이고 그것이 바로 우리가 우리 자신의 신념 체계를 만들고 세상에 대해 취하는 태도를 개발하게 만드는 것이기 때문입니다.
따라서 이러한 변화가 발생하면 사람들은 이를 줄이기 위해 최선을 다하고 피합니다. 균형을 유지해야 하는 이러한 압력으로 인해 지속적인 불안과 스트레스를 유발합니다. 완전한. 극단적인 경우 사람들은 자신의 행동에 대한 정당성을 찾고 자신의 이상을 변호하기 위해 찾아옵니다. 자기 기만에 이르기까지, 오류를 선택하거나 행동을 갑자기 변경합니다. 그리고 행동.
이러한 불협화음은 세 가지 다른 방식으로 관련될 수도 있습니다.
불협화음: 개인이 행동이 잘못되었다는 것을 알면서도 결과를 분석하거나 신경 쓰지 않고 어쨌든 행할 때 발생합니다.
자음 관계: 이전의 것과 반대되는 것으로, 어떤 것이 결과를 가져온다는 것을 알고, 따라서 그것을 피하기 위해 행동하는 경우입니다.
관련 없음: 이 경우 사람들은 자신에게 해를 끼칠 수 있는 사건에 직면했을 때 마치 존재하지 않는 것처럼 거의 무지하게 행동합니다.
인지 부조화의 유형
이러한 유형의 인지 부조화를 아는 것은 언제 그것을 사용하는지 식별하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 주변 사람들이 언제 그것을 표시하는지 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 선택적 추상화
필터링이라고도 불리는 그것은 사람들이 '터널 비전'을 갖는 경향이 있다는 것입니다. 그들은 큰 그림을 보는 것보다 무언가의 한 가지 측면에만 집중할 수 있습니다. 또는 다른 대안을 고려하십시오. 이것은 사람들이 사건을 기억하거나 그 요인에 대해서만 사람을 기억하게 만들고 결국 그들의 인식에 부정적인 영향을 미칩니다.
2. 지나친 일반화
이것은 이름에서 알 수 있듯이 사람들이 과장하고 과장하는 경향이 있다는 사실에 근거합니다. 단일 이벤트를 경험했기 때문에 무언가를 세계화, 그것과 직접적인 관계가 있을 수도 있고 없을 수도 있지만, 같은 방식으로 잘못된 결론으로 끝날 때까지 영향을 미치게 됩니다.
이에 대한 분명한 예는 빠른 메시지에 응답하지 않았을 때 관심을 잃었거나 기만적인 행동을 하고 있다고 생각하는 것입니다. 그것이 불신자들이나 관계를 끝내고 싶은 사람들이 하는 일이기 때문입니다. 모든 것은 우리 마음의 열매입니다.
3. 양극화된 사고
이 부조화는 사람이 둘 사이의 중간 요소를 고려하지 않고 무언가에 대한 인식 측면에서 한 극단에서 다른 극단으로 갈 수 있다는 점에서 구성됩니다. '검은색 또는 흰색'의 두 가지 옵션만 표시됩니다., '예 또는 아니오' 또는 '좋거나 나쁜'. 그들은 두 주장 사이에 다른 가능성이 있다는 것을 전혀 고려하지 않습니다. 이것은 자신을 처벌하거나 자신을 평가절하하는 사람들에게 매우 일반적입니다.
4. 임의 추론
불완전하거나 사실이 아닐 수 있는 정보를 기반으로 특정 주제에 대한 의견에 영향을 미치는 판단과 결론이 내려질 수 있습니다. 이런 상황에서 사람들은 그 문제에 대해 더 이상 묻지 않고 오히려 그들은 가장 관심을 끄는 것에 귀를 기울이는 데 만족합니다..
5. 생각의 해석 또는 읽기
분명히 그것은 당신에게 일어난 적이 있거나 누군가가 한 그룹의 사람들을 언급하면서 "그들은 많이 웃고, 그들은 확실히 나에 대해 이야기합니다"라고 말하는 것을 들어본 적이 있습니다. 그 사람은 그들이 그녀를 웃고 있다고 확신합니다. 하는 경향이 있기 때문이다. 근거 없이 다른 사람의 의도나 생각을 해석, 그러나 투영 문자로.
