부정적인 태도: 그것이 무엇인지, 유형, 그리고 그것이 우리에게 미치는 영향

태도는 삶에 반하는 행동의 기준이 되는 방향을 표시하는 것이므로 태도를 표시하는 것은 사람의 존재 방식이나 행동 방식이라고 말할 수 있습니다. 긍정적, 부정적, 패배주의적, 중립적, 수동적, 공격적, 공감적 등 다양한 유형의 태도가 있습니다.

부정적인 태도는 부정적인 성격의 일련의 성향, 생각 및 행동으로 구성됩니다. 사람들이 일시적으로 또는 더 오랫동안 보여줄 수 있는 끌다. 부정적인 태도의 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 상황, 자신에게 일어난 일에 대해 다른 사람을 비난, 부정적인 내부 대화, 등.

이 기사에서 우리는 볼 것입니다 부정적인 태도는 무엇입니까 그리고 우리는 또한 일상 생활에서 찾을 수 있는 몇 가지 예에 대해 언급할 것입니다.

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부정적인 태도는 무엇입니까?

심리학에서의 태도는 다음과 같이 이해할 수 있습니다. 다양한 상황에서 사람의 일반적인 행동 양식과 태도는 각 사람의 감정적 삶에서 결정적인 역할을 합니다.. 마찬가지로 태도는 다른 사람의 영향과 함께 내재된 성향으로 이해될 수도 있습니다. 요인, 대상, 다른 사람 또는 관련하여 사람들의 행동을 결정하는 데 기여 그룹. 또한 태도에는 거부 또는 매력 행동에 대한 감정과 확신의 재확인이 포함됩니다.

다양한 유형의 가능한 태도 중에는 일련의 부정적인 태도가 있습니다. 사람들이 보여줄 수 있는 부정적인 성격의 행동, 성향 및 생각 일시적으로 또는 더 오랜 기간 동안.

이런 의미에서 부정적인 태도를 가진 사람은 사물이나 사물에 대해 부정적인 견해와 비전을 갖게 됩니다. 그룹을 생성하는 그룹에 대해 부정적 및/또는 유해한 방식으로 행동할 수도 있습니다 배제.

부정적인 태도에는 자신, 다양한 생활 환경 및/또는 다른 사람들에 대한 비관적인 견해도 포함될 수 있습니다. 이런 식으로 그 사람은 항상 사물의 부정적인 면에 집중하고 긍정적인 면은 제쳐두고 자신을 다른 사람과 비교하는 경향이 있습니다. 상황이 더 나아지고 있다고 생각하는 사람들은 삶이 자신을 마땅히 대우해 주지 않고 있다고 생각할 것입니다. 무엇.

부정적인 태도를 가진 사람에게도 흔히 발생합니다. 가진 것을 소중히 여기지 않고 항상 이루고자 하는 것에 집중하라, 따라서 많은 좌절을 겪는다.

우리가 볼 수 있듯이 부정적인 태도의 다양한 예가 있습니다. 다음 섹션에서 우리는 이 개념을 더 자세히 이해하는 데 도움이 되는 가장 일반적인 몇 가지 예를 볼 것입니다.

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일반적인 부정적인 태도의 유형

아래에서 우리가 할 수 있는 가장 일반적인 부정적인 태도에 대해 간략하게 설명합니다. 우리 주변의 사람들에게서 찾아보고 우리는 심지어 일부 시각.

이러한 부정적인 태도 뒤에는 인지적 왜곡이 있는 것이 일반적입니다(p. g., 과잉 일반화, 개인화, 절대주의적 사고, 부정의 최대화 및 긍정의 최소화 등).

1. 모든 상황의 부정적인 면에만 집중

가장 흔한 부정적인 태도 중 하나 사람이 각 상황의 부정적인 면에만 초점을 맞추고 어떤 것에도 결코 만족하지 않을 때 발생합니다.. 또한, 이러한 부정적인 비전은 항상 실수를 하고 자신이 그렇게 하기에 이상적인 조건이 아니라고 생각하기 때문에 목표 달성을 위한 동기 부여를 어렵게 만듭니다.

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2. 과거의 닻

생각보다 과거를 생각하고 우리가 통제할 수 있는 유일한 현재를 제쳐두고, 가장 일반적인 부정적인 태도 중 하나입니다. 이러한 태도는 사람들로 하여금 페이지를 넘길 수 없게 하고 계속해서 과거의 사건에 대해 생각하게 만들 수 있습니다. 과거에 한 일을 후회하고 우울하고 한탄하며 죄책감을 느끼기까지 합니다. 그는 통과했다.

과거에 대한 부정적인 반추는 종종 정신 건강에 도움이 되는 것보다 더 많은 문제를 야기합니다. 우리는 과거로부터 배워야 합니다. 그러나 현재에 집착하지 않고 계속해서 거기에 닻을 내리고 있는 것은 건강에 좋지 않습니다. 우리는 현재가 우리에게 제공하는 기회를 놓치고 몇 년 후 그것들이 과거가 되고 우리가 그것을 기억할 때, 우리는 후회할 것이다

3. 다른 사람들을 내려놓다

다른 사람들이 목표 달성의 환상을 가질 때 낙담 가장 큰 피해를 입힐 수 있는 것은 부정적인 태도 중 하나입니다. 자신이 무언가를 성취할 수 없다고 다른 사람에게 말할 수 있는 힘이 있다고 아무도 믿으면 안 되기 때문입니다.

