자신감을 키우는 데 필요한 5가지 신호

많은 사람들이 스스로를 짊어지고 포기하는 자신감 부족의 문제를 안고 살아가고 있습니다. 사실, 많은 경우에 이러한 사람들은 자신이 할 수 있는 일을 보여줄 수 있는 새로운 기회를 스스로에게 제공해야 한다는 사실조차 인식하지 못합니다.

이런 의미에서, 자신에 대한 자신감 결핍을 가능한 한 빨리 감지 개인적인 콤플렉스가 우리를 마비시키지 않으면서 우리가 누구인지에 대해 더 잘 느끼고 일반적으로 삶을 더 즐기는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 이를 달성하기 위한 몇 가지 핵심 아이디어를 찾을 수 있습니다.

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자기 확신, 자기 개념 및 자존감: 3가지 관련 개념

우리 자신을 인식하고 행동을 해석하는 방식이 더 많거나 덜 편향되거나 잘못된, 일반적으로 "나"의 정신적 표현은 복잡하고 많은 뉘앙스. 우리의 정체성은 우리가 자주 생각하는 경향이 있고 지속적으로 정보를 통합하는 주제이기 때문에 이러한 경우가 정상입니다. 우리가 하는 모든 일과 우리에게 일어나는 모든 일은 "나"와 관련되어 있음이 분명합니다.

이러한 복잡성으로 인해 심리학에서는 우리 자신을 보는 방식의 다양한 측면을 표현하는 개념, 가장 중요한 세 가지는 자신감, 자기 개념 및 자부심입니다.

• 자신감은 우리가 할 수 있는 일에 대한 이미지를 제공하는 일련의 신념과 아이디어입니다.
• 자아 개념은 자신에 대한 모든 텍스트 정보를 포함하는 "나"의 개념입니다.
• 자존감은 우리가 그 "나"에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 감정적 책임과 함께 "나"의 정보의 집합입니다.

하도록하다, 자신감은 자기 개념의 일부이고, 자기 개념은 자부심의 일부입니다.; 처음 두 가지는 텍스트 정보(말로 표현할 수 있음)만 포함하는 반면, 자존감은 일련의 감정 및 감정 관련 요소 전체를 포함합니다.

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자신감을 키워야 한다는 신호

자신감 부족으로 인해 문제가 발생하는 것은 우리가 누군지 편안하지 않은 순간을 경험하는 것 이상입니다. 경험의 이러한 주관적인 측면을 넘어, 자신을 충분히 신뢰하지 않는 것은 우리의 행동, 환경 및 다른 사람들과 상호 작용하는 방식에 객관적으로 반영됩니다. 예를 들어, 많은 유망하고 흥미진진한 기회와 프로젝트가 바로 우리 눈앞에서 실행되고 있습니다.

감히 한 발짝도 내딛지 않고 현재 상황을 개선하기 위해 열망하지 않고.

운 좋게도 이러한 종류의 자신감 결핍을 비교적 빨리 발견할 수 있는 방법이 있으므로 더 빨리 조치를 취할 수 있습니다. 다음 행에서 이러한 유형의 문제가 있는지 확인하기 위한 지침을 찾을 수 있습니다. 자신에 대한 자신감 부족을 나타내는 경고 표시.

1. 당신이 아니오라고 말하면 비용이 듭니다.

그들이 당신에게 제안하는 모든 것에 예라고 말하는 경향은 당신이 항상 다른 사람들로부터 사회적 거부를 받기 직전에 있다고 믿는다는 신호입니다.; 당신은 다른 사람들이 당신에게 기대하는 모든 것에 순응함으로써 긍정적인 자질이 부족하다고 생각하는 것을 보상하려고 노력합니다. 그것은 자신감 부족과 직접적으로 연결된 자기 주장의 부족입니다.

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2. 당신은 더 이상 아무것도 배울 수 없다고 가정합니다

터무니없는 다른 것을 배울 수 없다고 믿는 사람들이 있습니다. 거의 모든 인간은 삶의 모든 단계에서 학습할 수 있습니다.. 이러한 믿음은 안락함을 벗어나지 않기 위한 핑계로 사용되며, 새로운 도전에 앞서 스스로를 시험하는 것입니다. 즉, 불확실성과 어느 정도의 불안을 야기하는 상황을 피하기 위해 비합리적인 결정을 합리화하는 방식이다. 스트레스.

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3. 당신은 당신의 성취가 순수한 운임을 당연하게 여깁니다.

운은 상대적으로 빈번한 요인이고 장점 자체에서 나오는 다른 요소와 종종 혼합되는 경우가 많다는 것은 분명하지만 순수한 통계의 경우, 잘 되는 모든 일이 당신 외부의 상황으로 설명될 수 있다는 것은 실질적으로 불가능합니다., 당신의 노력과 능력에.

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4. 사람을 만나면 방어적이 된다

자신감 부족으로 인한 문제는 다음과 같이 표현할 수 있습니다. 사람을 만나는 것에 대해 상당히 불편함을 느끼는 경향. 자신의 콤플렉스를 숨기려 한다는 사실은 자신을 충분히 믿지 않는 사람들을 이러한 상황에서 매우 스트레스를 받게 만듭니다.

5. 당신은 당신의 "본질"에 호소함으로써 당신의 실패를 설명합니다

우리에게 일어나는 일은 우리가 "본질"이라고 부르는 것과 관련이 있고 그것이 자신의 정체성과 연결되어 있다는 믿음이 그 예입니다. 자신을 충분히 믿지 못하는 사람들의 흑백의 사고방식. 우리 자신에게 불공평하고 실패할 운명이라는 것을 당연하게 여기는 것은 심리적 성향입니다.

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자신을 더 신뢰하는 법을 배우고 싶습니까?

자신감 부족으로 인해 문제가 있다는 결론에 도달했다면 걱정하지 마십시오. 당신은 당신에게 더 잘 맞도록 재조정하는 법을 배울 수 있습니다 당신의 진정한 기술과 재능.

그러나 당신이 당신 자신을 보는 방식이 당신이 무엇을 보여줄 기회를 많이 잃지 않도록 당신의 자신감을 높이는 것을 고려한다면 당신은 할 수 있습니다, 당신은 당신이 누구이고 당신의 기술이 무엇인지에 대해 잠시 앉아서 반성하면 당신은 얻을 것이다. 오로지 자기 성찰에 기초한 특정 행동은 이것을 달성하기에 충분하지 않습니다. 당신이 채택하는 것이 중요합니다. 새로운 습관과 감정과 감정을 관리하는 방법, 그리고 그 모든 것을 일상 생활에 적용합니다. 지속.

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