심리학자들은 OCD를 치료하기 위해 무엇을 합니까?

강박 장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)는 자유를 가장 제한하고 사람들의 삶의 질을 손상시키는 심리적 장애 중 하나입니다.

다행히도 증상을 관리하고 심각한 문제를 일으키지 않을 때까지 이 장애가 점차 사라지는 행동 패턴을 배우는 것이 가능합니다. OCD를 치료할 때 심리학자들이 어떻게 작용하는지 알고 싶다면 계속 읽으십시오..

• 관련 기사: "강박 장애(OCD): 그것이 무엇이며 어떻게 나타납니까?"

강박장애란 무엇이며 그 증상은 무엇입니까?

강박 장애는 의학과 임상 및 건강 심리학에서 사용되는 진단 매뉴얼에서 정신과적 증후군으로 기술된 심리적 현상입니다. 방해가 되는 생각과 행동에 직면하여 통제력을 상실하는 것이 특징입니다. 억제하기가 매우 어렵고 따라서 불안 장애 및 틱과 함께.

일반적으로 환자의 강박 장애의 존재를 식별할 수 있는 요소는 이름에서 알 수 있듯이 두 가지입니다. 한쪽의 집착과 다른 한쪽의 강박.

강박 관념은 근본적으로 사람의 의식에서 발생하는 침입적인 이미지 또는 생각입니다. 주의 집중을 "잡고" 강하게 부정적인 감정적 반응을 일으키며, 불안. 이러한 상상의 조각은 예를 들어 우리의 손에 침입하여 조금씩 먹어가는 큰 세균층의 이미지일 수 있으며, 우리 발 아래에 구멍이 뚫리는 이미지일 수 있습니다.

강박은 우리가 수행할 필요를 느끼는 고정 관념의 행동입니다. 집착을 없애고 (당분간) 상대적으로 기분이 좋아지도록. 이러한 행동은 육체적일 수도 있고 정신적일 수도 있습니다. 또한 이러한 행동은 강박 관념의 종결로 "계산"되고 항상 동일한 순서로 수행되도록 매우 신중하게 수행되어야한다고 느껴집니다. 잘 안되면 다시 시작한다. 일반적인 강박의 예는 다음과 같습니다.

• 반복적으로 그리고 항상 같은 방식으로 손을 씻으십시오.
• 일정한 장소에 일정한 순서로 종이를 통과시켜 의자를 청소하십시오.
• 체계적인 패턴에 따라 신체의 특정 부분을 긁습니다.

일상 생활에 미치는 영향

강박장애 증상의 결과로, 강박장애로 고통받는 사람들은 매일 많은 시간을 그것을 하는 데 낭비합니다. 강박, 매우 기계적인 일상과 스트레스에 노출되어 신체적, 정신적 건강을 위협하고, 사회 생활. 왜냐하면,

이것은 많은 사람들이 크리베카에 오는 일반적인 이유 중 하나입니다., 세비야의 심리 치료 센터; 심리치료사가 경험한 심리 장애의 일부입니다.

반면에, 많은 경우에 환자는 다음과 겹치는 다른 심리적 장애도 가지고 있습니다. 기분이 나쁠 수 있다는 사실이 우리로 하여금 추가적인 문제를 일으키는 경향이 있다는 점을 감안할 때 만성화

• 당신은 관심이있을 수 있습니다: "불안이란 무엇인가: 그것을 인식하는 방법과 해야 할 일"

심리학자들이 OCD를 치료하기 위해 하는 일

강박 장애의 증상을 치료하고 퇴치하기 위해 심리학자의 사무실에서 무엇을 할 수 있습니까?

가장 효과적인 전략 중 하나는 노출 및 대응 예방이라고 합니다., 강박 행동의 수행에 대한 강박 관념으로 인해 경험 한 불안을 해리하는 것으로 구성됩니다. 즉, 환자는 그 순간적인 불편함을 다루도록 훈련되어 강박을 수행할 필요성에 "항복"하지 않고 경험을 참습니다.

이런 식으로 환자는 그 이상으로 나쁜 일이 일어나지 않고 어떻게 불안을 견딜 수 있는지 경험합니다. 불안 그 자체를 회피하고, 그 강박을 피할 수 없는 방법으로 보는 것을 멈추기 시작합니다. 상황. 사건을 담당하는 심리전문가의 감독하에 치료가 진행됨에 따라 강박 관념과 강박 관념이 서로를 강화하는 것을 멈추고 강박 장애가 사라집니다. 페이딩.

한편, 환자 개개인의 비합리적인 신념체계를 수정해야 하는 경우도 종종 있다. 이 때문입니다, 많은 경우에 강박에 복종하는 습관은 사람들로 하여금 자신에게 매우 나쁜 일이 일어날 것이라고 완전히 또는 부분적으로 믿게 만들 수 있습니다. 의식(강박)을 통해 집착을 끝내지 않는다면; 이것은 장애의 존재를 강화하고 장애로부터 발생하는 마술적이거나 미신적인 사고의 예입니다.

따라서 심리 치료 세션에서는 OCD를 공급하고 유지하는 신념에 초점을 맞춘 인지 구조 조정도 수행됩니다. 이것은 환자로 하여금 이러한 믿음에 의문을 제기하도록 하고, 그것들을 시험에 들게 하고 그것이 어느 정도 현실에 충실하는지 확인하는 것으로 구성됩니다.

물론 강박 장애의 치료에 대해 우리가 본 모든 것은 여기에 요약된 것보다 더 복잡합니다. 실제로는 심리학자와 환자의 공동작업이 필요한 과정이며, (심리 치료사의 지시에 따라) 후자의 세션 사이의 운동. 심리학자의 임무는 지시를 내리는 것뿐만 아니라 말 그대로 사람을 "훈련"시키는 것입니다. 습관의 변화와 방법으로 강박증을 조금씩 없애는 사람 생각한다.

참고 문헌:

• 김소우; 그랜트, J.E. (2001). 병적 도박 장애와 강박 장애의 성격 차원. 정신의학 연구 104(3).
• 밀러, C.H.; 도슨 W.H. (2008). 꼼꼼함 장애: 개요 및 소개 분석. 불안 장애 저널 22(6): p. 1042 - 1058.
• 수브라마니암, M; 소, 피.; Vaingankar, J.A.; 피코, 엘.; 정, S.A. (2013). 강박 장애의 삶의 질: 장애와 치료의 영향. 중추신경계 약물. 27(5): p. 367 - 383.
• 화이트사이드, S.P.; 포트, J.D.; Abramowitz, J. S. (2004). 강박 장애에서 기능적 신경 영상의 메타 분석. 정신과 연구: 신경 영상. 132(1): p. 69 - 79.