이전 손실 후 새로운 임신을 처리하는 방법

임신 소식은 일반적으로 매우 긍정적이고 멋진 것으로 여겨집니다. 그것은 일반적으로 축하의 이유이며 미래의 부모와 나머지 가족을 축하합니다.

평소에는 너무너무 행복하고 희망과 기쁨이 넘치는 무대다. 하지만... 이전에 산전 유산을 경험한 부모는 어떻게 새로운 임신을 경험합니까?

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유산 후 임신의 심리적 관리

그것이 금기시되는 주제이지만 낙태는 현실입니다. 사실, 공유하는 것은 그리 흔하지 않지만, 실제로 매우 흔합니다. ** 많은 가족이 이 경험을 조용히 겪습니다. 왜냐하면 그들이 야기하는 고통은 사회적으로 인정되지 않기 때문입니다.

이 경험은 부모가 임신이 잘못될 수 있다는 가능성과 훨씬 더 명확하게 연결되도록 합니다. 모든 임신에는 상실에 대한 두려움이 있는 것이 사실이지만, 당신이 1인칭으로 ​​살았을 때, 당신은 이 "침묵된" 현실을 더 잘 알고 있습니다. 그리고 다시 일어날 수 있다는 알람이 울립니다.

따라서 이전에 유산을 경험한 사람과 그렇지 않은 사람 사이에 새로운 임신을 했을 때 세 가지 영역에서 차이점을 설명할 수 있습니다.

감정 수준

감성적인 차원에서, 훨씬 더 스트레스를 받는 방식으로 임신을 경험할 수 있습니다.. 공포는 무대 전체에 불쾌한 동반자로 설치됩니다.

아기를 기대하는 기쁨과 모든 것이 잘 될 것이라는 희망 사이에 정서적 양면성이 경험됩니다. 죄 과거의 유산에 대한 끊임없는 해명과 재발을 대비한 고뇌.

많은 경우에, 이로 인해 부모는 자기 보호 전략을 시행하게 됩니다., 예를 들어 환경과 뉴스를 공유하기 위해 더 오래 기다려야 합니다. 그리고 그들은 아기와 유대감을 형성하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 물론 이것은 선택된 것이 아니라, 가능한 손상에 대한 방어 메커니즘으로 작동합니다.

인지 수준

인지적 수준에서, 과잉 경계 상태가 나타납니다.. 우리가 말했듯이, 두려움이 크게 강화되고 아기의 상태를 나타내는 징후를 찾고 부정적으로 해석하는 경향이 훨씬 더 높습니다.

이것은 또한 여성의 안전과 어머니로서의 역할에 대한 자신감에 영향을 미치고 자신이 잘하고 있는지 또는 앞으로 잘할 것인지에 대한 불안을 증가시킬 수 있습니다.

행동 수준

행동 수준에서, 더 큰 보안 감각을 달성하기 위해 더 많은 통제 행동이 수행됩니다.. 예를 들어, 의료 방문이 증가하고 산모는 새로운 손실이 발생하는 것을 방지하기 위해 일상을 제한할 수 있습니다. 아기의 도착에 필요한 것을 살 때도 더 신중하고 일반적으로 가능한 한 아기의 끝 부분에 수행됩니다. 회임.

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건강하고 즐겁게 새로운 임신을 할 수 있는 방법

이것들을 염두에 두십시오 감정 관리 요령:

• 모든 의심을 의료 전문가와 상담하고 믿으십시오. 이것은 당신이 더 큰 안정감과 마음의 평화를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 당신이 느끼고 생각하는 모든 것이 유효합니다. 우리가 언급했듯이 두려움과 고뇌가 매우 존재할 것이지만 목표는 그것들을 사라지게 하는 것이 아니며 그들과 싸울 필요도 없습니다. 해보자 정상화하고 수용, 존재에도 불구하고이 기간을 즐길 수 있습니다.
• 당신의 환경과 그것을 공유하는 것은 매우 긍정적일 수 있습니다. 표현하다 그리고 그들에게 당신의 지위를 존중하고 그들이 어떻게 행동하기를 바라는지 또는 당신이 필요로 하는 것을 말하도록 요청하십시오.
• 당신에게 달려 있는 것에 초점을 맞추십시오. 건강한 식생활, 운동, 웰빙을 제공하는 여가 활동...

• 전문적인 지원을 구하십시오 필요하다고 생각한다면, 새로운 임신을 겪는 것은 관리하기가 매우 어려울 수 있기 때문입니다. 이것은 당신이 이 경험을 건강하고 즐거운 방식으로 살기 위한 적절한 대처 도구를 개발하는 데 도움이 될 것입니다.

저자: María Espinosa del Olmo, TAP 센터의 일반 건강 심리학자.