어린 시절의 경험이 어떻게 불안을 만들 수 있는지

사회적 관계에서 완벽하게 기능하는 것처럼 보이는 많은 사람들은 특정 상황에서 일련의 매우 강렬한 개인적 불안을 드러낼 수 있습니다. 그런 경우에 어느 정도의 카리스마도 즐길 수 있는 사람들이 인기는 그들이 인식하는 자신의 측면을 드러내는 것에 대한 비합리적인 두려움을 나타냅니다. 흠.

많은 경우 이러한 유형의 심리적 현상은 모든 종류의 사람들에게 발생할 수 있습니다. 그들은 대인 기술을 가지고 있음)은 어린 시절. 그것은 우리의 과거가 우리의 성인 정체성을 "파괴"함으로써 우리를 조건화할 수 있는 정도의 표본입니다. 이 기사에서 우리는 어린 시절이나 청소년기의 이러한 경험이 어떻게 성인기에 콤플렉스와 불안을 야기하는지 보게 될 것입니다..

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어린 시절의 경험이 어떻게 콤플렉스와 불안을 일으킬 수 있는지

우리의 발달 초기에 우리는 신체적으로 매우 취약하고 의존적이기 때문에 어린 시절은 단지 삶의 핵심 단계가 아닙니다. 또 뭔데, 이 단계에서 우리는 특히 우리에게 일어나는 일이 좋든 나쁘든 우리에게 깊은 심리적 흔적을 남기는 경향이 있습니다..

예를 들어, 이 초기 몇 년 동안 누군가와 짧은 상호작용을 하는 것은 우리로 하여금 매우 특정한 지식 분야에 대한 매력을 느끼도록 이끌 수 있습니다. 우리는 아주 어린 나이에 그것에 대해 배우기 시작하며 이것이 여가 개념, 직업적 관심 및 일을 하는 방식을 결정합니다. 친구.

같은 방식으로 나쁜 경험은 특정 상황에서 매우 두려운 감정을 느끼거나 심지어 트라우마를 일으키기 쉬운 경향이 있습니다. 그 나이에 감정을 관리할 수 있는 자원이 부족하여 심리적으로 촉진됨(트라우마는 언제든지 나타날 수 있지만 삶의).

이런 의미에서, 두려움과 불안은 서로 유사하기 때문에 어린 시절의 경험에 근거한 많은 심리적 문제의 이면에 있는 심리적 요소입니다. 그리고 그들은 성인이 될 때까지 잘 작동할 수 있습니다.

이러한 경우, 우리가 매우 유발하는 특정 상황에 취약하다는 사실을 불쾌하거나 우리가 하는 일에 대한 통제력을 상실하게 하는 것은 우리 안에 불안과 콤플렉스를 생성합니다. 개인의:

우리가 숨기거나 인식하지 못하도록 숨기려고 하는 우리 자신의 일부 (그리고 다른 사람들의 것) 우리는 단순히 그들을 다루는 방법을 모르기 때문입니다. 이러한 경험을 접하는 것은 우리가 감당할 수 없는 나이에 발생했으며, 그 나쁜 술은 우리가 그로부터 배우고 심리적으로 성숙하는 것을 방해했습니다.

이런 식으로 감정적으로 고통스러운 경험에 직면했을 때의 초기 불안은 회피 행동 패턴으로 이어지는 경향이 있습니다. 우리가 어린 시절에 겪는 것과 유사하며, 특정 상황에서 극도로 경계하는 태도를 취하고 유사한 경험이 발생할 가능성으로 인해 기회를 상실함으로써 발생합니다. 반복하다.

차례로, 우리는 과거에 일어난 일을 직시하는 것을 포기했습니다. 우리 성격의 일부가 자신을 표현하거나 역기능적인 방식으로 발전할 가능성이 있습니다. 그 공허함이나 두려움이나 불안으로 인해 소홀히 하는 삶의 영역 때문입니다.

위의 결과로 이러한 취약성 클래스는 일상적으로 경험하는 느낌을 기반으로 합니다. 우리를 (감정적으로나 지적으로) 압도하여 어려움에 대처할 수 없다고 느끼게 만듭니다. 삶. 우리는 방어적이지만 동시에 우리가 열망할 수 있는 최선은 환경에 의해 생성되는 피해를 통제하는 것이라고 가정합니다. 타격을 완화하려고 노력하십시오.

이것은 낮은 자존감 문제를 야기하여 불안을 느끼는 경향을 더욱 강화합니다.. 이런 식으로 불안, 회피 및 낮은 자존감의 악순환이 만들어집니다.

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당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

우리가 지금까지 본 것으로부터 어떤 사람들은 과거를 바꿀 수 없다고 생각할 수도 있습니다. 어린 시절 경험에 뿌리를 둔 심리적 문제는 해결됨; 그것들로 고통받는 사람들은 이러한 형태의 불편함으로 인해 삶의 질이 영원히 침식되는 것을 보게 될 운명입니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다.

심리적 장애의 기원이 수년 전(또는 수십 년 전) 전자에서 비롯되었을 수 있는 만큼, 그들이 계속 존재한다면 그것은 현재의 요소에 의존하기 때문입니다.. 그리고 이것들에 개입하는 것이 가능합니다.

이것의 가장 명확한 예는 우리가 운영하는 기억. 우리가 어린 시절에 대해 기억하는 것은 생후 첫 몇 년 동안 발생한 경험에서 비롯됩니다. 그러나 우리가 이러한 기억을 회상하고 해석하는 방식은 현재 삶의 요소에 크게 의존합니다.

게다가 현재 우리가 생각하는 것과 느끼는 것이 우리의 기억에 영향을 미치고 심지어 약간 변화시키기도 합니다. 그렇기 때문에 어떤 기억도 그것이 불러일으키는 경험을 하는 순간에 우리가 느끼는 것과 똑같은 사본이 아니다.; 우리가 인식하든 인식하지 못하든 그것은 오히려 변화하고 있는 메아리입니다.

마찬가지로 인간은 어린 시절이 현재 우리에게 영향을 미치는 방식을 조절할 수 있는 상당한 능력을 가지고 있습니다. 예를 들어, 그것을 우리가 끌 수 밖에 없는 짐으로 보는 것은 그것을 배움의 원천으로 보는 것과 같지 않습니다. 그리고 그것을 단지 불편함의 근원으로 보는 것과 우리가 어렸을 때조차도 매우 복잡한 상황에서 살아남을 수 있었다는 표시로 보는 것과 같지 않습니다.

이것이 치료에서 심리학 전문가와 환자가 이것을 이용하는 이유입니다. 기억의 양방향성: 기억이 우리가 하는 일을 통해 나타날 수 있는 것과 같은 방식으로 본, 현재 우리가 하는 일은 과거와 더 건강하고 기능적인 관계를 맺도록 만드는 데 사용될 수 있습니다., 불안, 의존 및 근거 없는 두려움의 문제를 극복합니다.

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