섭식 장애가 있는 사람들이 심리학에서 도움을 받는 방법

섭식 장애는 가장 위험한 정신 병리학 중 하나이므로 증상이 사람에게 있다는 첫 징후가 나타나면 치료를받는 것이 시급합니다.

하지만… 섭식장애 사례에 적용되는 심리치료는 무엇입니까? 이 기사에서는 이에 대한 요약을 찾을 수 있습니다.

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섭식장애란?

이름에서 알 수 있듯 섭식장애는 섭식 습관과 관련된 기능 장애 행동 패턴과 관련된 병리. 그것들은 음식의 과다 섭취와 영양 부족, 또는 심지어 적당하지 않은 것을 먹는 경향에 반영될 수 있습니다.

따라서 섭식장애는 중장기적으로 사망에 이를 수 있으므로 가능한 한 빨리 치료에 개입해야 하는 매우 심각한 심리적 변화. 이것은 순전히 영양과 관련된 신체적 질병이 아닙니다(즉, 신체가 섭취한 것에서 영양분을 추출하는 방식, 오히려 그것은 소화 전의 심리적 과정을 기반으로 하며, 이로 인해 음식과의 문제적 관계가 발달하게 됩니다.

모든 섭식장애는 발병하는 사람들의 공통점 그들은 건강과 삶의 질을 저하시키는 역기능 행동 패턴을 내면화합니다., 그리고 그들이 통제할 수 없다고 느끼는 것입니다.

사실, 이러한 정신병리를 가진 사람들은 자신이 가지고 있다는 사실조차 인식하지 못하는 것이 일반적입니다. 문제, 그들이 하는 모든 것이 완벽하게 의도적이고 가장 높은 열망을 충족하는지 확인합니다. 솔직한.

사람들이 하는 극단적인 경우도 있다. 이러한 장애를 정체성과 존재 방식의 일부로 식별, 그래서 그들은 그것에 브레이크를 걸면 자신을 "배신"하는 것이라고 생각합니다. 따라서 anosognosia와 유사한 현상이 나타나며, 신경계 장애가 있는 사람이 많다는 사실로 인해 그것들을 발달시킨 후, 그들은 그것들을 인식할 수 없고 이러한 증상들이 그들에게 영향을 미치고 있다는 것을 인식하지 못합니다. 해를 끼치는. 그러나 이러한 경우와 달리 섭식 장애는 신경 장애에 의해 유발되는 것이 아니라 개인의 자아 개념과 자신에게 편리한 것이 무엇인지 평가하는 방식을 왜곡하는 일련의 심리적 변수에 의해 아니요.

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섭식장애의 주요 유형

진단 매뉴얼은 일반적인 용어로 섭식 장애에 대해 이야기하는 데 국한되지 않고 이러한 정신 병리의 다양한 변형을 설명합니다. 그들 각각은 고유 한 관련 증상이 있습니다, 비록 그들 모두에서 정신 건강의 변화가 있으며 이는 차례로 매우 심각해질 수 있는 신체적 건강 문제를 발생시킵니다.

주요 섭식장애는 다음과 같다.

1. 거식증

거식증은 음식 섭취를 지속적으로 피하는 것이 특징입니다., 영양실조로 사망할 수 있는 지점까지 최소한으로 제한합니다.

거식증이 있는 사람들은 매우 말랐음에도 불구하고 자신을 과체중으로 인식하는 것이 매우 일반적입니다. 이는 사망률이 매우 높은 심리적 장애이므로 시급히 치료해야 합니다.

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2. 폭식 장애

폭식장애에서는 배고프지 않아도 음식을 폭식하고 싶은 통제할 수 없는 충동을 느끼는 사람. 이는 탄수화물 및/또는 지방이 풍부한 음식을 선호하기 때문에 과체중 또는 영양실조로 이어질 수 있습니다.

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3. 폭식증

폭식증은 폭식 장애와 유사한 상태입니다. 그러나 이 경우 증상은 폭식 후 강한 죄책감, 필요없이 너무 많이 먹은 것에 대한 후회, "보상"을 시도하기 위해 스스로 유도한 구토와 같은 정화 행동으로 이어집니다.

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치료에서 섭식장애 환자를 어떻게 돕습니까?

섭식 장애가 있는 모든 사람들에게 치료를 제공할 수 있는 단일 방법은 없습니다. 이러한 장애는 각각의 특성과 전형적인 증상을 가지고 있기 때문입니다. 또한 단일 유형의 장애를 가진 환자들 사이에서도 개인의 성격, 나이, 생활 상황 등에 따라 많은 개인차가 존재합니다. 따라서 심리 개입은 항상 사례별로 검토하고 개인화 된 솔루션을 제공하는 원칙을 기반으로합니다.

그러나 이 외에도 섭식 장애를 다룰 때 심리 치료에서 자주 사용되는 몇 가지 전략과 기술이 있습니다. 이것들이 가장 중요합니다.

1. 매일 특정 식이 지침의 통합

심리치료는 섭식장애가 있는 사람들이 모호함을 위한 공간을 거의 남기지 않는 일련의 매우 구체적인 섭식 루틴을 내면화하십시오., 규율에서 눈사태에 접근하지만 먹는 방식에 병적인 집착에 빠지지 않도록 합니다. 이를 위해 행동 트리거를 사용하는 것이 일반적입니다. 이는 소원에서 실천으로 이동하기 위해 많은 노력을 들이지 않고도 식사 시간을 구성하는 데 도움이 됩니다.

2. 감정 감지 훈련

섭식장애 심리치료의 경우 감정탐지 훈련은 무엇보다 인지능력 향상과 관련이 있다. 감정적 굶주림, 즉 실제로 배고프지 않고 단지 불안이나 불안과 관련이 있는 일종의 불편함을 피하거나 "덮고자" 하는 욕망입니다. 스트레스.

거식증의 경우에도 효과가 있습니다 자기 파괴적인 생각이 환자의 의식에 나타날 때를 인식하는 데 도움이 됩니다., 그래서 그들은 그들의 힘을 제한하는 비판적 관점에서 볼 수 있습니다.

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3. 인지 구조 조정

심리 치료의 이 전면은 개인이 매우 취약하다고 느끼게 만드는 자신의 정체성 측면을 감지하도록 돕는 것으로 구성됩니다. 그리고 그는 음식을 통해 적어도 부분적으로 통제하려고 시도하고 기능적으로 해결을 제공하여 자신이 극복할 수 있음을 보여줍니다. 두려움. 자존감을 높이는 데 도움이 됩니다, 외모와 행동(심지어 장애를 극복하는 능력)을 평가할 때 쉽게 비관주의에 빠지지 않도록 합니다.

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4. 가족 갈등 관리

섭식 장애는 특히 젊은 사람들과 심지어 청소년들에게 영향을 미치기 때문에 가족과의 관계에서 문제가 발생하는 것이 일반적입니다. 따라서 치료에서 우리는 갈등 관리 기술을 연구합니다.

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저는 성인 및 청소년 환자를 돌보는 데 광범위한 경험을 가진 일반 건강 심리학자이며 Almería에 있는 사무실에서 화상 통화 또는 직접 방문을 통해 온라인 세션을 제공합니다.