출산 후 일어나는 심리적 변화
모성은 매우 흥미로운 경험을 제공할 수 있지만 관리하기 어려운 다소 부정적인 변화나 정서적 불균형과 함께 갈 수도 있는 경험입니다. 그렇기 때문에 주산기 심리학은 임신 전과 임신 중에 개입할 뿐만 아니라 출생 후 첫 달에도 그 기능이 아버지와 어머니를 동반합니다.
이 기사에서 우리는 그들이 무엇인지 볼 것입니다 여성이 엄마가 된 후 경험할 수 있는 주요 정서적, 인지적, 관계적 변화.
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엄마가 된다는 사실이 왜 급격한 심리적 변화를 일으킬 수 있습니까?
모성과 함께 여성의 삶에서 두 가지 유형의 변형이 발생합니다. 한편으로는, 몸을 바꾸는 과정, 자궁에 태아가 없다는 것과 해부학 및 호르몬 관점에서 이것이 수반하는 모든 것에 다시 적응합니다.
다른 사람을 위해, 역할의 변경: 어머니의 역할이 등장함에 따라 일상에 많은 보살핌 책임을 포함시킬 필요가 있습니다. 그들은 불평등한 성별 역학 때문에 종종 아버지와 비교하여 불균형합니다(있는 경우).
다양한 결과와 문제의 가능한 원인이 있는 이러한 요인의 조합은 출산의 첫 단계를 힘들게 하거나 건강의 급격한 감소를 동반하기도 합니다. 정신적 인. 이런 종류의 경우 문제는 아이의 출생이나 보살핌과 양육의 일상을 겪었다는 사실이 아니라 그 경험을 살아가는 방식의 다른 합병증입니다. 그렇기 때문에 전문적인 심리적 도움을 받으면 이러한 어려움을 극복할 수 있습니다..
그리고 다른 한편으로 모든 것이 부정적인 것은 아니라는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 나중에 보게 되겠지만, 모성에 수반되는 많은 심리적 변화는 매우 흥미롭고 자극적입니다.
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엄마가 된 후 잦은 심리적 변화
여기서는 가장 일반적인 변경 사항에 중점을 둘 것입니다. 예, 그들 중 일부는 동시에 거의 발생하지 않으며 모든 산모의 출산 경험에 나타날 필요는 없습니다.
1. 스트레스 대처 문제
스트레스는 더 많은 일을 해야 할 필요성과 무언가 잘못될 것이라는 두려움에서 발생합니다.
. 궁극적으로 아기는 성인에게 전적으로 의존하며 부상에 매우 취약하며, 추가해야 할 것은 그들이 합병증을 겪을 때 자신에게 일어나는 일을 명확하게 표현할 수 없다는 것입니다. 건강. 이러한 모호함과 정보 부족으로 인해 일부 엄마들은 아기가 무언가 잘못되었다고 끊임없이 경고하고 있다는 비관주의나 믿음을 갖게 되는 경향이 있습니다.- 관련 기사: "스트레스의 종류와 원인"
2. 모성에 대한 환상
아이를 양육하고 교육하는 일에 구체적인 목표가 있다는 사실은 많은 엄마들이 이 새로운 프로젝트에 대해 매우 기쁘게 생각하게 합니다. 단기, 중기 및 장기적으로 인센티브를 제공합니다.. 아기와 눈을 마주치거나 신체를 접촉할 때 만족감을 느끼도록 하는 호르몬 방출 메커니즘이 있습니다.
3. 어머니의 역할과 관련된 불안
내가 예상했듯이 성 역할은 모성 경험에 중요한 흔적을 남깁니다. 어머니들은 돌보는 일에서 모범이 되어야 한다는 압박감을 느끼며, 이는 자신이 "과제를 하지 못한다"고 생각하면 죄책감을 느끼거나 자존감이 나빠질 수 있습니다. 사회의 눈에는 그들의 의견에 따라 아기에게 필요한 모든 것을 제공한다는 사실에도 불구하고.
4. 혼자 있어야 할 필요성 증가
작업량으로 인해 어머니가 시작하는 것이 매우 일반적입니다. 외로움, 모든 것과 모든 사람에서 벗어나 자신을 위한 시간을 가질 수 있는 가능성을 훨씬 더 감사합니다.. 그리고 그런 순간들이 잦아지면서 자기 성찰과 고독을 요하는 취미 생활을 유지하기 어렵게 되기도 한다.
5. 당신의 정체성의 급속한 진화
처음으로 아기를 갖는 많은 여성들은 "엄마"라는 개념을 정체성의 핵심 부분으로 생각합니다., 그들이 생각할 수 없었던 일이 일어날 수 있습니다. 즉, 그들은 주로 다른 어머니들과 교류하기를 원하기 시작하고, 모성 및 가족 부양과 관련된 미디어를 참조하고, 그들은 모두에게 자신이 어머니라는 것을 알리고 소셜 네트워크에서 명확하게 표현합니다... 이것은 어떤 경우에는 우정이 몇 분만에 바뀌는 것을 의미합니다 개월.
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엄마가 된 후 흔하지 않은 심리적 변화
다음에 보게 될 변경 프로세스는 이전 프로세스보다 상대적으로 덜 빈번하지만 일부는 드물지 않습니다. 그들이 무엇인지 봅시다.
1. 죄책감
어떤 어머니들은 자신의 새로운 역할(매우 흔한 일)의 모든 책임을 감당하지 못한다고 느끼기 때문에 죄책감을 느낄 뿐만 아니라 최근의 모성애에 대한 충분한 열의를 느끼지 못하거나 아기와의 충분한 관계를 느끼지 못하기 때문에. 이것은 부분적으로 성차별의 표현 형태 중 하나인 양육자로서의 어머니의 역할을 중심으로 하는 강한 기대 체계 때문입니다. 엄마가 되기 전과 후에 자신의 질적인 감정적 변화를 느끼지 못한다는 단순한 사실만으로도 뭔가 잘못되었다고 생각하기에 충분할 수 있습니다.
2. 산후 우울증
산후우울증, 그것은 아기를 가진 여성의 약 15%에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다생물학적 원인과 심리적 원인이 있습니다.
출생 후 호르몬 방출 패턴에 일련의 급격한 변화가 있습니다. 이는 신체의 상태에서 불일치로 표현되는 불균형을 유발할 수 있습니다. 힘내.
그러나 여기에 더하여 우리는 출산 시간과 출산 직후에 일어난 모든 일을 심리적으로 관리해야 할 필요성을 추가해야 합니다. 아기가 괜찮은지 아픈지 알 수 없다는 두려움과 집에 가야 하는 스트레스, 새로운. 이 모든 것은 어머니에게 매우 감정적으로 화를 낼 수 있으며, 이러한 취약성 상태에서 다른 유형의 문제 및 과제와 함께 "도미노 효과"가 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다..
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3. 신체 이형
어떤 산모들은 출산 후 자신의 몸에 대해 매우 안타까워하며 항상 몇 주가 지나면 피부가 탄력을 되찾고 가슴이 예전처럼 돌아가고 등. 이 강박적인 생각과 자기 점검 행동을 낳는다. 극단적인 경우에는 신체 이형 장애.
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