계획하는 법을 배우는 방법: 4가지 실용적인 팁

우리가 살고 있는 바쁜 세상에서 계획한 모든 것을 할 시간이 없다는 느낌을 줍니다. 업무는 우선순위이며 의무적이며 당연히 해야 하는 일이지만 그 대신 여가와 대인 관계를 즐기지 못하는 경우가 많습니다.

시간을 계획하지 않는다는 것은 시간, 일, 주, 달이 점점 더 많아지고 있다는 느낌을 의미합니다. 우리가 많은 일을 할 수 없이 인생을 낭비하고 있다고 느끼면서 우리의 손 사이로 미끄러지는 어린 아이들 그것을 피하십시오.

그러나 진실은 우리가 스스로 설정한 작업과 시간 관리를 변경하고 개선할 수 있다는 것입니다. 궁금하신 분들 중 하나라면 시간을 더 잘 계획하는 법을 배우는 방법, 다음에 오는 것이 당신의 관심사입니다.

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계획하는 법을 배우는 방법: 4가지 심리적 열쇠

시간은 그 실체이며, 우리가 피할 수 없는 상태에서 우리의 손가락을 통해 미끄러지는 가상의 액체입니다. 웃긴 방법 우리가 성장함에 따라 시간의 흐름은 가속화되고 더 빨라지는 것 같습니다. 예전에는 몇 시간이 이제는 분으로, 분은 초로 인식됩니다..

우리의 하루는 너무 빨리 지나가고, 사라지고, 희미해지며, 하루가 우리에게 많은 것을 주지 않기 때문에 우리가 하고 싶었던 모든 것이 끝나지 않았다고 생각합니다.

그러나 그가 우리에게 준 때가 있었습니다. 바로 우리의 어린 시절이었습니다. 적어도 내가 어렸을 때 나는 그것에 대해 생각하거나 계획하지 않고 모든 것을 위해 나 자신에게 시간을 주었다. 학교에 가서 배우고, 선생님 시키는 대로 하고, 쉬는 시간에 아무 말도 없이 놀았다. 쉬는 시간이 너무 짧고 수업이 끝나고 집에 일찍 와서 숙제를 한 것 같다. 먹다. 오후는 훌륭해서 놀고, 공부하고, TV를 보고, 때때로 친구를 만날 수 있었습니다.

어린 시절의 내 모습은 무의식적으로 어른인 내 모습보다 훨씬 더 책임감 있고 효율적이었고, 이는 모두 그녀의 시간 지각 때문이었습니다. 어릴 때는 그 시간보다 더 오래 살고 한 가지 일을 하는 것이 다른 사람을 위해 시간을 낭비하고 있다는 느낌을 받지 못합니다. 적어도 제 개인적인 경우에는 여가, 대인관계, 취미, 학업적 책임 그들은 포근했고 일찍 잠자리에 들었을 때 내가 잃어버린 것처럼 느껴지지 않았습니다. 일.

어릴 적 뒤에는 부모님이 계신 것도 사실이지만, 그 나이에 모든 것을 할 수 있다면 나이가 들면 어떻게 시간을 관리하지 못하겠습니까? 간단히 계획하고, 일정하고, 인내하며, 우선 순위와 그렇지 않은 것을 구별하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그리고 제안한 것을 성취하십시오. 우리의 나이가 어떻든 하루는 24시간 1440분 86,400초로 남을 것입니다. 우리가 시간을 얼마나 사용하느냐는 우리에게 달려 있습니다.

그러나 이것을 위해서는 그것을하는 방법을 알아야합니다 ...

1. 우리의 삶을 정리합니다. 할 일 목록의 중요성

우리는 하루를 제대로 계획하지 않고는 시간을 잘 관리할 수 없으며 이를 위해 우리는 스스로를 조직해야 합니다.. 이것은 당연한 것처럼 들리고 많은 사람들에게 그럴 수도 있지만 실제로 사람들은 종종 과소평가합니다. 아침이나 근무 시간에 오늘 할 일을 / 이번 주에 명확하게 하는 것의 중요성.

하루가 생각보다 짧게 느껴진다는 것은 시작을 잘못했기 때문인 경우가 많습니다. 우리는 가장 쉽고 짧은 일을 하면 동기를 부여하다 그리고 우리는 하루가 끝날 때 컴플렉스에 직면할 준비를 더 많이 할 것입니다. 문제는 우리가 아침에 쉬운 일에 온 힘을 쏟았기 때문에 가장 어려운 일이 닥치면 압도되고 압도되어 마지못해 나쁘게 하는 것입니다.