우리는 또한 우리가 하고자 하는 것을 성취하려고 할 때 그것이 아무리 어려워 보일지라도, 얼마나 많은 장애물이 있더라도 낙담하지 않도록 이것을 우리 자신에게 빚지고 있어야 합니다.

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4. 다른 사람들과 자신을 비교

최근 가장 많이 증가하고 있는 부정적인 태도 중 하나는 자신을 타인과 지속적으로 비교하는 행위와 관련이 있으며, 소셜 네트워크는 이것에 큰 영향을 미쳤습니다., 각자의 '베스트 버전' 사진이 지속적으로 업로드되어 누구라도 볼 수 있도록 다른 사람들이 더 잘하고 있다고 생각하는 것, 그 사진에는 반영되지 않지만 현실.

5. 자신에게 일어난 일에 대해 다른 사람을 비난하는 것

대인 관계에 가장 큰 피해를 줄 수 있는 부정적인 태도 중 하나는 누군가가 계속해서 자신의 불행에 대해 다른 사람들을 비난하게 만듭니다., 자기 성찰을 하고 그녀 자신이 책임의 어떤 부분을 가지고 있으며 상황을 변화시킬 수 있는 권한이 무엇인지 평가하는 대신.

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6. 부정적인 혼잣말을 하는 것

내부 대화는 가장 일반적인 부정적인 태도 중 하나이며 다른 사람과 비관적이고 부정적인 방식으로 자신에게 말하는 것으로 구성됨. 이것은 현실이 왜곡되기 쉽게 만들어 사람을 기분 나쁘게 하고, 항상 모든 것의 나쁜 면에 초점을 맞추고 자신. 이 부정적인 내부 대화는 자기 파괴적인 연설처럼 될 수 있습니다.

7. 가진 것을 소중히 여기지 않고 항상 없는 것을 생각한다

꽤 자주 발생하는 경향이 있는 또 다른 부정적인 태도는 사람들로 하여금 자신이 가진 것을 가치 있게 여기지 않도록 하는 것입니다. 그들은 그들이 갖고 싶은 것을 갖는 것에 대해 계속해서 불평하는 경향이 있습니다., 그래서 그들은 결코 만족하지 않습니다. 또한 원하는 것을 이루면 바로 더 갖고 싶거나 다른 것을 갖고 싶어 하여 빠져나오기 매우 어려운 악순환에 빠지는 경우도 흔합니다.

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8. 남을 멸시하다

가장 해롭고 통탄할 만한 부정적인 태도 중 하나는 다른 사람을 경멸하는 것입니다. 낮은 자존감의 신호, 다른 사람보다 우월하다고 느끼고 계속해서 자신을 비교하는 것은 우리가 확고한 자존감을 갖는 데 도움이 되지 않기 때문입니다. 그리고 기본적으로 자신을 소중히 여기되 남을 멸시하는 대가를 치러서는 안 된다는 것입니다.

9. 삶이나 다른 사람들이 우리에게 빚진 것이 있다고 믿는 것

부정적인 태도 중에서 우리는 삶이 그들에게 줄 수 있는 좌절과 좌절에 대해 지속적으로 불평하는 일부 사람들의 희생자 역할을 찾을 수 있습니다. 그들은 삶이나 다른 사람들이 그에 대한 보상을 받아야 한다고 믿습니다., 다른 사람들도 복잡한 상황을 겪고 있는지 알 수 없기 때문에 다른 사람들을 희생시킬 수 없는 것이 현실일 때.

10. 주변 사람들에게 우리의 부정적인 태도를 심어주기

부정적인 태도를 심어주는 것은 가장 해로운 부정적인 태도 중 하나입니다., 우리는 부정적인 시각을 감염시켜 주변 사람들에게 호의를 베풀거나 긍정적인 시각으로 태도를 바꾸는 데 도움이 되지 않기 때문입니다.

우리가 힘든 하루를 보내고 있고 사랑하는 사람들과 더 긍정적인 방식으로 이야기할 기분이 아닐 때, 그 전에 그것에 대해 우리의 부정을 주입하는 것, 그것은 아무것도 해결하지 못할 것입니다. 아마도 그날은 잃지 않기 위해 말을 아끼는 것이 더 좋습니다. 진심.

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11. 지나치게 일반화하다

꽤 자주 발생하는 경향이 있는 또 다른 부정적인 태도는 과잉 일반화입니다. 특정 부정적인 사건을 일반적인 결론으로 ​​외삽; 다시 말해서, 이것은 우리가 고립된 사례로부터 일반화하고, 일어난 일을 일반화하고, 그것이 다른 미래 상황에 대해 유효한 결론인 것처럼 사용할 때 발생합니다. 이를 바탕으로 “항상”, “절대”, “전부” 등의 단어가 자주 사용됩니다.