부부의 소통 부족을 극복하는 5가지 전략

의사 소통이 모든 유형의 관계에서 핵심 요소라면 부부 관계의 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 시간이 흐르고 구애나 결혼이 성숙해지면서 공존에 소통의 부재가 깔리는 것은 비교적 흔한 일이다.

따라서 다음 줄에서 우리는 다른 관계에서 잘못된 의사소통 문제를 해결하고 극복하기 위한 전략, 그래서 이것이 정서적 유대를 약화시키는 요소가 되지 않도록 합니다.

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대인 관계에서 의사 소통 부족으로 인해 가장 자주 발생하는 문제

의사 소통 부족이 관계에서 통합될 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 또한, 이러한 기능 장애 의사 소통 패턴의 기원은 또한 다양한 유형의 잘못된 의사 소통을 유발합니다.

어쨌든, 의사소통이 원활하지 않아 발생하는 이러한 불편함의 정도를 인식하는 방법을 아는 것은 그 부부의 "위기"가 어디에서 시작되고 어디에서 끝나는지 이해하고 거기에서 생각하는 데 필요합니다. 솔루션.

고려해 보면, 의사 소통 부족으로 인한 가장 일반적인 유형의 관계 문제는 다음과 같습니다..

• 두 사람이 모두 피하는 금기 사항의 출현
• 도구적 관점에서 중요한 것만 보고하는 소극적 태도 채택(가정일하기, 다른 사람에게 물질적 지원 구하기...)
• 특정 주제를 침착하게 다루지 못하게 하는 토론 관리가 부실함
• 함께할 시간이 부족하다
• 사람들의 에너지의 상당 부분을 "흡수"하는 관계 외부에서 발생하는 문제

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관계에서 의사 소통 부족을 관리하고 극복하는 팁

이러한 문제를 결혼이나 구애에서 적절하게 관리하려면, 이러한 상황을 초래한 원인에 대해 제안된 가능한 솔루션을 적용하는 것이 매우 중요합니다..

다시 말해, 불행히도 100% 작동하는 완벽한 마법의 레시피는 없습니다. 어떤 경우에는 효과적인 솔루션이 될 수 있지만 다른 경우에는 기여하지 않거나 방해. 이것이 무엇보다도 사랑 관계에 영향을 미치는 이러한 유형의 위기를 해결하기 위해 심리학자에게 개인화된 관심을 받는 것이 이상적인 이유입니다.

그러나 일부 의사 소통 부족의 가장 빈번한 원인에 대한 일반적인 그림에서 시작하여 가능한 솔루션을 탐색하기 위한 가이드 역할을 하는 지침

. 따라서 이러한 핵심 아이디어를 염두에 두어 발생하는 문제의 역학에 직면하고 극복하십시오. 파트너와의 관계에서 의사 소통 부족으로 인해 먼저 귀하의 사례에 맞는지 고려하십시오. 모두 사용할 필요는 없습니다.

1. 합의에서 시간 재구성

우리가 살펴보았듯이, 결혼이나 구혼에서 의사소통 부족으로 인한 문제의 상당 부분은 함께 시간을 보내지 못한 결과입니다. 그러나 많은 경우 다른 사람과 함께 할 수 있는 자유 시간의 부족은 큰 희생 없이 간단히 해결할 수 있습니다. 둘 사이의 "집합 지점"을 찾고 각각의 일정을 재구성합니다..

이러한 유형의 문제로 인해 불필요하게 고통받는 부부의 수가 많다는 것은 놀라운 일입니다. 그저 상대방과 이야기하자고 제안하지 않고, 그에 따라 살 수 있는 사람은 그녀라고 생각하는 것만으로도 일정.

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2. 건설적인 비판을 배우십시오

당신이 동의하지 않을 때 좌절하는 상황을 겪을 위험과 관련되지 않고 대화를 더 자극적으로 만드는 아주 좋은 방법은 그 사람을 비난하는 것을 멈추고 그들의 행동을 비판하는 것으로 나아가십시오..

이런 식으로, 우리는 그들이 방어적이 되도록 부추기지 않고 동시에 그들의 행동을 교정하려는 더 큰 성향을 갖게 될 것입니다. 그리고 더 나아가 이것은 누가 권리를 가지고 있는지 보기 위해 소리지르고 싸우는 것과 같은 논쟁을 멈추는 데 도움이 될 것입니다. 이유, 중요한 것, 이러한 역학 관계로 인해 많은 사람들이 가능한 모든 것을 말하지 않으려고 하기 때문입니다. 갈등.

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3. 함께 취미를 개발하다

함께 취미생활을 시작했다는 사실 더 많은 공유 추억을 생성합니다, 대화를 생성하고 해당 활동과 직접 관련된 문제에 대한 새로운 커뮤니케이션 채널을 구축하는 "후크" 역할을 합니다. 중요한 것은 다른 사람의 새로운 측면, 아이디어, 의견 및 관심을 발견할 수 있는 대화할 자료를 갖는 것입니다.

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4. 방해받지 않고 함께 시간을 활용

TV를 보면서 먹는 것은 때때로 괜찮을 수 있지만, 일주일 내내 함께 책을 읽거나 화면을 볼 수 있는 시간을 보내십시오. 그것은 소외되고 관계에서 "단절"로 이어집니다..

5. 에너지를 절약하기 위해 작업 리듬을 구성하십시오.

마침내, 의사 소통 부족으로 인해 피로가 발생할 수 있음을 잊지 마십시오., 이것은 사람들이 일반적으로 누구와도 이야기하지 않도록 합니다. 내성은 에너지를 절약하는 방법입니다.

이것이 문제가 되지 않도록 하려면 작업 시간을 잘 구성하고 매일 잠을 자는 것이 매우 중요합니다. 업무를 잘 수행하기 위해 필요한 시간과 짧은 휴식을 취하고 일이 끝날 때까지 누적되지 않도록 일하는 날.

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나는 인지 행동 모델을 전문으로 하는 심리학자이며, 다년간의 경험을 가지고 있습니다. 성인과 청소년, 그리고 커플을 돌보고 조직 차원에서 사업. 마드리드에서 직접 또는 화상 통화로 온라인 형식을 통해 내 서비스를 신뢰할 수 있습니다.