다른 경우에는 어려움과 더 관련이 있는 일이 발생합니다. 해야 할 일을 모르는 문제. 내 말은, 우리는 그것들을 마음 속 깊이 알고 있지만 목록에 나열되어 있지 않기 때문에 우리는 계획을 세우지 않았습니다. 하루가 지나면서 이것들을 기억해야 합니다. 허드렛 일. 로 인간의 기억 그것은 오류가 없습니다. 우리는 X나 Y를 늦게 하는 것을 기억할 수 있고, 서둘러 그것을 하고 우리가 더 일찍 기억하지 못한 것에 대해 좌절감을 느낄 수 있습니다.

우리의 가능한 경우가 무엇이든, 이 모든 것은 매우 간단한 일을 함으로써 해결됩니다. 약간의 시간, 생각, 인내가 필요합니다. 할 일 목록입니다. 쉽죠? 해야 할 일을 알려주는 종이나 모바일 앱에 올려놓기만 하면 됩니다. 우리는 하루 종일 또는 하루 종일 수행해야 할 작업, 목표 또는 목표가 무엇인지 잘 알고 있습니다. 주. 하나를 마치면 위기에 빠지거나 다음에 재생 중인 것을 기억하는 데 시간을 낭비하지 않고 목록을 보고 다음 것이 무엇인지 확인해야 합니다.

이 목록에서 우리는 해야 할 일뿐만 아니라 그 일에 소요될 시간을 계산할 것입니다. 이것은 매우 주관적이며 실제로 이론상 우리는 실제보다 더 낙관적입니다. 이 말은 예를 들어 한 작업으로 인해 한 시간의 삶을 잃을 것이라고 믿는다면 실제로는 훨씬 더 오래 걸릴 것이라는 의미입니다. 한 가지 권장 사항은 우리가 계산하는 동안 30-45분의 예의를 추가하는 것입니다. 답) 네, 예상보다 시간이 오래 걸리더라도 다음 작업에 할당된 시간을 낭비하고 있다고 절망하지 않을 것입니다..

목록을 작성하거나 의제에 대한 작업을 기록하는 것은 특정 빈도, 매일 아침 일찍 계획하는 습관을 들이는 것이 이상적입니다. 우리의 여행. 이것도 할 일 목록에서 우리는 시간을 낭비할 수 있는 예상치 못한 사건을 통합해야 합니다.. 이것은 우리와 우리가 수행하는 작업 및 작업의 유형에 따라 더 많이 달라집니다. 그렇기 때문에 예상치 못한 것을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 우리는 과거에 그들이 우리를 지게 만든 시간을보고 잠재적 인 시간으로 목록에 기록했습니다. 놓치다.

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2. 작업 내의 작업

하루 종일 수행할 작업과 관련 목표에 대해 명확하게 파악했다면 이제 이를 작은 활동으로 나눌 시간입니다. 그 이유는 우리의 동기와 직접적인 관련이 있습니다.. 적어도 제 경우는 다음과 같습니다. 많은 시간을 할애해야 하는 엄청난 작업을 수행해야 하는 경우 시작하는 것조차 매우 게으르기 시작합니다. 작업이 길수록 수행하는 데 더 오래 걸리는 것 같습니다.

반면에 같은 작업을 20분, 30분 정도의 작은 작업으로 나누면 더 많은 동기부여가 되며, 심지어는 나도 모르게 한 번에 모든 작업을 수행할 수 있습니다. 조금씩 앞으로 나아가고 있고, 지금까지 해온 모든 일들을 생각하면 남은 일을 하고 싶은 마음이 더 큽니다. 이렇게 작업하면 유리가 절반이 아닌 절반이 채워진 것처럼 보이거나 이 경우 작업이 절반이 완료되고 거의 완료되었다고 볼 수 있습니다.

이것은 당면한 작업에 많이 의존하는 것이 사실이지만, 대부분의 경우 그날의 모든 목표는 다음과 같이 세분될 수 있습니다.. 예를 들어, 우리는 적어도 2시간이 우리의 삶에서 우리를 빼앗아 갈 것이라고 계산한 보고서를 사무실에 작성해야 합니다. 이런 식으로 보는 대신에 각각 20-30분 정도 소요되는 5개 섹션을 수행해야 하므로 봅시다. 우리는 더 큰 일을 하도록 동기를 부여하는 큰 일을 5개의 작은 일들로 바꾸었습니다.

