애착 문제와 EMDR 치료를 통한 회복

우리가 어린 시절에 경험하는 많은 것들이 우리가 성인이 되면서 행동 패턴의 발달과 채택에 영향을 미칩니다.

이러한 영향 중 일부는 긍정적이며 이후 가장 통합된 관심과 관심사와 연결되는 세상을 이해하는 방법을 확립할 수 있게 해줍니다. 처음 몇 년 동안, 다른 사람들은 본질적으로 기능 장애를 일으키지만, 우리가 완전히 극복할 수 없는 정서적으로 고통스러운 특정 경험이 있다는 신호입니다.

따라서 이 글에서 우리는 애착 문제에 직면하여 EMDR 요법으로 일하는 방법을 볼 것입니다., 심리적 부적응의 한 유형으로, 우리가 생후 첫 몇 년 동안 형성하는 주요 정서적 관계에서 기원합니다.

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애착이란 무엇입니까?

심리학에서 애착의 개념은 우리가 우리에게 중요한 사람들과 만들고 우리가 보호 및 지원의 느낌과 연관시키는 정서적 연결 (또는 최소한 안전과 지원에 대한 기대).

애착은 신체 발달의 첫 몇 년 동안 우리가 형성하는 정서적 유대가 어떻게 형성되는지 알 수 있게 해주기 때문에 특별한 관심을 받습니다. 그리고 심리적(일반적으로 부모, 보호자 또는 일반적으로 돌보는 사람을 대상으로 함)은 우리가 환경과 관계하는 법을 배우는 방식에 영향을 미칩니다.

따라서 애착이론과 같은 인간행동의 설명적 제안으로부터 존 볼비우리는 한편으로는 소년 소녀들 사이에 애착이 발달하고, 다른 한편으로는 일반적으로 옆에 있는 최소한 한 명의 보호 인물이, 유아기(출생 후 첫 몇 달)부터 성인이 될 때까지 개인의 성격 발달과 표현에 영향을 미칩니다..

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애착 문제는 무엇입니까?

애착은 매우 중요하여 아기 영장류에게서도 보호 대상과의 신체적 접촉이 일반적으로 "필요한 것"으로 간주되는 것을 충당하는 데 필요한 식품 및 기타 물품에 대한 접근보다 더 가치 있게 됩니다. 기초적인 ". 또 뭔데, 일관된 애착 유대를 형성할 대상이 없는 개인은 신체적, 정신적 질병을 유발합니다..

이것은 세상을 탐험하고 배우고 결과적으로 심리적으로 성숙할 수 있도록 성인의 보호가 필요하기 때문이라고 믿어집니다. 누군가가 우리의 웰빙을 돌보고 있다는 사실을 알게 되면, 결정을 내릴 수 있는 공간이 없기 때문에 환경은 우리가 노출되는 것을 피하고 싶은 적대적인 장소가 됩니다. 잘못된.

그렇기 때문에 어머니나 아버지와 같은 보호적인 인물의 완전한 부재가 초래하는 심각한 병리를 넘어 어린 시절, 애착 스타일을 개발하면 나타날 수 있는 심리적 문제 측면에서 회색조가 있습니다. 기능 장애.

예를 들어, 예 아동의 양육 유형은 과잉 보호가 특징입니다.이것은 종종 간병인이 없을 때 불안 문제와 성인기에 과도한 위험 회피로 이어집니다.

네, 반면에, 육성 모델은 필수 물질만 제공하는 것이 특징입니다. 그리고 그들이 정서적 교환을 통해 아이와 상호작용하자마자, 어린 아이들은 아이로부터 보호를 기대하지 않습니다. 이러한 성인들을 그들에게 알려지지 않은 개인과 유사한 방식으로 대하고 행동 패턴을 현저하게 발달시킵니다. 반항적이고 개인주의적이며, 성인이 되었을 때 헌신과 정서적 유대를 회피하는 데 반영됩니다. 깊은.

양육 모델이 매우 일관되지 않은 경우 보호 및 정서적 교환의 순간을 제공합니다. 그러나 다른 한편으로 아동의 안녕을 보장하는 것과 관련하여 많은 실수와 "건망증"을 범하거나 소녀, 어린 아이들이 발달시키는 애착 유형은 양면적일 것입니다., 불확실성으로 특징지어지는: 그들은 간병인과 접촉을 추구할 것이고, 일단 그들이 그들의 옆에 있으면, 그들은 당신의 회사에 저항할 것이고, 완전히 "안전"하다고 느끼지 않고 동시에 놀고 놀 수 있는 자유가 없다는 좌절감을 겪을 것입니다. 탐구.

성인기에 이러한 애착 유형을 개발한 사람들은 더 많은 불안 문제를 겪는 경향이 있습니다.

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EMDR 요법은 이러한 문제에 어떻게 개입합니까?

EMDR 치료는 일종의 심리적 개입입니다. 원래는 다음과 관련된 정신병리학을 위한 것이었습니다. 외상, 그러나 나중에 그것은 고통스러운 경험이 우리에게 남긴 심리적 흔적과 관련된 다양한 문제에 적응하기 시작했습니다. 그리고 역기능적 애착 스타일로 인한 정서적 부적응이 이 범주에 속합니다.

EMDR 치료의 궁극적인 목표는 사람들이 뇌의 신경망에 "고정"된 감정적 기억의 내용을 역기능적인 방식으로 재처리하도록 돕습니다., 우리가 그 기억을 회상하기 위해 의식적으로 노력하지 않을 때에도 문제가 있는 방식으로 현재에 나타납니다.

그것은 기억의 그 부분에 접근하고 그것을 내면화한 방식으로 "편집"하는 것입니다. 우리가 그러한 경험을 극복하고 통과하지 못하게 하는 감정적 활성화 패턴을 일으키지 않도록 하십시오. 페이지. 기억을 지우는 것이 아니라 뇌가 정보를 처리하는 방식을 수정하여 과거의 일부와 화해하는 것입니다.

물론, 뇌 활성화의 역학에 개입함에도 불구하고 절차의 일부는 심리 치료는 완전히 고통이 없고 비침습적입니다. 인내심있는. 사실로, EMDR 세션에서 진행되는 활동은 비교적 간단하며 남녀 모두에게 적용할 수 있습니다..

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