감정에서 도망치는 것이 당신이 저지를 수 있는 최악의 실수인 ​​이유는 무엇입니까?

두려움 없이, 죄책감 없이, 수치심 없이 우리의 감정 앞에 있는 것이 핵심입니다. 성인 생활에서 우리의 프로젝트를 향한 발걸음을 멈추게 하는 블록을 해제하기 시작합니다.

회피나 도피의 알약을 먹지 않고 영혼을 달래는 것이 진정한 내면의 일이며, 그것은 우리가 "성공"하지 않고 특정 연령에 도달하는 것과 같이 우리가 그토록 두려워하는 것에 직면하도록 초대합니다. 그만큼 외로움 또는 길을 잃거나 우리를 불행하게 만드는 일을 계속하는 것에 대한 두려움.

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우리의 감정적인 면을 받아들일 필요성

우리는 연민으로 서로를 포용하고 고통을 인정하는 것보다 성취가 더 중요하다고 배웠습니다.. 우리는 여주인공과 영웅을 연기하도록 배웠습니다. 이보다 더 나쁜 실수는 없습니다.

감정은 내면의 나침반입니다. 그것을 관리하는 방법을 알지 못하는 것은 우리가 성인의 삶에서 몸을 짓누르는 사슬과 같은 상처를 만들어 냅니다. 우리의 프로젝트를 달성할 수 없거나 두려워서 장소와 관계를 떠날 수 없는 외로움.

어린 시절, 특히 우리는 일련의 정서적 프로그래밍을 형성합니다. 우리는 위협적으로 경험하는 상황에서 활성화합니다..

예를 들어, 우리가 어렸을 때 과잉 보호를 받았다면 이해하기 힘든 성격이 발달할 가능성이 있습니다. 우리는 자신의 능력을 신뢰하기 어렵고 우리의 기술을 시험해야 하는 라이브 상황, 그래서 우리는 도망가는 것을 선호하고, 우리 자신이 안전하다고 느끼는 공간이 거의 없습니다. 그들 자신.

우리가 그것을 완전히 인식할 때까지 도망치는 것은 고통을 피하기 위해 우리가 배운 메커니즘일 뿐입니다. 우리가 거부당하거나 열등하다고 느낀다면 우리는 성격이라는 용어로 알 수 있는 몇 가지 측면의 조합의 산물인 이 렌즈를 통해 삶을 계속 보게 될 것입니다.

• 친척: 핵과 가계도 모두에서 우리는 특정 패턴이나 프로그래밍을 상속받습니다.
• 개인: 기질과 같은 특성은 태어날 때부터 동반됩니다.
• 사회적: 우리가 세상에 도착했을 때 우리는 가족과 사회에서 역할을 맡을 것으로 기대됩니다.

이 모든 것, 우리의 무의식의 패턴을 형성 그리고 그것들은 우리를 막힌 느낌으로 이끄는 원인을 인식하는 근원입니다. 우리 자신을 어둡게 하는, 즉 우리를 반응적으로 이끄는 감정적인 부분과 연결할 기회를 주는 것은 질문할 수 있는 것입니다. 우리가 현실을 보는 방법을 구축하고 감정을 통해 우리가 그것에 특정 힘을 부여하고 성격을 강함.

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우리를 그토록 두렵게 하는 그 넘치는 감정들로부터 도망치는 것을 멈추는 도전은 무엇입니까?

그것들은 해결되지 않은 정서적 욕구에서 비롯되며 우리는 그들이 보상을 받기 위해 특정 전략을 배웠다는 것을 인식하십시오. "착한 여자가 되는 것"을 예로 들자면, 상담에서 많이 찾는 이 캐릭터는 엄마, 아빠, 돌보는 사람에게 보이고 싶은 욕망 때문에...

우리는 "안돼"라고 말할 줄 모르는 캐릭터가 된다 모든 사람을 만족시키기를 원합니다(사회적으로 이것이 여성의 역할에 대해 기대되는 것이라는 사실 외에도). 우리가 이미 이 패턴을 너무 많이 리허설하여 결국 우리 자신을 식별하게 될 때가 올 것입니다.

성인이 되면 우리의 프로젝트에 생명을 불어넣는 데 있어 우리를 제한할 것입니다., 그것을 구축한다는 것은 다른 사람들이 우리에 대해 갖는 기대를 포기하는 것을 의미하기 때문입니다. 나를 여기로 따라오면 내 초대장은 다음과 같습니다. 당신을 아프게 하는 것보다 더 도망치지 마십시오! 피임약이 영원히 효과적이지는 않을 것입니다. 자동으로 행동하게 한 성격 프로그램을 바로 인식하십시오.

넘쳐흐르는 감정이 닿는 그 순간, 침묵 속으로 들어가 자신에게 생기는 불편함을 느끼고, 내면의 아이, 그녀가 세상을 위협으로 보는 것을 멈추고 더 이상 필요하지 않은 자신의 존재를 협상하지 않도록 그녀/그와 동행하십시오. 검증됨.

우리가 그 모든 감정에 거하도록 허용할 때, 우리의 일부는 진정하도록 우리를 초대할 것입니다.

이처럼 고요함의 씨앗인 우리의 일부는 다시 성인의 소녀와 함께 그녀에게 말하기 위해: 당신은 충분합니다, 지금 여기에서 당신은 그것을하고 있습니다 잘. 열쇠는 항상 우리 자신에게 다시 돌아가, 이미 내부에 있는 것을 밖을 찾는 것을 멈추도록 어머니와 아버지 자신에게 배우는 것입니다.