상호 도움 그룹(GAM): 그것이 무엇이며 그들이 추구하는 가치

정신 건강 상호 도움 그룹 그것들은 다양한 경험과 관련된 정신적 고통의 상황을 동반하고 개선하는 가장 효과적인 전략 중 하나로 중요한 위치에 있습니다.

1인칭 연합 집단 Activament(2014; 2018), 우리는 이러한 그룹의 주요 특징과 기능 중 일부를 아래에서 설명할 것입니다.

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집단적 도움 전략: 상호 도움 그룹

상호 도움 그룹(GAM)은 서로 다른 사람들이 문제와 관련된 삶의 경험을 공유하는 공간 또는 특히 어려움. 사람들은 자신의 상황을 개선하고, 집단적으로 배우고, 상호 지원을 제공하려는 의도로 함께 모여 이러한 경험을 공유합니다.

이들은 오랫동안 주변에 있었던 그룹이며 공유되는 특정 경험에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 중독 상황을 겪고 있는 사람들이나 중독 과정에 있는 사람들을 위한 그룹이 있습니다. 결투, 또는 공통의 질병이 있는 사람, 또는 진단을 받은 사람의 친척, 기타 여러 사람을 위한 것입니다.

공통적으로 다음과 같은 진단 경험이 있는 사람들을 위한 상호 도움 그룹의 특정 경우 정신 장애, 이들은 일반적으로 사람들이 자신의 경험을 공개적으로 공유하고 역수.

또 뭔데, 아픈 역할을 포기하는 목적을 가지고, 정신 장애 진단에 수반되는 낙인과 자기 낙인으로 인해 발생하는 다양한 어려움에 대응하는 데 도움이 됩니다. 중심 주제는 심리적 고통과 관련된 경험(또는 진단이 아님) 회의는 또한 각 개인의 일상 및 개인 생활 문제를 다룹니다. WHO.

GAM의 5가지 특징

한 집단이 사람들의 집단일 뿐만 아니라 그들의 삶의 경험에 대해 모여서 이야기하지만, 이러한 경험을 공유하는 것을 넘어 상호 도움 그룹으로서 ~에서 회원들이 동반되고 상호적인 방식으로 상황을 개선하도록 보장. GAM의 주요 특징 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 경험과 요구 사항 공유

상호 원조 그룹의 주요 목적은 그 이름에서 알 수 있듯이 서로에게 상호 도움을 제공하는 것임을 감안할 때, 도움이 동일한 경험을 기반으로 하는 것이 중요합니다.. 후자는 다른 사람들과 다른 경험과 연결될 수 있지만 모두가 공통적으로 가지고 있는 경험이 있어야 합니다.

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2. 자신의 결정에 의한 참가

공제조합의 또 다른 특징은 경험이 있는 사람이 자발적으로 회의에 참석하고 그 구성원이 되기로 결정한다는 점입니다. 누구도 의무적으로 참여할 수 없으며, 상기 참여는 외부인의 의무적인 처방에 의해 이루어지지 않습니다. 조달하는 것입니다 경험이 있는 사람이 적극적으로 위치 이 전에.

이것은 정신 건강 진단을 받았거나 수동적인 역할이 자주 할당되고 가정되고 거의 없기 때문에 정신적 고통의 경험 권한이 부여되었습니다.

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3. 정기 회의

공제회는 목표를 달성하기 위해 정기적으로 만나야 합니다. 즉, 공제회는 한 번만 모이는 것이 아닙니다. 구성원들이 서로 결속하고 결속하는 것이 매우 중요합니다. 충분한 자신감과 공모로 자신과 다른 사람들의 필요를 인식합니다. 회의가 어느 정도 연속성을 갖도록 합니다.

4. 소그룹

신뢰와 공모의 분위기를 조성하려면 GAM이 소수의 사람들로 구성되는 것이 중요합니다. 이를 통해 모든 구성원이 더 쉽게 참여하고 친밀감을 느끼며 경험을 교환할 수 있습니다.

또 뭔데 이것은 다른 방식으로 그룹의 조직을 용이하게 합니다., 말하는 시간에서 대인 관계 지식에 이르기까지. 너무 작은 그룹도 안됩니다. 5명에서 10명 사이가 권장 수치입니다.

5. 수평(계층 구조 없음)

상호 도움 모임의 가장 중요한 특징 중 하나는 구성원 간의 역할 차이가 없다는 것입니다. 그들은 수평성의 원칙을 기반으로 합니다. 즉, 다른 계층 구조가 없습니다. 이런 의미에서, 그룹 중재에 관한 규칙은 전체 그룹의 책임입니다..

수평성의 원칙은 신뢰와 공모의 분위기를 조성하는 것을 가능하게 합니다. 치료 세션에서 일어나는 일, GAM의 일부인 사람들은 자신보다 먼저 적극적인 역할을 획득합니다. 경험.

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GAM의 주요 가치

모든 사람의 목소리는 동등하게 중요하게 인식됩니다. 정신 건강에서 상호 도움 그룹의 가장 중요한 가치 중 하나는 존중입니다. 각자 자신의 목소리를 낼 수 있도록, 자신의 아이디어와 삶의 경험으로. 같은 의미에서 포용의 가치는 매우 중요합니다. 이는 모든 사람들이 동등한 기회로 자신의 목소리를 공유할 수 있도록 보장합니다. 그리고 그 반대도 마찬가지입니다. 아무도 세션 중에 말하도록 강요받거나 압력을 받지 않습니다.

마찬가지로 기밀을 유지하는 것이 중요합니다. 즉, 참가자의 경험을 그룹 외부의 사람들에게 설명하지 않는 것입니다. 이 라인에서도 필요합니다 그룹에 대한 헌신을 유지, 이는 세션에 정기적으로 참석하고 필요한 시간을 할애하는 것을 의미합니다.

마지막으로 GAM에 참여하는 사람들은 소셜 네트워크를 확장하려는 의도를 가지고 오고, 같은 경험을 가진 사람들과 상호 작용하고 다른 공간에서 할 수 있는 거부를 피하기 위해 발생하다.

정신 건강의 GAM은 그룹 치료와 동일합니까?

GAM과 그룹 요법의 차이점은 GAM이 참가자의 정신 건강과 웰빙에 도움이 될 수 있지만 심리 요법으로 간주되지 않는다는 것입니다. 그룹 세션을 중재하는 심리 치료사가 없기 때문입니다. 그리고 그들은 또한 그룹 치료와 다릅니다. GAM은 치료 논리에 위치하지 않습니다., 반면 참가자는 환자 치료사의 역할을 맡을 것으로 예상되지 않습니다. 경험은 외부 "학문 지식"이 아닌 1인칭 지식에서 공유되고 작동됩니다.

참고 문헌:

ActivaMent Catalunya Associació(2018). Guia per Grups d'Ajuda Mutua de Salud Mental in 1인칭. x 정신 건강을 활성화하십시오. 2018년 6월 20일에 확인함. 가능 http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
ActivaMent Catalunya Associació(2014). 상호 도움 그룹. 정신 건강 상호 도움 그룹의 구성 및 관리에 대한 지침 문서. 2018년 6월 19일에 확인함. 가능 https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.