Aaron Beck: 인지 행동 치료의 창시자 전기

11월 1일 월요일, 임상 심리학에서 가장 중요한 인물 중 한 명인 Aaron Temkin Beck이 사망했습니다. 이 북미 정신과 의사는 인지 치료 및 인지 행동 치료의 발명가로 인정받고 있습니다., 우울증의 치료적 접근에 대한 근본적인 과학적 발견입니다.

Beck의 인물은 심리학의 모든 학부, 특히 그의인지 치료 및 그의 우울증과 불안에 대한 인벤토리, 이들의 객관적인 평가에 널리 사용되는 심리 측정 테스트 장애.

경의를 표하고 그의 인물을 기리기 위해 우리는 이 연구원의 삶에 대해 이야기할 것입니다. Aaron T.의 전기 끄덕임 요약 형식으로.

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Aaron T.의 짧은 전기 끄덕임

Aaron Temkin Beck은 심리학 및 정신의학 역사상 가장 영향력 있는 정신과 의사 중 한 명이었고 앞으로도 계속 그럴 것입니다. 그의 성은 임상 심리학의 세계에서 가장 잘 알려진 치료법 중 하나인 Beck의 인지 치료, 개인의 행동을 고려하면서 정보 처리에 대한 특정 접근 방식을 통합하는 치료 인내심있는.

초기

아론 템킨 벡 1921년 7월 18일 미국 로드아일랜드주 프로비던스에서 태어났다., 러시아 유대인 이민자 가정에서 그는 살아남은 세 자녀 중 막내입니다.

Beck의 어린 시절은 과잉 보호적인 어머니로 특징 지어졌습니다., 딸 중 한 명을 잃은 사건, 그녀를 깊은 바다에 빠뜨린 사건 우울증 그리고 다른 아들을 잃을까 봐 두려워서 그녀는 거의 항상 어린 아론을 압도했습니다. 벡 자신은 몇 년 후 자신이 여동생을 대신하는 존재처럼 느껴졌고 자신이 소녀가 아니라는 사실에 어머니가 실망했다고 느꼈다고 고백했습니다.

7살 때 벡은 쉬는 시간에 놀다가 팔이 부러졌다. 부러진 뼈가 감염되어 전신 패혈증(혈액 감염)으로 진행되어 장기간 병원에 입원해야 했습니다. 이 때문에 어린 아론은 2학년 진학을 놓쳤습니다. 벡은 나중에 자신이 충분히 똑똑하지 않다고 생각하여 "바보 같은" 느낌이 들었다고 인정했습니다.

Beck은 친구들을 그리워했고 그들 뒤에 있는 코스에 있는 것을 좋아하지 않았습니다. 그것을 고치기 위해 그는 형들에게 자신을 지도해 달라고 부탁했고 그의 열심과 결단력과 함께 어린 아론

그는 친구들과 함께 공부를 다시 할 수 있었을 뿐만 아니라 그의 나이에 기대되는 것 이상의 과정을 밟게 되었습니다..

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대학 교육

젊은 Aaron은 자신이 생각보다 똑똑하다는 것을 발견하여 심리적 전환점을 표시했습니다. 그의 인생에서 그리고 그것은 몇 년 후 입성할 때가 되었을 때 증명될 것입니다. 대학교.

Beck은 Hope High School을 최고의 성적으로 졸업했으며 1938년 가을에는 명문 브라운 대학교에 입학할 수 있었습니다.. 그는 1942년에 우등으로 졸업하고 1946년에는 예일 의과 대학을 졸업했습니다.

아론 T. Beck은 어린 시절 내내 다양한 ​​공포증을 겪었습니다. 그 중 하나는 어린 시절 팔이 부러진 후 수술로 인한 불쾌한 경험으로 인한 피와 부상이었습니다. 그 사건에 대한 그의 경험은 매우 충격적이었습니다. 그에 따르면 외과의사는 마취가 시작되기 전에 절개를 하기 시작했기 때문입니다.

