내 치료가 잘 진행되고 있지 않습니다. 심리학자가 당신을 돕지 않을 때해야 할 일

사람이 심리학자에게 가는 것은 전문가의 도움이 필요하기 때문입니다. 때로는 치료가 잘 작동하지 않을 수 있습니다.

누구의 잘못인지에 관계없이 심리학자가 당신을 돕지 않을 때 두 번째 의견을 갖는 것이 가장 좋습니다.

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심리 치료: 효과가 없을 때 해야 할 일

여러 가지 이유로 치료가 효과가 없을 수 있습니다. 문제 중 하나는 해당 심리학자가 문제를 올바르게 식별하지 못했을 수 있습니다. 심리학자가 이 초기 단계에서 효과가 없으면 그가 수행하는 치료도 효과가 없거나 적어도 원하는 효과를 모두 발휘하지 못할 것입니다.

둘째, 치료가 잘 되지 않는다면 적절한 치료가 적용되지 않았기 때문일 수도 있습니다.. 때때로 환자의 문제는 복잡하고 심리학자와 연결하는 방법을 모릅니다.

심리학은 매우 복잡한 분야이며 때로는 올바른 치료법을 찾는 것이 어려울 수 있다는 사실입니다.

마지막으로, 치료가 효과가 없을 수 있는 또 다른 가정은 세션이 권장 빈도로 수행되지 않았기 때문에.

적절한 양을 복용하지 않으면 치료가 잘 되지 않는 것처럼, 치료를 충분히 자주 하지 않으면 치료가 실패할 수 있습니다. 이 경우 전문가가 설정한 지침을 준수하도록 인내심을 요청합니다.

치료를 조기에 중단하면 아무 것도 해결되지 않습니다.

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치료가 효과가 없으면 어떻게 해야 합니까?

치료가 효과가 없다고 생각되면 가장 먼저 해야 할 일은 심리학자와 상담하는 것입니다. 당신은 그것에 대해 논평할 때 아주 명확해야 하고 부끄러움이 없어야 합니다. 부끄러워하지 마십시오. 귀하의 심리학자가 귀하를 돕기 위해 여기 있으며 귀하가 제공하려는 이러한 유형의 정보를 높이 평가할 것입니다.

대부분의 치료법에서 목표는 양 당사자에 의해 설정되며 물론 작업에는 양 당사자의 참여가 필요합니다.. 환자와 심리학자는 같은 배에 있기 때문에 의사 소통이 가장 중요합니다.

심리학자와의 원활한 대화를 유지하려면 심리학자와 자신감을 갖는 것이 중요합니다. 이 문제를 심리학자에게 알릴 수 없다면 나쁜 징조입니다.

심리학자가 유효한 진단을 내리고 적절한 치료법을 수립하는 가장 좋은 방법은 정직하는 것입니다. 당신이 당신의 시간을 낭비하고 있다고 생각하거나 그가 당신을 전혀 돕지 않는다고 생각한다면, 그에게 말하는 것을 두려워하지 마십시오., 모든 것이 좋아질 것이기 때문입니다.

반면에, 심리학자와의 치료가 당신에게 효과가 없다고 해서 당신의 문제에 해결책이 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

Atlas Psychologists Tres Cantos에서 추천합니다. 두 번째 의견을 얻다, 따라서 치료에 대한 믿음을 잃지 않아야 합니다.

한 치과의사에게 좋지 않은 경험을 했을 때 다른 치과에 갔다가 미용사에게 똑같은 일이 일어났을 때 당신도 그렇게 한다면 심리학자와 함께 하는 것이 어떻겠습니까?

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치료가 잘 진행되고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

때로는 치료의 결과를 보기까지 약간의 시간이 걸립니다. 때때로 환자는 회복하기 위해 서두르거나 결코 회복할 수 없을 것이라는 생각에 절망합니다.

이러한 측면은 결국 판단을 흐리게 하고 치료가 효과가 있는지 여부를 알 수 있는 진단을 수립하는 것을 불가능하게 만듭니다. 거의 모든 것과 마찬가지로, 치료가 효과가 없다는 것을 깨닫는 데 도움이 되는 여러 요인이 있습니다..

심리학은 과학을 기반으로 하는 직업입니다. 이것은 심리학자의 행동이 입증되어야 함을 의미합니다.

불행히도 일부 치료사들은 여전히 ​​증거가 아닌 다른 접근 방식에 근거하여 환자에게 만족스럽지 않은 결과를 얻습니다. 심리학자는 참을성 있게 들어야 하고 자신에 대해 이야기해서는 안 됩니다.

심리학자가 갖추어야 할 가장 중요한 능력 중 하나는 들을 줄 안다. 또 뭔데, 자세한 정보를 직접 요청하여 문제에 적극적으로 참여해야 합니다. 따라서 귀하의 상황을 더 잘 이해하십시오.

치료사가 당신의 말을 듣는 데 많은 시간을 보내지 않거나 계속 방해한다면 그것은 또 다른 나쁜 징조입니다.

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치료에서 의사 소통이 중요합니다

당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 심리학자와 의사 소통해야 하는 것과 같은 방식으로, 그는 자신이 내리는 결정을 당신과 함께 추론해야 합니다. 치료를 이해하는 가장 좋은 방법은 치료를 하는 이유를 명확히 하는 것입니다..

심리학자는 특정 지침을 제안하는 이유를 간단하게 설명할 수 있어야 합니다. 그가 당신의 문제를 설명하거나 최소화하지 않는다면, 그것은 치료가 잘 진행되고 있지 않다는 또 다른 신호입니다.

치료가 잘 되기 위해서는 미래에 초점을 맞춰야 합니다. 과거에 집착해도 소용없어 더 이상 변할 수 있는 건 없어. 심리학자가 과거를 회상하는 데 많은 시간을 할애하면 결국 문제를 악화시키거나 새로운 문제를 일으키거나 치료 기간을 연장할 가능성이 높습니다.

이러한 모든 측면은 치료가 제대로 진행되지 않는 부정적이고 새로운 증상입니다. 심리학자는 일상 생활에서 당신을 돕고 당신이 상담을 떠날 때 도움이 될 실용적인 솔루션을 제공해야 합니다. 과거를 분명히 제거하는 것은 도움이 되지 않습니다.

심리 치료를 하는 동안 특히 치료의 초기 및 중기 단계에서 다른 사람보다 확실히 더 잘하는 날이 있습니다. 이러한 이유로 다음을 아는 것이 중요합니다. 심리학자는 한 세션에서 문제를 치료할 수 없습니다, 일부 세션의 결과가 반드시 매우 긍정적인 것은 아닙니다. 물론 시간이 지남에 따라 개선 사항을 확인해야 합니다.

심리학자는 전문적인 선을 넘어서는 안됩니다. 그는 당신의 친구가 아닙니다. 당신은 그것에 대해 분명히 해야 합니다. 심리학자는 당신에게 정직해야 하며 객관적인 전문 치료를 제공해야 합니다. 마찬가지로, 그들은 당신을 판단하거나 그들의 가치 체계를 강요해서는 안됩니다.

이러한 문제 중 하나라도 동일하다고 느낀다면 심리학자를 바꿀 때일 수 있습니다.

모든 세부 사항에주의를 기울이고 물론 명심하십시오. 상담받으러 갈때마다 나아지는게. 물러서거나 자신에 대해 기분이 나쁘면 문제가 더 심각해지기 전에 바꾸십시오.