장애가 없이 심리치료를 받아야 하는 10가지 이유
최근 몇 년 동안 심리 치료에서 낙인을 제거하는 데 많은 진전이 있었고 오늘날 심리학자는 여성의 삶을 개선하는 전문적인 전문가에 불과하다는 것을 아는 사람들이 많이 있습니다. 명.
그러나 어떤 사람들은 알지 못한다. 사전 변경 없이 치료를 받을 때의 이점 개인적으로, 정서적으로, 가족으로서, 관계적으로 또는 직업적으로.
진실은 심리학 전문가들이 우리가 이 분야와 다른 많은 분야에서 개선하는 데 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 우리의 일상과 일반적으로 삶의 질이 향상되고 스스로에 대해 더 나은 느낌을 받을 수 있도록 그들 자신.
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특별한 장애가 없이 심리치료사를 찾는 주된 이유는 무엇입니까?
그것들을 깊이 알고 싶다면 여기에서 가장 중요한 이유를 찾을 수 있습니다. 정신 건강을 바꾸지 않고 심리 치료사의 상담을 받을 수 있다는 것 이전.
1. 정신 건강의 쇠퇴
사람의 일상적인 심리적 웰빙은 때로는 이전의 정신 병리학 없이 악화될 수 있습니다. 그리고 이는 예상치 못한 감소로 이어질 수 있는 매우 다양한 일상적 요소 때문일 수 있습니다. 이러한 요소는 직장, 가족, 관계 또는 개인적 요인일 수 있습니다.
그와 비슷하게 어떤 사람들은 자신의 삶에서 그것이 무엇인지 확신하지 못한 채 무언가 잘못되었다고 느낄 수 있습니다. 바로 이러한 경우 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
치료사의 일은 우리가 여러 면에서 인간으로서 발전하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리 안에 있는 줄도 몰랐던 문제를 제기하고 치료합니다. 그후
그렇기 때문에 심리학 전문가들은 명백한 특정 문제나 장애가 없이 심리 치료를 받는 것이 얼마나 중요한지 기억해야 한다고 주장합니다.
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2. 업무 스트레스 관리에 도움
시간이 지남에 따라 지속적인 업무 스트레스로 인한 마모는 현대 사회에서 심리적 또는 정서적 불편함의 주요 원인 중 하나입니다.
직업 세계의 어지러운 리듬은 종종 업무 스트레스 상태를 만듭니다. 직업적 맥락에서 높은 수준의 요구를 받는 많은 사람들에게 있습니다. 이러한 유형의 어려움은 전문 심리 치료를 통해 성공적으로 치료할 수 있습니다.
직장에서의 스트레스는 차례로 사람의 삶의 다른 영역에서 심리적 불균형을 유발할 수 있습니다. 직업 스트레스를 치료하기 위해 전문 상담에 참석하여 우리는 또한 우리의 전체 기간 동안 정신 건강 수준을 향상시킬 것입니다. 되려고.
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3. 사회적 기술 개발
어떤 사람들은 사회적 환경에서 정상적으로 기능하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 필수 사회적 기술의 결핍은 우리 사회에서 가장 흔한 원인 중 하나이며 부끄러운 일이 아닙니다.
다시 말하지만, 심리학 전문가의 상담을 받는 것이 우리의 관계 문제를 극복하고 또한 일상적인 행동 지침과 성공적으로 상호 작용하는 데 매우 유용한 도구를 습득합니다. 사회.
심리학자들이 사회 관계 분야에서 일하는 영역 중 일부는 다음과 같습니다. 공감, 회복탄력성, 자기주장, 적극적인 경청 및 다양한 의사소통 전략 성공적인.
4. 가족 또는 파트너 관계 개선
가족과의 관계 유형은 개인의 정신 건강을 나타내는 지표이기도 하며 현재 상담이 가족 갈등과 관련된 또 다른 상담은 건강 전문가가 전 세계적으로 가장 자주 받는 상담 중 하나입니다. 세계.
