침입적 사고와 관련된 정신적 문제는 무엇입니까?

갑자기 갑자기 생각이 나서 강렬한 감정적 반응을 일으킨 적이 있습니까?

우리 대부분은 원하지 않는 불쾌한 생각을 경험합니다. 물론 침입적인 생각은 대부분 방해가 되지만 완전히 정상입니다.

그러나 인구의 일부에게 이러한 생각은 더 나아가 정신 건강 문제와 관련이 있습니다. 이 기사에서 우리는 이러한 침입적인 생각이 무엇인지, 가장 빈번하게 발생하는 생각과 그와 관련된 정신적 문제에 대해 이야기할 것입니다..

침입적인 생각이란 무엇입니까?

침입적인 생각은 우리 머리에 떠오르는 원치 않는 생각, 이미지 또는 충동입니다. 자발적으로 발생하거나 외부 또는 내부 자극에 의해 유발될 수 있습니다. 또 뭔데, 이러한 생각은 일반적으로 고통스럽고 반복되는 경향이 있습니다..

침입적인 생각은 종종 죄책감, 수치심 및/또는 두려움을 유발합니다. 결과적으로 많은 사람들이 이러한 생각을 다른 사람에게 공개하지 않습니다. 그러나 침입적인 생각은 일반적으로 생각하는 것보다 훨씬 더 일반적입니다.

우리가 침입적인 생각에 대해 이야기할 때, 그것들은 일반적으로 다음과 독점적으로 연관됩니다. 강박 장애. 그러나 진실은 종종 다음과 같은 다른 장애의 증상의 일부이기도 합니다. 불안 장애.

또한, 방해하는 생각 정신 건강 문제가 있는 사람들에게만 국한되지 않습니다.. 그들은 또한 일반 인구에 의해 경험됩니다.

이러한 생각은 단지 생각일 뿐입니다(많은 경우에 매우 해롭지만). 경고 메시지가 아닙니다. 그들에게 힘을 실어주는 것은 그것을 경험하는 사람들이 그 의미에 관심을 갖는다는 것입니다.

침입적 사고의 가장 일반적인 일반적인 주제는 다음과 같습니다. 상처를 주는 생각, 폭력적인 경험, 성적 행동, 생각 종교와 관련되거나 실수를 하거나 사고.

일반 인구에서 확인된 일부 침입적인 생각은 다음과 같습니다. 충돌을 일으키는 자동차의 방향을 바꾸려는 생각, 사랑하는 사람에게 해를 끼치는 생각, 아픈 생각, 부끄러운 일을 하고 싶은 충동, 가전제품을 켜두고 싶은 생각, 생각 신성 모독 ...

아래에서 몇 가지 예를 살펴보겠습니다.

일반적으로 이러한 침입적인 생각은 큰 고통을 유발합니다., 특히 위치가 맞지 않거나 반대되는 것으로 인식될 때 가치 사람의 소유.

우리가 이전에 논의한 바와 같이, 누구나 침입적인 생각을 경험할 수 있습니다. 이러한 유형의 생각이 항상 정신적 문제의 결과는 아니며, 그러한 생각이 존재한다고 해서 심리적 주의가 필요하다는 의미도 아닙니다.

그러나 방해하는 생각이 너무 자주 일어나면 큰 괴로움을 일으키거나 지나치게 집중하면, 근본적인 정신 장애가있을 수 있습니다. 우리는 아래에서 그러한 생각이 흔한 증상인 장애 몇 가지를 검토할 것입니다.

강박 장애(OCD) 방해하는 생각을 통제할 수 없을 때 발생. 이러한 방해적인 생각(강박관념이라고 함)은 그 사람이 행동을 반복하게 할 수 있습니다. (강박이라고 함) 강제를 수행하면 종료될 수 있습니다. 생각.

이러한 유형의 방해적인 생각의 몇 가지 예에는 적절하게 차단된 것에 대한 걱정이 포함됩니다. 문이나 쿡탑이 꺼져 있거나 표면에 닿아 아플까 걱정되는 경우 더러운.

외상 후 스트레스 장애(PTSD)가 있는 사람들은 종종 경험합니다. 종종 외상적 사건과 관련된 침입적인 생각. 이러한 생각은 심박수 증가 및 심한 발한과 같은 일부 신체 증상을 유발할 수 있습니다.

불안한 사람도 원치 않는 생각에 휩쓸려 (목차보다 덜 강렬한 구경이지만). 다음을 가진 사람들 범불안장애예를 들어, 그들은 사랑하는 사람들의 안전에 대해 걱정하는 경향이 있을 수 있습니다.

반면에 사회불안증이 있는 사람들은 사회적 상황에서 실수를 저질렀을 때의 기억을 잊는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.