우울증의 증상을 인식하는 방법?
주요 우울증은 전 세계적으로 모든 사람에게 영향을 미치는 기분 장애입니다. 그것으로 고통받는 사람의 중요한 측면 중 하나: 인지적으로, 감정적으로 또는 물리적 인.
그것은 우리 인구에서 가장 흔한 심리적 장애 중 하나입니다. 그러나 그것은 특성 때문에 매우 조용한 정신병리학이 될 수도 있습니다. 주의 (그것은 그것을 개발하는 사람들의 "오프 상태"를 기반으로 함) 고통받는 사람들조차 빈번합니다. 숨다.
그것을 올바르게 식별하는 방법을 배우고 가능한 한 빨리 정신 건강 전문가에게 가기 위해서는 다음을 인식하는 것이 중요합니다. 우울증의 가장 흔한 증상, 그리고 우리는 당신에게 그것을 달성하기 위한 핵심 아이디어를 줄 것입니다. 물론 진단은 정신 건강 전문가만이 할 수 있다는 것을 기억하십시오.
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주요 우울증의 증상을 인식하는 열쇠
크게 보면 주요우울증의 특징은 다음과 같습니다. 무관심 및 절망과 관련된 감정, 그리고 슬픔에만 국한되지 않습니다. 사실, 많은 사람들은 주요 우울증을 앓고 있는 많은 사람들이 자신의 상태를 설명하지 않는다는 사실을 알고 놀란다. 이 감정이 너무 강렬해서 현장에서 그들에게 일어나는 일을 보는 방식에 맞지 않기 때문입니다. 감동적인.
즉, 특히 중등도 및 중증의 경우 우울증 문제의 일부는 그 사람이 자신의 상황을 바꿀 만큼 동기를 느끼지 못한다는 것입니다. 따라서 지배적인 "아무것도 중요하지 않다"는 느낌 그리고 결과적으로, 가는 것 자체는 가치가 없습니다(따라서 많은 경우에 자살 충동은 우울증을 앓는 사람들의 일상 생활에서 일정합니다).
따라서 이 정신 장애에 대한 민감도를 높이고 그 증상을 감지하는 방법을 알고 있다면 다음 아이디어를 고수하십시오.
- 우울증을 앓고 있는 모든 사람들이 자주 우는 것은 아니지만 거의 모든 사람들이 자신이 괜찮은 척해야 한다는 압력을 느끼지 않을 때 무기력하고 "꺼져" 있습니다.
- 우울증은 삶의 질을 향상시키려는 욕구를 크게 감소시키거나 심지어 사라지게 합니다.
- 우울증은 삶의 거의 모든 단계에서 나타날 수 있지만 성인과 노인은 특히 가족을 만든 경우 이를 숨길 이유가 더 많습니다.
- 주요 우울증은 수개월에 걸쳐 발생하며 약물로 인한 것이 아닙니다.
이 열쇠들을 본 후에 우울증의 주요 증상을 자세히 살펴보자.
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주요 증상은 무엇입니까?
주요 우울증을 특징짓는 주요 증상을 자세히 알고 싶다면 여기에서 해당 주제에 대한 전문화된 선택 항목을 찾을 수 있습니다.
1. 비애
주요 우울증의 주요 증상 중 하나는 슬픔을 겪는 사람의 기분에 직접적인 영향을 미치는 일반화되고 영구적인 슬픔 감정. 그러나 우리가 보았듯이 이 증상에 대해 항상 알지는 못합니다.
이 슬픔은 그 사람이 예전처럼 살지 못하게 하기 때문에 보통 멈추는 것입니다. 주로 여가 및 만남과 관련된 활동을 수행 사회의.
2. 공허함과 절망
주요 우울증의 또 다른 일반적인 증상은 긍정적이든 부정적이든 어떤 감정도 느낄 수 없는 지속적인 공허감입니다.
일반적으로 슬픔과 울고 싶은 충동과 관련된 우울증에 대한 환상이 있지만 많은 사람들이 이 문제가 있는 사람들은 심리적으로 많은 영향을 줄 수 있는 공허함을 경험합니다. 이상.
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3. 불안
불안, 동요 및 지속적인 안절부절도 우울증의 전형적인 증상이며 심리학 전문가가 이러한 유형의 사례를 감지하는 데 사용하는 신호 중 하나입니다.
불안은 사람의 삶에 매우 해로운 영향을 미치며, 이 불안-우울증 조합은 종종 정신 건강에 치명적인 심리적 영향을 미칩니다..
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4. 에너지 부족
관심 있는 활동을 수행할 때 에너지가 부족하다는 것은 정신 건강 문제에 직면해 있다는 명백한 징후 중 하나입니다.
이것은 또한 다음과 같이 나타낼 수 있습니다. 느린 말이나 추론과 같은 하루 종일 전반적인 피로, 예를 들어 비협조 또는 무관심.
이와 관련하여 우울증의 경우 종종 가장 흔한 증상 중 하나인 식욕 부진에 주목할 가치가 있습니다.
5. 흥미 상실
같은 방식으로 이러한 에너지 부족은 일반적으로 다음을 수반합니다. 여가 시간에 하던 활동에 갑자기 흥미를 잃음.
이러한 유형의 활동은 종종 가장 좋아하는 취미, 신체 활동, 스포츠 및 심지어 성적인 만남입니다.
6. 인지 기능 손상
불안이나 우울증과 같은 일부 심리적 장애는 표면적으로 사람의 인지 기능을 변경할 수 있으며, 덜 유동적으로 만들기.
이러한 기능 중 일부는 주의력, 기억력, 추론, 창의성, 의사 결정 및 의사 소통 능력입니다.
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7. 반복되는 불안한 생각
일반적으로 우울증을 앓는 사람들은 죽음, 질병 또는 자살과 같은 문제와 관련된 매우 부정적인 반복적인 생각을 하는 경향이 있습니다.
이러한 유형의 생각은 하루 종일 나타나며 심리적 불편함을 증가시킵니다., 그 사람의 슬픔과 고통.
8. 수면 장애
우울증은 또한 사람의 수면 습관에 영향을 미칠 수 있으며 이는 불면증 또는 수면 시간의 증가로 나타납니다..
어쨌든 우울증의 경우 사람은 수면 중에도 일상 생활의 모든 측면에 영향을 받는다는 것이 분명합니다.
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9. 과민성
과민 반응은 우울증이 있는 사람들, 특히 더 어린 사람들, 즉 어린이와 청소년에게 나타나는 가장 흔한 증상 중 하나입니다.
이것은 분노, 나쁜 기분, 갈등의 폭발로 나타납니다. 친구나 친척과의 사소한 일에도 쉽게 화를 내는 경향이 있습니다.
10. 신체 증상
주요 우울증과 관련된 심리적 불편함은 일반적으로 일련의 매우 구체적이고 일반적인 신체적 징후를 동반합니다.
이러한 신체적 증상 중 일부는 요통이나 두통입니다., 피로 또는 근육통. 많은 사람들이 우울증이 유발하는 수동적이고 앉아있는 생활 방식에 힘을 얻습니다.
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