심리 치료를 받아야 한다는 11가지 신호
심리 치료는 정신 건강과 웰빙을 보장하는 귀중한 자원입니다. 감정적이지만 모든 사람이 이것이 할 수 있는 문제의 다양성을 인식하고 있는 것은 아닙니다. 에 쓰이는.
따라서이 기사에서 우리는 검토 할 것입니다 가능한 한 빨리 심리 치료를 받아야 함을 나타내는 일반적인 징후.
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심리 치료에 참석해야 하는 주요 징후는 무엇입니까?
심리학 전문가들은 다음을 위해 반드시 고려해야 하는 일련의 징후를 설정합니다. 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 전문.
1. 끊임없는 불안
불안 문제는 가장 흔한 정신 건강 장애 중 하나 세계에서 그것은 사람의 모든 영역에 영향을 미치는 실제 공중 보건 문제입니다.
어떤 사람들은 일상 생활과 정상적인 의무 이행에 다소 영향을 미치는 불안 장애가 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 "정상적인 것"으로 가정해서는 안 되는 문제이므로 심리학 전문가에게 치료를 받아야 합니다. 전문. 때때로 불안을 느끼는 것은 완전히 자연스러운 것이고, 다른 하나는 대부분의 기간 동안 불안으로 고통받는 것입니다. 며칠 동안 하루 중 일부 또는 위험하지 않은 상황에서 불안 발작이 있습니다. 진짜.
많은 기존 유형의 불안과 대부분의 경우 가장 흔한 증상은 일반적으로 다음과 같습니다. 초조, 긴장, 긴장, 발한, 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움, 수면 장애, 쇠약 및 개인의 건강에 영향을 미치는 다양한 신체 증상.
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2. 낮은 자존감
자존감 결핍은 심리학 상담에서 가장 빈번하게 다루어지는 또 다른 문제이며 다음과 관련이 있습니다. 많은 사람들이 자신에 대해 가지고 있는 매우 부정적이거나 변경된 이미지, "본질" 또는 정체성에 대해.
낮은 자존감을 가진 사람들은 자신이 무가치하며, 놀라운 일이나 칭찬할 만한 일을 할 능력이 없다고 믿는 경향이 있습니다. 대부분의 경우 자율적인 생활 방식과 관련된 모든 작업을 성공적으로 수행할 수 있는 적절한 기술을 보유하고 있습니다. 지속 가능한.
전문 심리 치료사는 자존감의 메커니즘과 웰빙과의 관계를 완벽하게 알고 있습니다. 사람들에게 좋은 자존감을 향상시키고 향상시키기 위해 다양한 유용한 도구를 가르칠 수 있습니다. 고객.
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3. 만성 또는 심각한 질병이 우리를 “압도”한다는 느낌
만성 또는 중증 질환 진단을 받은 일부 사람들은 방금 받은 심각한 소식으로 인해 정신적 건강은 물론 육체적 건강에도 큰 영향을 받는 경우가 많습니다.
사람이 일반적으로 상황에 압도되는 느낌이 드는 경우입니다., 존재의 의미도 행복할 이유도 찾지 못한 채 머리 속에서 되풀이되는 생각.
이러한 유형의 진단에 직면한 심리치료는 또한 일상 생활에서 고통을 받을 수 있고 의료 전문가의 도움과 위로가 필요한 사람들 건강.
4. 우울 증상
사람이 일생 동안 나타낼 수 있는 많은 우울 증상이 있으며 대부분이 영향을 미칠 수 있습니다. 개인과 사회 모두에서 정신 건강과 정상적인 일상 기능에 매우 결정적인 방법으로 직업적인.
이러한 증상 중 일부 임상 우울증과 같은 기분 장애가 될 수 있습니다.. 이 정신병리학을 개발하는 사람들은 끊임없는 절망, 무관심, 슬픔, 결핍을 경험합니다. 모든 것에 대한 관심, 열악한 영양 및 위생 부족과 같은 부적절한 생활 습관의 발달, 등.
