빗속에서 노래하는 것이 가능합니까?
수년 동안 행복은 물질적, 사회적 재화를 축적하는 삶의 특정 단계에 도달하는 것과 같다는 담론이 퍼졌습니다.
한편으로는 집, 자동차, 그 사람의 가치를 반영한다고 여겨지는 특정 유형의 고품질 의류 및 액세서리, 등. 다른 한편으로는 전통적인 가족 모델을 기반으로 하여 자녀와 가능하다면 애완동물까지 포함하는 가족을 만드는 것입니다.
그건 행복이 "이상적인 시민"의 개념과 연결된 일련의 요구 사항을 달성하는 것을 의미한다는 생각은 옹호되었습니다. 소비주의와 이성애자들의 낭만적인 사랑과 관련된 특정 기대를 기반으로 하는 복지 사회에서 등장했습니다.
이것은 사람이 그러한 요구 사항을 충족하지 않으면 행복할 수 없음을 의미하기 때문에 그 자체로 이미 문제가 있습니다. 현실에 부합한다: 배우자나 자녀가 없어도 행복에 접근하거나 생계를 꾸려가는 사람들을 보는 것은 전혀 드문 일이 아니다. 렌탈.
이제... 사람이 행복의 이상에서 멀리 떨어져있을뿐만 아니라 또한 그는 우리가 적극적으로 연관시키는 상황에 더 가까이 다가가는 위기 단계에 빠지게 됩니다. 불행? 주변의 어려운 상황에도 불구하고 사람이 계속해서 행복할 수 있습니까? 다음에 봅시다.
- 관련 기사: "행복에 관하여: 우리 모두가 추구하는 것은 무엇입니까?"
역경 앞에서도 행복할 수 있을까?
인간을 특징짓는 것이 있다면 그것은 인간의 능력이다. 환경에 적응하기 위해 행동과 감정을 생각하고 처리하는 방식을 수정합니다.. 이 비범한 심리적 유연성은 무엇보다도 우리를 매우 소수의 종 중 하나로 만들었습니다. 예를 들어, 모든 대륙과 다양한 생태계에서 살 수 있는 대형 육상 포유류.
이제 모든 것을 배울 수 있는 동물로서 이 능력은 우리가 활용하는 방식에만 반영되는 것이 아닙니다. 짧은 생존에 필요한 생물학적 필요를 충족시키기 위해 우리 주변에서 사용할 수 있는 자원 기간. 또한, 우리는 우리의 조정하는 법을 배울 수 있습니다 감정 서구 사회의 관점에서 처음에는 극복할 수 없는 것처럼 보이는 상황까지.
예를 들어, 부상이나 질병으로 고통받는 사람들은 자신의 기술 중 하나를 사용할 수 있는 능력을 박탈당하는 것으로 알려져 있습니다. 감각(예: 후천적 실명을 초래하는 변형) 또는 사지를 상실한 후 날씨,
건강 문제를 겪기 전과 비슷한 수준의 웰빙과 행복을 얻을 수 있습니다..그리고 문제가 신체 자체에 있는 것이 아니라 문맥에 있는 많은 경우에도 마찬가지입니다. 그 사람의 삶: 가족 상황, 그들이 살고 있는 도시, 거주 국가, 등.
실용적이거나 도구적인 의미에서뿐만 아니라 이러한 유형의 상황에 적응할 수 있는 이유를 이해하는 핵심 개념 또한 정서적으로 그리고 웰빙과 행복을 경험할 수 있는 능력의 측면에서 심리학에서는 다음과 같이 알려져 있습니다. 회복력.
- 당신이 관심을 가질 수 있습니다: "정서적 위기: 왜 발생하고 그 증상은 무엇인가?"
우리는 회복탄력성으로 무엇을 이해합니까?
회복탄력성은 우리의 것 위기 상황을 심리적으로 극복하는 능력즉, 불편함이 우리를 마비시키는 것을 막고 우리가 추구하는 것을 방해하는 것을 막는 능력입니다. 문제에 대한 해결책뿐만 아니라 특정 결함에 적응하고 특정 수준의 불편함에 대처하기 위해 방법 금욕 주의자, 불편함을 유발하고 우리에게 의존하지 않는 모든 것에 집중하지 않고 우리가 바꿀 수 있는 것에 집중합니다.
따라서 좋은 수준의 회복탄력성을 갖는 것은 우리의 기대치를 재조정하고, 정서적 고통에 대한 일정 수준의 불편함을 수용하고, 우리의 상황(및/또는 우리 주변 사람들의 상황)을 개선하기 위한 행동에 적극적으로 참여하여 이것이 프로젝트는 결과적으로 우리를 자극하고 우리가 할 수 있는 발전에 대한 동기와 열정을 느끼게 할 수 있는 것입니다. 감각.
따라서, 회복탄력성은 비공식적으로 "심리적 면역 체계"로도 알려져 있습니다.: 일정 기간 잘못 조정한 후 역경에 직면하고 매우 복잡한 상황에 대처하는 데 도움이 됩니다.
- 관련 기사: "탄력성: 정의와 그것을 강화하는 10가지 습관"
행복한 사람의 능력은 잃지 않는다
회복력은 행복할 수 있는 우리의 능력과 연결되어 있지 않습니다.. 사실, 목표 달성에 있어 이러한 적극적인 역할을 채택하는 것은 그 자체로 웰빙의 원천이며, 행복을 얻을 수 있는 수단이기도 합니다. 역설적이게도 무대에 들어서자마자 사람이 행복해지는 일이 일어날 수 있다. 그의 모든 객관적인 필요가 충족되었다고 인식했을 때 위기. 이것?
대답은 다음과 관련이 있습니다. 행복은 쉽게 결정할 수 있는 재화나 사회적 지위의 축적의 산물이 아니며 또 그렇게 될 수도 없습니다. 그렇다면 쇼핑리스트와 같은 행복을 위한 사용설명서가 있을 것이다.
행복은 심리적 상태이다. 우리에게 중요한 의미가 있고 고통 회피를 넘어선 프로젝트에 참여할 때 발생합니다. 또는 우리에게 편안함을 제공하는 경험에 대한 액세스. 이것이 바로 우리가 "탄력적 모드"를 시작할 때 행복할 수 있는 이유입니다.
물론 그렇다고 해서 전체 인구의 기본적 욕구 충족을 보장하는 사회를 위해 노력하는 것이 무익하거나 빈곤과 싸워서는 안 된다는 의미는 아닙니다. 하나는 개인의 심리적 과정이고, 다른 하나는 사람들이 자신의 삶에 대한 통제력과 의사 결정 능력을 얻는 데 도움이 될 수 있는 사회적 변화입니다. 그러나 행복은 행복이 없는 건설 과정이라는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 미리 설정된 출발 상자와 도착 상자, 바로 그 때문에 우리 모두에게 도전하고 모두.
