5가지 최고의 건강한 다이어트 앱

건강한 영양 전략을 일상 생활에 적용하는 것은 쉽지 않습니다. 균형 잡힌 식단에는 어떤 음식을 사야 하는지, 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 하는지, 무엇을 어떻게 어떻게 해야 하는지 아는 것이 포함됩니다. 요리하다.

따라서 다이어트 앱은 사용자가 스마트폰에서 몇 번의 클릭만으로 다양한 옵션을 선택할 수 있도록 해주기 때문에 매우 유용합니다.

이 기사에서 오늘은 스마트폰에서 사용할 수 있는 최고의 다이어트 앱을 살펴보겠습니다., 체중 목표에 도달하거나 스포츠 경기력을 높이거나 일반적으로 단순히 더 잘 먹고 싶을 때 매우 유용합니다.

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가장 추천하는 다이어트 앱

칼로리 계산에 중점을 둔 기존 레시피 또는 영양 앱은 다양하거나 건강한 식단을 보장하지 않습니다.

다행스럽게도, 오늘날 과학적으로 검증된 다이어트 계획을 제공하는 더 나은 다이어트 앱과 건강식 프로그램이 있습니다. 영양사가 모니터링할 수 있는 옵션으로 체중 목표 달성을 보장하고 신체 구성을 개선합니다.

1. 야지오

Yazio 앱은 일상 생활에서 사용하기 쉬운 칼로리 카운터에 관심이 있는 경우 매우 유용한 리소스입니다. 항상 사용할 수 있습니다.

1000개 이상의 레시피와 함께 20개의 영양 계획을 제공합니다. 활동 팔찌를 연결하고 걸음 수, 운동 및 금식 내역을 기록할 수 있습니다.

거의 모든 콘텐츠가 유료라는 점에 유의하세요. 조리법은 스페인어가 아니며 일부 재료를 찾기가 어렵습니다.

• 에 이 페이지 모바일이 Android인 경우 앱을 다운로드할 수 있습니다. 이 다른 iOS라면.

2. 국수-에킬루

새로운 Noodle 앱은 Ekilu라고 합니다.. 레시피와 맞춤형 다이어트 계획을 제공하고 "건강한 접시" 방법에 따라 습관 변화의 진행 상황을 측정할 수 있습니다.

또한 이 응용 프로그램은 자동 쇼핑 목록을 제공하므로 무엇을 준비해야 하는지 명확하게 하는 데 매우 유용합니다.

프리미엄 버전은 일년 내내 지불하는 경우 € 8입니다(€ 107). 모든 레시피를 참조할 수 있으며 습관과 습관을 바꾸는 코칭을 제공합니다. 마음챙김.

• 여기 Android 시스템용으로 다운로드할 수 있으며 여기 iOS 시스템용.

3. 누트릭

Nootric에는 고품질 앱이 있습니다. 중장기 영양 계획을 찾고 있다면. 분기당 € 1에 7일 평가판과 € 69에 온라인 다이어트를 제공합니다. 또한 저렴한 주간 가격으로 6개월 요금제를 제공합니다. 그들은 주간 메뉴와 기본적인 운동 루틴을 보냅니다.

그의 팀은 경쟁보다 경험이 적고 자체식이 요법이 없습니다. 따라서 그 응용 프로그램은 기본적으로 영양사 디렉토리로 작동합니다.

그들은 웹에서 할 수 있는 무료 영양 연구를 제공하고, 당신이 그것을 할 때 날짜를 표시합니다. 목표를 달성할 대략적인 체중 감량 계획 1단계(킬로그램 포함) 잃어버린.

• 이것 Android용으로 다운로드할 수 있는 페이지이며 이 다른 iOS용입니다.

4. 다이어트

Dietfarma는 영양사를 위한 영양관리 프로그램과 연계된 앱입니다.. 이러한 의미에서 다양한 레시피 데이터베이스와 함께 월 29유로부터 개인화된 식단을 제공합니다.

물론 다이어트를 보내는 데 24시간이 걸리기 때문에 경쟁자만큼 민첩하지는 않다.

인쇄 가능한 쇼핑 목록은 편리하며 파트너 영양사에게 메시지를 보낼 수 있다는 사실도 도움이 됩니다.

• 이 앱에 관심이 있다면 다운로드할 수 있습니다. 여기 안드로이드 및 여기 iOS용.

5. 오렌지

Oorenji는 우리가 가장 좋아하는 앱입니다, 최고의 영양 및 레시피 앱 중 하나로 평가되었습니다. 무료이며 이전에 주석 처리된 응용 프로그램의 모든 기능을 포함합니다. 또한 여러 대학에서 검증한 자체 영양 방법을 기반으로 무료 식단을 생성할 수 있습니다.

그의 2,000개 이상의 레시피를 확인하고 즐겨찾기를 저장할 수 있습니다. 냉장고나 식료품 저장실에 무엇이 있는지에 따라 제안하는 것도 흥미롭습니다.

앱을 다운로드하면 주간 쇼핑 목록을 인쇄하고 영양사에게 무료로 문의할 수 있으며, 더 나아가 사용자 정의, 월 € 2.99만 지불하면 혁신적인 인텔리전스 알고리즘을 기반으로 하는 모든 프리미엄 기능을 사용할 수 있습니다. 1,000,000 명 이상의 고객의 데이터베이스를 고려하여 가장 적합한 메뉴를 제안하는 인공 프로필.

또한 영양사와의 온라인 상담 및 메뉴의 추가 맞춤화를 위한 유전자 검사(선택 사항)를 제공합니다.

• 이 앱은 다음에서 다운로드할 수 있습니다. 이 링크 안드로이드용 이 다른 iOS용.

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