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3. 우선 순위 표시

목록을 만들고 각각의 작은 작업 섹션에 표시했으면 우선 순위를 설정할 차례입니다. 우리가 우선순위로 여기는지 아닌지는 많은 것에 달려 있습니다. 한 가지 방향은 더 긴 것에 우선순위를 두는 것입니다. 기본적으로 가장 복잡하고 무거운 것을 하루의 끝으로 남겨두고 남은 일을 하다 지쳤을 때 우리를 더 압도할 것입니다. 그리고 무엇보다도 우리는 우리가 우리의 일을 더 나쁘게 하고 있다고 느낄 것입니다.

해야하다 각 작업의 긴급성, 중요성 및 기간을 설정하고 이러한 매개변수를 기반으로 작업 수행의 우선 순위를 평가합니다.. 현실적이어야 하고 우리가 일하는 방식을 이해해야 합니다. 최선을 다하는 것은 그들에게 우선순위를 부여하는 것이 될 것입니다. 그들이 축적되어 우리를 압도하지 않도록 해야 합니다. 그들을 할.

모든 사람은 자신이 가장 좋아하는 방식으로 자유롭게 표시할 수 있습니다. 색상 시스템, 물음표, 밑줄, 기호로 강조 표시 등을 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것이 무엇인지 상기시켜 주는 모든 것이 유효합니다. 우리는 또한 목록을 다시 실행하고 우선 순위에 따라 항목을 정렬하고 모바일에서 알람을 설정할 수 있습니다. 매시간 무엇을 해야 하는지 알려주십시오. 그래야 우리가 가지고 있는 명령을 따르는 것을 잊지 않을 것입니다. 제안했다.

여기에서 우리는 이 모든 것을 매일 또는 적어도 특정 빈도로 해야 하지만 무엇보다 중요하게는 그것을 존중해야 한다고 주장합니다. 우리가 해야 할 일을 나열하고 각각의 중요성을 표시하는 것은 전혀 소용이 없습니다. 나중에 우리가 우리 자신의 일을 존중하지 않을 경우 각 작업을 수행하는 데 시간이 얼마나 걸릴 것입니까? 계획.

그것은 사실이다 예측하지 못한 일이 있을 수 있고 하루가 지남에 따라 한 작업을 다른 작업으로 변경해야 합니다. 그리고 마지막에 복잡한 것을 떠나십시오. 좋은 생각이 아니다.

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4. 우리의 삶을 계획하는 것은 모든 것을 계획하는 것입니다

지금까지 나는 일 중심의 계획을 많이 주장해왔지만, 우리가 삶에서 조직해야 하는 것은 그것만이 아니다. 여가, 개인적인 관계, 취미 및 중요한 목표는 삶의 일부이며 또한 계획해야 하는 측면입니다. 우리가 원하는 방식대로 모든 영역이 작동하기를 원한다면.

인생의 모든 것이 일이 아니며, 일이 우리를 흡수하면 우리를 만족시키는 활동과 필요를 위한 시간을 갖는 것은 우리를 더 나쁘게 만들고 불행하게 만들 것입니다.

예를 들어, 우리가 새로운 언어를 배우고자 하는 열망이 있다면 그것은 또한 우리의 매일 해야 할 일 목록에 있어야 합니다. 문제의 언어를 배우는 목표는 다음과 같은 더 작은 작업으로 나눌 수 있습니다. 예를 들어 새로운 어휘를 배우고 발음을 연습하거나 해당 언어로 된 책을 읽습니다. 목적. 이것을 계획하고, 쉽고 빠르게 할 수 있는 활동으로 쪼개면 우리가 스스로 설정한 이 목표를 달성하고 있다는 느낌을 받을 것입니다.

우리가 이루고 싶은 개인적인 소원이 무엇이든, 우리는 그것을 무시할 수 없습니다. 우리의 삶을 계획하는 것은 절대적으로 모든 것에 적용되며, 우리가 그것을 실행하고 성취한다면, 우리는 우리가 어렸을 때 모든 것을 위해 시간이 우리에게 주어진 것처럼 느낄 것입니다. 우리의 삶을 가능한 한 많이 계획하고 더 생산적이고 행복하게 느끼도록 합시다.