술이 기분에 부정적인 영향을 미치는 이유는 무엇입니까?

알코올은 기분을 좋게 하고 문제를 잊고 자신을 회피할 목적으로 많이 사용되는 약물입니다. 그러나 피험자의 웰빙에 기여하는 것과는 거리가 멀고, 이 물질의 소비는 그들의 상황을 악화시킬 뿐이며, 그들의 상태에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 힘내.

이 기사에서 우리는 알코올 소비의 어떤 특성이 이 물질이 기분을 우울하게 만드는 경향이 있는지 알아볼 것입니다..

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알코올의 심리적 영향

알코올은 신경계의 진정제로 작용하는 약물, 즉 유기체의 진정제 역할을 합니다. 모든 알코올 음료의 주성분은 에탄올 또는 에틸 알코올입니다. 이것은 알코올 음료의 종류에 따라 더 많거나 더 적은 정도로 제시될 것입니다.

알코올의 진정 기능은 알려져 있습니다. 널리 알려지지 않은 것은 발생하는 2상 효과입니다. 복용량이 낮을 때 우리는 불안의 감소와 불안의 억제를 관찰합니다. 각성 상태를 생성하는 피질 활동, 호흡 증가 및 심장 박동수. 용량이 더 높을 때 피질 영역의 억제 효과가 나타나 결과적으로 의식이 감소하고 운동 협응력이 상실됩니다. 반복적인 섭취는 GABA 및 세로토닌과 같은 신경 전달 물질의 변화를 일으킬 것입니다., 부정적인 기분 증상을 악화시킵니다.

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알코올의 종류

모든 알코올 음료가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다, 이러한 다양한 수준의 알코올을 제시하고 개인에게 다르게 영향을 미칩니다.

발효 음료에서 에탄올은 당의 발효를 통해 얻어지며 알코올 도수는 4º에서 16º 사이입니다. 이러한 유형의 대표적인 예로 맥주와 와인이 있습니다. 증류 음료에서 발효 음료의 물의 일부는 증발되어 에틸 함량의 농도가 20º에서 42º 사이로 증가합니다. 리큐어에서 발효 음료는 과일과 혼합되어 설탕을 증가시켜 중독의 가능성이 있습니다. 결합된 알코올은 청량 음료와 혼합되어 장벽을 더 쉽게 통과합니다. 혈뇌증.

따라서 예상대로 모든 유형의 알코올이 동일한 영향을 미치는 것은 아닙니다. 예를 들어, 발효 음료를 섭취하는 피험자는 이완된 느낌을 보고하고 더 평온함을 느낍니다. 대신에,

알코올 도수가 높은 술의 소비는 기분의 급격한 변화와 관련이 있습니다., 발효 음료를 마시는 사람들에 대해 더 슬퍼하고 더 자주 공격적인 행동이나 감정을 관찰합니다.

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술을 마시면 기분이 나빠지는 이유는 무엇입니까?

우리가 보았듯이, 알코올은 우리가 섭취하는 알코올의 양에 따라 더 크거나 더 적은 정도로 우리의 행동에 영향을 미치며 장기적으로 소비가 계속되면 우리가 관찰할 영향이 더 커질 것이며 중독으로 축소될 뿐만 아니라 정신 장애를 나타낼 수 있습니다. 기분 장애가 발생할 수 있습니다.

알코올 의존이 있는 사람들이 일반 인구보다 더 자주 나타나는 것으로 관찰되었습니다. 우울증 및 불안 증상, 또한 중독을 일으키기 전에 이러한 기분 증상을 나타냅니다. 이런 식으로, 알코올은 신경계 억제제이다, 그러나 이것은 그 사람이 완전히 수동적이거나 감정적으로 꺼진다는 것을 의미하지는 않습니다.

공격적 행동의 증가로 이어지는 등 여러 방향으로 심리적 변화를 일으킬 수 있습니다. 정서적 불안정, 또는 판단력이 손상되었습니다. 그러나 알코올 효과의 처음 몇 분 후에는 일반적으로 신체적, 정서적 불편함이 나타나며, 이는 기분이 나쁠 때 나타나는 경향이 있습니다. 짜증.

유사하게, 조화되지 않은 보행, 균형 및 언어 문제와 같이 더 쉽게 보이거나 인지할 수 있는 다른 변화도 나타납니다.

알코올 섭취로 인해 발생하는 이러한 모든 부정적인 영향 때문입니다. 너무 많이 마시는 사람의 삶의 일부가 영향을 받는 모든 영역, 가족 및 친구에서 직장으로(결근이 더 많고 생산성이 낮으며 직장에서 사고를 당할 가능성이 더 높음).

피험자의 삶의 모든 결과와 변화 몸에 더 이상 과도한 알코올이 없을 때에도 기분에 영향을 미칩니다., 따라서 알코올 소비 자체가 일으키는 증상뿐만 아니라 계속 소비하는 데 수반되는 웰빙과 건강의 모든 손실에 의해 영향을 받습니다.

이러한 역학 관계는 문제를 잊고 증상을 억제하기 위해 술을 마시는 루프에 빠지게 합니다. 자신이 가지고 있는 우울증과 불안, 그러나 그의 목적과 달리 그는 상황을 악화시킬 뿐이며 이러한 불편함을 증가하다.

그러므로 피험자는 음주가 그들의 문제를 해결하거나 완화시키지 못한다는 것을 이해하는 것이 필요할 것입니다. 그러나 그것은 기분과 질과 양 모두에서 상황을 악화시킬 뿐입니다. 잠. 라고 본 적이 있다 알코올 소비로 인해 처음에는 우울 병리를 나타내지 않은 개인이 우울 장애가 발생했습니다.이것은 환자가 기분을 좋게 하기 위해 술을 마심으로써 상태를 악화시키는 것을 의미합니다.

대부분의 약물과 마찬가지로 술을 끊으면 다음과 같은 부정적인 증상이 나타납니다. 잘 알려진 금단 증후군은 이 경우에도 다음과 같은 기분의 영향을 나타냅니다. 불안. 즉, 이미 중독된 상태에서 술을 끊는 것도 정신 건강에 영향을 미치며, 재발하지 않으려고 노력하는 것도 기분을 악화시키는 데 기여합니다. 탐닉. 그러므로, 당신은 전문적인 도움을 구해야 할 것입니다 우리가 가지고 있는 중독에 더 효과적으로 대처할 수 있습니다.

알코올 소비가 정신 상태에 미치는 영향을 입증하는 또 다른 사실은 알코올 중독과 관련된 자살 위험 증가. 이 경우 음주는 우리가 알다시피 우울증, 불안, 충동적이고 공격적이며(이 경우에는 자신을 향한 폭력) 피험자의 삶의 다른 영역은 일부 사람들이 유일한 탈출구라고 믿게 만드는 치명적인 조합을 낳습니다. 그것은 죽음이다. 자살의 약 25%가 알코올 소비와 관련이 있는 것으로 관찰되었습니다.

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내 이름은 토마스 세인트 세실리아 저는 성인과 청소년을 위한 인지 행동 심리학을 전문으로 합니다. 대면 및 온라인 세션을 제공합니다.