심리학자의 도움으로 불충실을 어떻게 극복합니까?

불충실은 전문 심리학자의 도움을 받기 위해 부부 치료를 받기로 결정한 사람들이 상담하는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. 불륜은 데이트 관계에 있거나 결혼한 사람들 사이에서 비교적 흔한 현상이기 때문에 이것이 사실인 것은 놀라운 일이 아닙니다.

대부분의 경우 불륜의 경우를 초월하여 관계에 관련된 두 사람이 모두 알고 있는 것이 사실입니다. 이것은 일반적으로 "속임수"를 느끼는 사람들에게 심각한 감정적 타격을 수반하며 관계 위기가 유발되거나 직접 헤어집니다. 이것. 그러나 많은 경우에 데이트 관계나 결혼 생활은 적절한 조처를 취하면 회복될 수 있으며, 이는 항상 누군가가 깨뜨린 약속을 다시 세우는 것과 관련이 있습니다.

이 기사에서 우리는 볼 것입니다 부부 치료 과정을 통해 심리학자의 지원으로 불륜을 극복하는 방법.

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심리학자는 부정으로 인한 관계 위기를 극복하기 위해 어떻게 노력합니까?

이것은 어떤 유형이든 불충실을 겪은 부부를 지원할 때 부부 치료 개입의 주요 부분입니다. 그것들이 모두 순차적으로 일어나는 것은 아니지만, 그들 중 몇몇은 다른 것들과 산재되어 있다.

1. 사건의 초기 평가 및 불륜 문제의 경계

첫 번째, 그것은 두 사람이 불충실한 사건에 대해 가지고 있는 인식을 조사함으로써 작동합니다..

처음에는 약속을 어기는 것이 사람에게 의미하는 바가 아닐 수도 있습니다. 이것이 불륜이 발생하지 않았다는 것을 의미하지는 않습니다.

이 단계에서는 일어난 일을 말할 때 두 사람의 태도를 조사하고 평가합니다. 후회의 정도, 방어적 행동, 직면…

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2. 부정 행위의 감지

각자의 관계가 다르고 결혼이나 구애의 문제를 케이스별로 살펴봐야 하지만, 불충실의 주요 원인은 다음과 같습니다(여러 가지가 동시에 존재할 수 있으며, 예):

• 성적 불만
• 부부 중 한 사람 또는 두 사람의 반사회적 성격 특성의 존재
• 한계, 공약 범위 설정에 대한 오해
• 무언가를 성취하기 위한 도구적 목적으로 부부 관계를 사용(구애 또는 결혼은 상호 사랑에 기초하지 않음)
• 불충실을 복수로 사용
• 함께할 시간이 부족하다

이러한 불륜 사건의 원인과 조력자 중 일부는 부부의 관계를 너무 손상시켜 유일한 탈출구는 이별입니다., 약속을 어긴 사실이 다른 사람을 심리적으로 학대하는 방식이거나 학대의 맥락에서 발생하는 경우 특히 시급한 해결 방법입니다. 이러한 상황에서는 부부 치료를 통한 개입이 없습니다.

어쨌든 일단 불륜의 원인과 방아쇠가 감지되면 부부 치료의 다음 단계가 만들어집니다. 양 당사자의 불만족스러운 요구를 해결하기 위해 맞춤화되었지만 항상 가장 손상된 부분에 집중하고 해를 입었다.

3. 편견 없는 대화의 맥락 조성

부부 치료에서 다음을 허용하는 언어 프로토콜을 설정하는 것이 매우 중요합니다. 두 사람 모두 방해받지 않고 심리학자나 심리학자의 판단을 두려워하지 않고 자신을 표현할 수 있습니다.. 이 과정에서 전문가의 역할은 대화의 촉진자이자 중재자일 뿐만 아니라 모든 관련 주제를 다루어야 하는 커뮤니케이션 흐름의 동력원, 질문 열쇠.

또한, 부부 치료 중재의 이러한 측면에서 사람들은 분노와 분노를 조절하도록 "훈련"됩니다. 싸우는 단순한 사실을 위해 싸우지 않고 가능한 것을 찾는 건설적인 토론을 수립하십시오. 솔루션.

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4. 자기인식의 과정에서 불충실했던 자에게 동행

바람을 피운 사람은 불륜이 그녀에게 무엇을 의미했는지, 그리고 그녀가 그 관계에서 다시 편안함을 느끼기 위해 필요한 것이 무엇인지 이해해야 합니다., 상대방을 사랑하는 것. 이러한 이유로, 당신의 감정을 말로 표현하고 당신이 어떻게 불충실을 경험했는지에 대한 구조화된 설명으로 당신에게 도움이 제공됩니다.

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5. 손상 복구 계획 작성

용서를 구하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 불충실하게 깨진 약속을 회복하는 데 관심을 보여야 합니다.

따라서 치료는 두 사람이 헌신의 회복과 갱신 과정에 동의하도록 돕습니다. 이 과정은 반드시 거쳐야 합니다. 시간과 노력을 투자해야 하는 행동. 이러한 행동 기반 목표는 치료를 통해 달성하고자 하는 목표의 일부이며 이를 달성하기 위한 일정 기간을 포함해야 합니다.

6. 감정 관리 기술 훈련

불충실한 경우 심리적 개입도 감정을 더 잘 관리하는 방법을 배울 수 있는 기회. 이것은 불신앙으로 인해 손상된 관계를 복구하고 불신앙의 방아쇠를 당기는 목표의 일부입니다.

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7. 결단과 최후의 반주

마지막 단계에서, 부부는 진전을 인식하는 데 도움을 받고, 두 사람 모두 현재 관계 상태를 높이 평가합니다.. 두 사람 모두 불륜으로 인한 위기가 극복되었다는 것을 알게 되면 이러한 개선이 중장기적으로 유지되는지 확인하기 위해 후속 기간을 제공합니다.

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