6. 확증 편향
이것은 당신도 경험했을 수 있는 매우 일반적인 경향입니다. 그것은 우리가 현실에 대한 해석을 하거나 우리는 우리가 가진 신념과 일치하는 방식으로 사건에 결론을 내립니다. 약. 예를 들어. "나는 그것을 감지했기 때문에 내가 잘 할 수 없다는 것을 이미 알고있었습니다."
7. 파국적 시각
아마도 그 이름은 이 인지 부조화가 무엇을 의미하는지에 대한 아이디어를 줄 수 있습니다. 그것은 항상 생각하고 사건의 결과를 미리 확대하다, 그것은 매우 부정적인 방식으로 우리에게 개인적으로 영향을 미칠 것입니다.
8. 신성한 보상의 오류
이것은 가장 인기 있는 인지 부조화 중 하나이며 거의 종교적이고 신비로운 개념입니다. 당신이 가지고 있는 문제나 그 결과에 관계없이 상황을 바꾸기 위해 아무것도 하지 않더라도 시간이 지나면서 상황은 항상 개선될 것입니다..
9. 개인화
그것은 생각 읽기와 다소 비슷하지만 이것에서만 확고한 신념이 있습니다. 어떤 식으로든 우리 주변에서 일어나는 모든 일은 우리와 관련이 있습니다., 마치 우리가 그 과정에 영향을 미치고 있는 것처럼.
10. 점쟁이의 실수
이것은 일종의 정확한 근사값을 갖는 것입니다. 미래에 일어날 일에 대한 직관적 (사건에 대한 우리의 인식에 따라) 따라서 우리는 그것에 대해 행동합니다. 이것은 종종 무언가를 피하거나 미루기 위한 핑계로 사용됩니다.
11. 과실
이 부조화는 그에게 극단적이고 정당하지 않은 책임감을 부여하는 것과 관련이 있습니다. 다른 사람의 개입을 전혀 고려하지 않고 자신이나 다른 사람에게 상들. 그것은 같다 동시에 판사, 배심원 및 사형 집행인.
12. "해야"
'그건 하지 말아야지', '하면 좋을텐데', '내 말 들어야지'… "해야 한다"는 사람이 자신의 삶을 통제되고 완벽한 방식으로 관리하기 위해 채택하는 사회적 낙인으로 간주됩니다. 따라서 규정에 어긋나는 행위를 할 여지를 남기지 않고 오히려 융통성의 여지 없이 엄격하고 정확하게 규칙을 따릅니다..
13. 옳다
이것은 빈번하고 반복적이며 거의 강박적으로 기회가 있을 때마다 당신이 옳다는 것을 보여주세요. 어떤 일에 대해, 다른 사람의 의견을 무시하고 굴욕감을 줄 지경에 이르렀습니다. 이 사람들은 자신의 신념과 다른 방향으로 가는 다른 사람들의 주장을 들을 수도 없습니다.
14. 변경 오류
이것은 또 다른 매우 일반적인 불협화음입니다. 특정 상황이 영향을 받는다는 확고한 신념을 가진 사람들에 관한 것입니다. 주변 사람들의 행동으로 인해 다른 사람들이 자신의 개인 생활을 바꾸면 모든 것이 좋아지기 위해. 이 때문입니다 자신의 세계가 완전히 다른 사람에게 의존한다고 굳게 믿습니다., 필요한 변경을 해야 하는 사람이 되는 대신.
15. 정의의 오류
사람들이 기대하는 것 또는 자신의 신념과 관련이 없는 모든 일을 불공정한 것으로 간주하는 것입니다. 마치 세상은 끊임없이 그를 반대했다. 예를 들어, 학업에 전념하지 않았기 때문이 아니라 자신에게 저지른 불의 때문이라고 생각하는 실패 학생에게 종종 발생합니다.