그것의 혈액 공포증 그것은 의사로서의 그의 훈련에 장애물이었습니다. 이 직업을 위해 훈련하는 동안 Beck은 수술을 도우면서 느꼈던 불안과 현기증과 싸워야 했습니다. 놀랍게도, 점차적으로 수술실의 악기와 소리에 노출되어 혈액 공포증을 극복했습니다., 수술을 도우면서 바쁘게 지내고 있습니다.

Beck은 또한 심한 백일해로 인한 질식에 대한 공포증을 앓았습니다. 만성 소아 천식과 베개를 베는 농담을 하곤 했던 형. 얼굴.

또한 그는 터널 공포증을 앓고 있었고 그 중 하나를 통과하는 동안 가슴이 답답하고 호흡 곤란을 겪었습니다. 그는 고소공포증과 대중 연설에 대한 두려움을 키운 것으로 알려져 있습니다.

그의 많은 공포증에도 불구하고 Beck은 그의 잘 알려진 치료법인 Beck의 인지 치료법과 같은 접근법을 사용하여 그것들을 극복했습니다. 그는 자신이 인지적으로 작업함으로써 이러한 두려움을 극복할 수 있다고 주장했습니다.

아론 T. 벡도 그는 1967년에 출판된 "우울증의 진단과 관리"라는 제목의 첫 번째 책을 썼을 때 자신의 경험을 그렸습니다.. 당시 벡은 약간 우울했지만 스스로 책을 쓰는 것을 일종의 자기 치료로 여겼다.

시간이 지남에 따라 Aaron T. Beck은 신경과 전문의에게 요구되는 정확성의 정도에 매료되어 신경과를 전문으로 하기로 결정했습니다. 그는 정신의학에서 필수 순환 과정을 마치는 동안 몇 가지 발견에 관심을 갖게 되었습니다. 최근 몇 년 동안 정신 장애 치료에서 그가 되기로 결정한 이유입니다. 심리 치료사.

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개인 생활

1950년 아론 T. 벡은 필리스 W. 벡은 4명의 자녀를 낳게 됩니다: Roy, Judith(Judy), Dan, Alice는 그에게 8명의 손자를 주었습니다.

그의 후손들 중에서 가장 악명 높은 것은 그의 딸이다. 주디스 S. 영향력 있는 인지 행동 치료사이자 인지 행동 치료를 촉진하는 기관인 Beck Institute의 현 회장인 Beck. 아버지와 딸은 1994년에 연구소를 함께 설립했으며 Aaron T. Beck은 명예 회장이었습니다.

지난 몇 년과 죽음

사망 당시 Aaron T. 벡은 펜실베니아 대학교 정신과 명예 교수였습니다. 그는 2021년 11월 1일 펜실베니아주 필라델피아에 있는 자택에서 100세의 나이로 사망했습니다.

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Beck과 우울증 치료에 대한 인지적 접근

처음부터 아론 T. 벡은 정신의학을 공부하고 있었습니다. 그러나 정신과 훈련을 받는 동안 그는 정신분석적 접근과 심리적 장애를 이해하는 특별한 방법에 관심을 갖게 되었습니다. 따라서, 그의 경력의 초기 부분을 정신 분석을 연구하고 연구하는 데 보냈습니다., 특히 그가 우울증을 치료한 방식.

그러나 정신 분석 치료에 대한 지식과 실습을 몇 년 동안 습득한 후에 Aaron T. Beck은 이 접근법이 과학적 엄격함이 결여되어 있고 그가 원하는 프레임워크나 경험적 증거가 없다는 것을 깨달았습니다. 그 결과 인지적 접근으로 관심을 바꾸었고, 직장을 다니며 우울증에 대한 연구를 더욱 강화했다. 그는 펜실베니아 대학교 정신과에서 이 문제를 전문으로 하는 클리닉을 설립했습니다. 무질서.

아론 T. 끄덕임 우울증 환자가 자신과 주변 환경에 대해 자발적으로 부정적인 생각을 자주 표현한다는 사실에 주목했습니다.. 이러한 생각이 머릿속에 떠오를 때 환자들은 그것을 타당하고 현실적이라고 여겼고 스스로 질문하기 어려웠다. 이러한 이유로 Beck은 환자가 이러한 자동적인 부정적인 생각을 식별하고 보다 객관적인 생각으로 대체하도록 돕는 데 중점을 두었습니다.