어떤 사람들은 현재 가족과 특별한 문제가 없지만 부모, 형제 자매, 파트너 또는 자녀와의 관계를 개선하기를 원하는 것이 일반적입니다.
이러한 경우 심리학 전문가에게 가서 의견을 제시하는 것이 좋습니다. 전문적이고 우리 존재와의 관계를 개선하는 데 필요한 모든 것을 바꾸도록 도와줍니다. 에게.
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5. 자기 동기 부여 개선
동기는 개인적 또는 직업적 도전과 목표를 극복하는 데 도움이 되는 필수 힘 중 하나. 그러나 이 능력은 평생 동안 한동안 상실될 수 있습니다.
우리가 의욕을 멈추고 어떤 장애물도 극복할 수 있는 활력을 잃는 순간 매일 우리는 심리 치료사의 상담을 받아야 할 때입니다. 왜냐하면 우리는 무언가가 진행되고 있지 않다는 신호 앞에 있기 때문입니다. 좋은.
심리학자들은 우리가 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 자기 동기 부여 그리고 그들은 개인, 직장, 가족 또는 관계 수준에서 작동하지 않는 것을 감지하기 위해 우리 삶의 모든 측면을 깊이 분석할 수 있습니다.
6. 다양한 개인 능력 향상
전문 심리학자에게 가면 향상될 수 있는 많은 인지 능력이나 기술이 있습니다. 가장 두드러진 것 중 일부는 집중력과 주의력, 기억력, 창의성, 추론 또는 학습입니다..
이러한 유형의 기술은 교육 심리학자 및 기타 전문가도 훈련할 수 있습니다. 모든 지식을 적용하여 각 분야별 특정 교육에 대한 조언을 제공하는 전문가 지역을 말했다.
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7. 감정적 장벽을 극복하라
우리가 심리학자의 상담을 받을 수 있는 또 다른 고전적인 이유는 다음과 같습니다. 의식적 또는 무의식적 감정 차단, 우리가 일상에서 번영하거나 중요한 목표를 달성하는 것을 방해합니다.
심리학 전문가는 감정 관리를 개선하고 극복하기 위해 특정 교육을 제공하는 전문가입니다. 불편함의 원인이 되거나 직장, 창의적인 프로젝트에서 진행을 방해하는 모든 종류의 두려움 또는 정서적 정체 등.
8. 안내 받기
개인적으로나 직업적으로 삶의 어느 시점에서 방향 감각이 상실되는 것은 정상입니다. 마찬가지로 우리 삶의 급격한 변화, 존재의 죽음 사랑하는 사람이나 직장을 잃는 것도 혼란스러운 상태를 만들 수 있고 중요한 방향 감각 상실.
이 현상은 일반적으로 젊은 사람이나 청소년에게 발생하지만 일부 성인도 경험하는 것이 사실입니다. 다행히 그들은 존재한다 삶의 전환, 애도 과정, 실직 또는 직업 지향을 전문으로 하는 심리학자 및 심리 치료사 누가 우리에게 전문적인 방법으로 조언할 수 있습니다.
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9. 다른 이들을 돕다
심리학자의 업무는 매우 광범위하여 우리가 특정 문제를 겪고 있을 때 우리를 도울 수 있습니다. 우리는 또한 고통받는 다른 사람일 때 조언합니다.가까운 친구, 가족 또는 파트너가 되십시오.
다른 사람이 장애를 앓고 있거나 정신 건강 문제가 있는 경우 상담할 수 있습니다. 우리가 사랑하는 사람을 돕기 위해 행동하는 방법을 알려줄 전문 심리학자 고통.
10. 방지하기 위해
심리 치료는 또한 주변의 심리적 장애의 발병을 예방하는 훌륭한 방법입니다. 유형뿐만 아니라 우리의 정신 건강을 흔들 수 있는 정서적 어려움, 차단 또는 기타 장애물.
그렇기 때문에 평생에 적어도 한 번은 심리학 전문가를 만나는 것이 중요합니다.