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5. 자살 생각
여러 가지 이유로 정신 건강이 악화되는 사람들에게 자살 충동이 흔하며, 우울 장애, 성격 장애, 거식증이나 폭식증과 같은 병리, 등.
이러한 관념이 반복적으로 나타날 때, 사람의 생명에 대한 실제 위험을 나타냅니다. 고통을 겪고 있는 사람은 가능한 한 빨리 가족, 친구, 그리고 위기를 극복하도록 돕기 위해 가능한 한 빨리 개입하는 심리학 전문가에게 가능한 한 빨리 전달되어야 합니다.
6. 잘못된 시간 관리
삶의 어느 시점에서 어떤 사람들은 시간을 매우 제대로 관리하지 못한다는 사실을 깨닫습니다. 이러한 조직의 부족은 일상 생활과 정신 건강에 결정적인 영향을 미칩니다.. 예를 들어, 자영업 및/또는 재택근무를 하는 사람들에게 발생합니다. 그들은 마지막 순간까지 모든 것을 남겨두는 산만함 때문에 하루의 모든 시간을 흡수합니다. 등.
심리학자에게가는 것은 관리와 관련된 이러한 유형의 문제를 처리하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 규율되고 건강한 생활 습관을 습득하고 일상적으로 자신을 조직하는 건강한 방법을 습득합니다.
7. 충격적인 사건
과거에 경험한 일부 외상적 사건은 시간이 지남에 따라 심리적인 후유증을 남길 수 있습니다. 정신 건강 전문가의 심리 치료 과정을 통해 치료해야 합니다..
그리고 많은 사람들이 과거의 충격적인 사건을 깨닫는 것이 일반적입니다. 그것은 그들이 깨닫는 것보다 더 많은 영향을 미치거나 그들이 앞으로 나아가고 그들이 원하는 사람이 되는 것을 방해하고 있습니다.
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8. 과도한 수줍음
과도한 수줍음은 사람이 특정 행동을 할 때 발생하는 문제입니다. 개인의 불안과 관련된 사회적 관계의 문제 정상적인 사회적 관계를 유지하는 것이 불가능하거나 매우 어렵습니다.
이러한 유형의 문제는 일반적으로 전 세계의 심리 상담과 해당 분야의 전문가에서 다루어집니다. 사회적 어려움에 처한 심리학 전문가들은 항상 어려움을 겪는 사람들에게 지원과 성공적인 도움을 제공합니다. 그들은 요청합니다.
9. 어려운 감정적 연결
어떤 사람들은 진짜 다른 사람들과 완전한 감정적 관계를 형성하는 데 어려움, 그리고 그들이 성공적으로 느끼는 것을 표현합니다.
이러한 유형의 결핍은 심리 치료와 훈련을 통해 점진적으로 치료할 수 있습니다. 그 사람은 마침내 주변 사람들과 진정한 감정적 관계를 맺을 수 있습니다.
10. 섭식 장애
우리가 발전했을지도 모른다는 믿음 섭식 장애 또한 발기부전 치료를 전문으로 하는 전문가에게 심리치료 과정을 의뢰해야 한다는 분명한 징후 중 하나입니다.
이러한 유형의 장애 그들은 일반적으로 젊은 사람들에게 나타나지만 성인에게도 발생할 수 있습니다. 여러 가지 이유로 자기 파괴적인 소용돌이에 빠지기 시작하고 식습관에 변화를 주기 시작합니다.
11. 방해하는 생각
그만큼 방해하는 생각 또한 전 세계의 심리 상담에서 오늘의 순서이며 다음으로 구성됩니다. 그 사람이 갖고 싶지 않지만 머리 속에서 반복되는 반복되는 생각.
이러한 유형의 침입적인 생각은 치료를 받으라는 신호이기도 하며 일반적으로 다음과 같은 경우와 관련이 있습니다. 강박 장애, 자격을 갖춘 심리 전문가가 성공적으로 치료할 수 있는 장애입니다.
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