심리학자가 과민성 대장의 증상을 줄이는 데 도움이 되는 방법

위장 장애는 일반적으로 위장 장애로 고통받는 사람들에게 실제 문제를 나타냅니다. 그들은 일반적으로 식습관과 식이 요법에 대한 특별한 주의와 관련이 있기 때문에 일일.

과민성 대장 증후군은 서구 인구의 약 20%가 앓고 있기 때문에 이러한 유형의 가장 빈번한 변화 중 하나입니다. 그러나 대개 경미한 증상으로 나타나며 심리학 분야에서도 치료가 가능한 문제다.

이런 의미에서 여기에서 볼 수 있습니다. 심리학 전문가가 과민성 대장 증후군의 증상을 줄이는 데 도움이 되는 방법.

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과민성 대장 증후군과 불안과의 연관성

과민성 대장 증후군이나 과민성 대장은 만성 유형 장애 그것은 우리 나라의 수천 명의 사람들에게 영향을 미치고 그들의 수준을 크게 좌우합니다. 일상적인 식단과 특정 음식을 피하는 경향을 포함하여 다양한 측면에서의 삶 스트레스 요인.

이 변화는 사람의 대장에 영향을 미치며 대장의 과도한 감작과 관련이 있습니다. 소화관을 통해 음식을 밀어내는 데 도움이 되는 정상적인 장 수축을 담당하는 신경 소화기.

과민성 대장이 있는 사람의 경우, 대장의 내벽은 가벼운 자극에 과도하고 비정상적으로 반응합니다. 유제품이나 정서적 스트레스와 같은 일련의 경련을 유발합니다. 차례로 산통 유형의 통증 및 다른 경우에는 설사, 복부 불편, 부기 또는 문제 변비.

대부분의 사람들에게 이 현상은 경미한 증상을 보이며 주로 스트레스나 높은 주어진 시간에 가질 수 있는 불안 수준, 심리학자가 할 수 있는 장애의 한 측면 개입합니다.

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심리학자는 과민성 대장 증후군의 증상을 줄이는 데 어떻게 도움을 줄 수 있습니까?

수년 동안 심리학 분야에서는 과민성 대장의 경우가 성공적으로 치료되어 그것은 매우 특별한 감정적 요소를 가지고 있으며, 그 사람의 불안이나 스트레스 사례의 출현과 관련이 있습니다. 즉각적으로 그리고 장기적으로 소화 시스템의 기능에 빠르게 영향을 미칩니다..

건강 및 의학 분야의 심리학 연구와 연구는 과민성 대장 증후군이 심리적 측면에서 정서적 요인, 인지 또는 행동, 모든 종류의 앞서 언급한 신체적 증상 및 복통.

이러한 모든 요인, 특히 정서적인 요인을 성공적으로 해결하고 극복하는 것은 이제 과민성 대장이 있는 사람들에게 점점 더 일반적입니다. 심리학 전문가에게 가서 스트레스 및 불안 관리를 치료하기 위해 심리 치료 과정을 거칩니다..

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어떤 기술과 치료법이 사용됩니까?

불안과 스트레스의 증상을 줄이는 데 가장 효과적인 치료법 인지행동주의적 경향을 보였다., 심리학 전문가들이 가장 많이 사용하는 것 중 하나입니다. 이러한 유형의 개입을 통해 심리학자는 사람들이 행동 패턴을 수정하도록 도울 수 있습니다. 하루의 어려움에 더 잘 적응하기 위해 행동과 신념과 생각을 관리하는 방법 하루.

둘째, 마음챙김과 임상 최면 그들은 또한 불안 문제 치료를 위한 지원 자원으로서 상당한 수준의 효능을 보여주었습니다.

과민성 결장의 경우 심리학자의 임무는 개인이 가질 수 있는 불안이나 우울증 문제에 개입하고 또한 이 증후군과 관련된 다른 감정적 변화, 불편함, 두려움 또는 고뇌가 원인이거나 결과(또는 둘 다 시간).

이것은 불안, 스트레스 또는 걱정 수준을 줄일 수 있는 유용한 인지 전략을 제공함으로써 달성할 수 있습니다. 예를 들어, 그녀가 불편함을 극복하고 경련이나 복통을 유발할 수 있는 정신 상태에서 벗어나도록 도와주는 보다 긍정적인 사고 모델을 훈련합니다.