아론 T. Beck은 심리적 문제를 성공적으로 치료하기 위해서는 환자가 자신의 부정적인 사고 패턴을 인식하도록 해야 했습니다.. 치료에 대한 이러한 접근 방식은 결국 인지 행동 치료라고 불릴 것이었습니다.

우울증에 대한 그의 첫 번째 인지 모델에서 Beck은 세 가지 구체적인 개념을 통합했습니다.

• 인지적 트라이어드
• 안정적인 사고 패턴
• 인지 오류 또는 잘못된 정보 처리

저자에 따르면, 인지적 3요소는 우울한 사람의 자신에 대한 관점, 현재 진행 중인 경험 및 미래를 포함합니다., 그것은 그녀가 다른 사람들과의 경험이나 상호 작용을 패배 또는 실패로 간주하거나 심지어 자신에 대해 그렇게 생각하게 만듭니다. 환자는 미래를 어려움, 좌절, 박탈로 가득 찬 미래로 봅니다. 따라서 이 트라이어드에서 다음 측면을 식별할 수 있습니다.

• 자신에 대한 부정적인 견해
• 세상에 대한 부정적인 시선
• 미래에 대한 부정적인 시각

Beck의 견해에 따르면, 이 세 가지 부정적인 인지 패턴은 임상 우울증의 특징인 정서적 장애와 에너지 및 동기 상실을 유발합니다.. 이를 바탕으로 이 정신과 의사는 환자의 이러한 사고의 왜곡을 식별하기 위한 치료 유형을 설계했습니다.

아론 T. Beck은 또한 그의 새로운 치료법이 효과가 있는지 여부를 측정하기 위한 테스트를 설계했습니다. 이러한 이유로 우리는 그의 성을 딴 몇 가지 심리 테스트를 찾을 수 있습니다. Beck Depression Inventory(BDI)와 Beck Anxiety Inventory. 이 테스트는 우울증과 불안을 측정하는 신뢰할 수 있고 표준화된 객관적인 방법으로, Beck이 그의 치료가 효과가 있음을 보여주는 데 도움이 되었습니다.

우울증에 대한 그의 인지 이론과 이를 평가하기 위해 조합한 도구 덕분에 Beck은 심리 치료의 세계를 영원히 바꾸는 데 중요한 역할을 했습니다.

심리학에 대한 이 연구원의 중요성

Beck의 인지 요법은 400개 이상의 임상 시험에서 광범위하게 테스트된 가장 강력한 치료 방법 중 하나입니다. 이 치료법은 다양한 장애에 효과적인 것으로 나타났습니다. 우울증, 불안, 공황 장애, 약물 남용 및 성격 장애와 같은.

Beck은 협회 저널에 두 APA에 논문을 발표한 유일한 정신과 의사가 되는 영예를 안았습니다. 미국정신의학회와 미국심리학회 협회). 행동 과학과 정신 장애 치료에 대한 그의 공헌은 매우 큽니다. American Psychologist Journal은 그를 가장 영향력 있는 심리학자 5인 중 한 명으로 선정했습니다. 시각. 600개 이상의 기사와 25개 이상의 책이 Aaron T. 끄덕임.

이 심리학자는 정신 건강 분야에서 가장 영향력 있는 인물 중 한 명으로 선정되었습니다., 그리고 미국 정신의학에서 가장 영향력 있는 10인 중 한 명입니다. 그의 인지 행동 치료는 전 세계적으로 매우 중요하여 전 세계 거의 모든 심리학 학교에서 치료 기법으로 가르치고 있습니다. Beck은 5개의 명예 학위, 연구소의 Lienhard Prize를 포함하여 그의 작업에 대한 수많은 영예를 받았습니다. 케네디 건강상을 수상한 것 외에도 인지 치료의 발전으로 미국 의학계의 명성을 얻었습니다. 지역 사회.

펜실베니아 대학에서의 그의 연구는 미국 심리학자이자 작가에게 영감을 주었습니다. 마틴 셀리그만, 그는 Beck의 작업 덕분에 학습된 무력감에 대해 작업하는 데 도움이 될 자신의 인지 기술을 개선했습니다.