결투와 사랑의 상실

상당한 손실로 인한 심리적 슬픔에는 여러 형태가 있습니다. 예를 들어, 직장, 파트너, 학교 변경, 사랑하는 사람의 상실, 건강의 상실, 그리고 아마도 애완동물의 상실로 인해.

이 경우에 나는 탐구하고 싶다 관계의 상실, 고유한 특성이 있습니다.

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이별에 대한 슬픔의 열쇠

그들이 사랑 관계를 끝냈을 때, 사람들은 아주 짧은 시간에 그들이 응답을 받았거나 그들에게 나쁜 일이 없었던 것처럼 믿고 느끼는 것이 매우 일반적입니다.; 그들은 심지어 "양탄자 아래에 흙을 던지기"와 같이 새로운 파트너를 찾기 위한 새로운 검색을 시작합니다. 즉, 자신의 정서적 문제를 다음 관계로 가져가는 것입니다.

그 휴식 시간에 50%에 영향을 미친 감정적 문제나 성격 요인은 아마도 얼마 후 해결되지 않은 채 사람들에게 계속 남아 있을 것입니다. 그리고 그들은 심지어 상호 의존성 또는 원치 않는 삶의 질로 이어질 수 있습니다.

도 이 휴식에 관련된 사람들의 친구나 가족이 문제의 사람을 초대하여 주의를 산만하게 하고, 즐거운 시간을 보내고, 외출을 하도록 초대하는 것이 일반적입니다. 다른 장래의 파트너와도, 그들이 우는 것을 보고 싶지 않거나 고통받는 것을 보고 싶지 않습니다. 분명히 그들은 사랑에서 이것을 하지만 대부분의 경우 우리를 가장 사랑하는 사람들은 결국 우리를 해칠 가능성이 가장 높은 사람들입니다.

아무 일도 일어나지 않은 척하고 손실을 입은 사람에게 강해지도록 요청하거나, 주의를 분산시키거나, 단순히 그 공백을 메워줄 다른 사람을 찾으라고 요청하는 것은 해롭습니다. 강해지는 행위가 생성하는 유일한 것은 부정적이고 처리되지 않은 감정의 지연이기 때문에 올바른 방식으로 슬퍼하는 것을 허용하지 않기 때문에 유해합니다.

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할 것?

파트너를 잃은 사람들의 정상적인 일은 상당한 시간을 기다려야 하는 것입니다. 최소한) 혼자, 자신의 외로움을 다루는 법을 배우고, 그것을 이해하고, 처리하고, 따라서 큰 감정을 감소시킵니다. 공허함. 이 시간을 혼자 있게 하려면 영화, 극장, 쇼핑, 평소 즐겨 하는 취미 활동을 하는 것이 포함됩니다. 그리고 물론,

필요할 때 울고 슬프고 화가 나고 그 관계를 되찾고 싶어 결국 이별을 받아들인다..

일부 저자에 따르면 그 마지막 감정은 바로 애도의 단계를 나타냅니다. 더 많은 단계를 제안하는 연구자가 있지만, 요약하자면 슬픔의 단계는 부정, 슬픔, 분노, 협상 또는 잃어버린 것을 되찾고자 하는 단계, 그리고 마침내 수용하는 단계입니다. 이 단계는 시간순이거나 ​​정확한 순서가 없지만, 모든 단계를 끊임없이 스윙하며 각각의 감정이 각 단계에 흐르도록 하는 것이 필수적입니다.

파트너를 잃는다는 것은 현재에 촉발되지만 그 사람의 삶의 초기 단계에 뿌리를 둔 감정을 재작업할 수 있는 큰 기회입니다. 지금까지 알려진 것과는 거리가 먼 사랑의 결투를 할 때 가장 좋은 것은 그 격렬한 감정에 직면하고 자신과 함께 있는 것을 즐기는 법을 배우는 것입니다.

이런 일이 일어날 때의 이상은 항상 그 사람이 기억하는 흔적을 없애기 위해 (부정적으로 심지어 긍정적으로), 그래서 마지막에 남는 것은 감정적으로 좀 더 중립적인 기억뿐이다. 이 과정을 거쳐 이상적인 방식으로 끝내는 키워드는 언급할 가치가 있습니다. 사랑합니다, 용서합니다, 감사합니다. 죄송합니다.

일단 이 말을 진심으로(그리고 상상의 방식으로) 말할 수 있다면, 그 사람은 그 상실을 극복했을 가능성이 큽니다.

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깨진 커플을 두고 제대로 관리되지 않는 결투는 어떻게 될까요?

반면, 결투가 제대로 이루어지지 않을 경우, 그 결과는 상당히 클 수 있습니다. 이것은 병리학적이 될 수 있고 없이 사람의 삶에 통합될 수 있기 때문에 심각합니다. 알아 채다. 또 뭔데, 그 휴식을 계속 피하는 한 동일한 행동 패턴을 반복하게 될 것입니다..

때로는 손실을 정확하게 설명하지 않는 일부 사람들은 심리 치료의 지원만으로는 안심할 수 없으며 정신과 및 약리학적 지원이 필요합니다.

임상적으로 말해서 이와 같은 경우에는 다음과 같은 문제가 불안 위기 파도 우울증. 이 마지막 정신병리학은 과민성, 슬픔, 섭식 문제, 이전에 그에게 관심이 있었던 것에 대한 관심 부족, 위생 부족 등을 경험하는 데 몇 달을 보내는 것을 의미합니다. 어느와 그 사람은 품위 있는 삶과 그들이 원하는 모든 것을 가지고 살고 있지 않을 수 있습니다., 당신이 인간이기 때문에 정말로 자격이 있다는 것.

한 사람의 삶의 모든 결함이나 개선 문제가 이전에 해결되지 않은 하나 이상의 결투를 중심으로 돌아가는 경우일 수 있습니다. 그것은 대부분의 시간 동안 우울이나 낙담이라고 부를 수 있는 것에 매우 고정된 사람들에게서 발생합니다..

위의 모든 사항에 대해 우리는 자신을 취약하게 만들고 전문적인 심리 치료 도움을 요청하는 것이 매우 중요하다고 생각해야 합니다. 반복하지 않고 자신의 웰빙과 최상의 삶을 달성하는 데 중점을 둔 과정이므로 편견이 없습니다. 초기부터 해결되지 않았거나 처리된 정서적 결핍으로부터 배운 해로운 행동 및 아마도 가족 패턴 인생의 년.

물론이야, 이상적인 방식으로 삶에 들어갈 수 있는 모든 기술을 가지고 태어난 사람은 없습니다., 그러나 지적인 방법으로 도움을 받아들이는 사람은 더 용감하고 강합니다 ...