낮은 자존감의 원인과 여름에 몸과 콤플렉스

인간 정신의 가장 놀라운 호기심 중 하나는 비록 우리 인간은 우리에게 본질이 있다고 생각하는 경향이 있지만 개인과 매우 잘 정의된 정체성, 실제로는 자존감과 우리 자신에 대한 인식이 바뀝니다. 지속적으로; 그것은 일생 동안 우리에게 일어나는 일에 크게 영향을 받습니다. 다시 말해, 우리 주변에서 일어나는 일은 내면의 심리적 과정보다 우리의 정체성과 우리 자신을 보는 방식에 영향을 미칩니다.

또한 이러한 유형의 변환이 수행되는 데 오랜 시간이 걸리지 않아도 됩니다. 때론 며칠이 걸리기도 하고, 아주 빨리 일어나더라도 우리 자신을 바라보고 평가하는 방식의 변화를 눈치채지 못하는 것이 일반적입니다. 따라서, 여름이 도래하는 것처럼 정상적인 것이 우리의 자존감을 손상시킬 수 있습니다., 부분적으로 우리가 끊임없이 상호작용하는 환경에서 일어나는 일 때문입니다: 해변에서 젊고 행복한 사람들의 광고 많은 신체 부위를 동시에 노출시키는 패션 이전의 낙원적, 사회적 압박, '로맨스'에 대한 기대 여름' 등

이러한 경우 많은 사람들이 이때 거울을 볼 때 느끼는 것이 진정한 자신의 정의라고 생각하는 경우가 많습니다. 그 정체, 그리고 나머지 방송국들은 자신이 무엇인지 생각하지 않고 옷을 겹겹이 덮는 데 그치지 않고... 여름(그리고 그 달 주변의 모든 사회적 역동성)은 우리가 다른 어떤 것보다 더 객관적인 방식으로 우리 자신을 볼 수 있게 해주는 전망대가 아닙니다. 계절.

따라서 이 기사에서는 다음 문제를 다룰 것입니다. 여름에 우리가 노출되는 과다 노출로 인해 신체가 강화될 때 어떻게 불안정해질 수 있습니까?, 우리 자신에 대한 이미지에 영향을 미치고 불안의 그림을 발전시킵니다.

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여름이 오면 왜 우리는 다른 눈으로 우리 자신을 볼 수 있습니까?

여름이 어떻게 우리가 자신의 몸과 다르게 관계하는 경향이 있는지 이해하려면 먼저 자존감이 무엇인지 이해하는 것이 필요합니다. 이것은 근본적으로 우리가 자신을 인식하고 가치를 부여하는 법을 배운 방식.

심각한 신경 발달 문제가 없는 모든 인간과 마찬가지로 우리는 '나'라는 개념으로 사고할 수 있게 되며 이를 사용합니다. 끊임없이 매일 (우리가 매일 수행하는 모든 행동과 감각이 등록하는 모든 것이 "나"는 우리가 하거나 우리에게 일어나는 일), 이 학습은 일정하며 자발적으로 또는 모든 사람에게 발생합니다. 비자발적. 따라서 의식이 있는 모든 사람은 자신을 자각할 수 없기 때문에 자존감이 있습니다.

이제 우리가 스스로에 대해 배우는 것은 항상 강한 감정적 충전과 연결되어 있습니다. 우리가 누구인지에 대한 객관적인 정보나 단어와 숫자로 축소될 수 있는 "나"에 대한 데이터를 내면화하는 것이 아닙니다. 우리가 우리 자신에 대해 아는 것은 우리를 무관심하게 만들지 않습니다, 항상 우리를 특정한 방식으로 느끼게 하고 기분을 바꾸는 훌륭한 능력을 가지고 있습니다.

바로 그 자신의 개념이 생존에 가장 중요한 것 중 하나이기 때문에, 당신은 항상 무엇에 대해 매우 민감해야 합니다. 우리는 환경에 적응하기 위해 환경과 상호 작용하여 실험하고 있습니다. 비록 좋은 점과 장점이 있지만 나쁜. 예를 들어, 그것은 우리로 하여금 우리 자신에 대해 기분이 나빴던 상황의 원인이 무엇인지 종종 의심하지 않게 만듭니다. 우리는 단순히 그러한 느낌과 감정에 초점을 맞추고 그것이 우리의 정체성에 대한 우리의 반응을 반영한다고 가정합니다.

이것은 여름이 오면 흔히 일어나는 일입니다. 사회는 몇 주 만에 변화하고 일련의 요소가 활성화됩니다. 우리가 이번 달에 무엇을 하고 싶어하는지, 어떤 유형의 (이상화된) 사람들을 열망해야 하는지에 대한 기대 우리처럼 보인다 이것은 우리가 자신을 인식하고 평가할 때 자신도 모르게 다른 관점을 채택한다는 것을 의미합니다. 여름이 왜 그런 식으로 우리의 자존감에 영향을 미치는지 비판적으로 분석하지 않고 그 감정.

더 쉽다 거울에 비친 자신을 볼 때 실패한 개인 프로젝트라는 느낌을 계시된 진실로 받아들이십시오., 우리가 왜 그렇게 느끼는지, 그리고 왜 우리가 그 특정한 상황에서 느끼는지에 대해 그렇게 높은 가치를 부여하는지 분석하는 것보다.

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여름에 우리 몸의 불안은 이렇게 심화될 수 있다

그러나… 여름이 거울 앞에서 고뇌나 불안 문제를 겪는 경향과 우리의 자존감에 영향을 미치는 구체적인 방법은 무엇입니까? 진실은 사람에 따라 작용할 수 있는 수백 가지 요소가 있지만 다른 요소보다 더 관련성이 높은 요소가 있다는 것입니다. 일반적으로 주요 내용은 일반적으로 다음과 같습니다.

1. 신체 이미지 숭배의 강화

인간은 시각과 새로운 시청각 기술의 발전, 인터넷과 연결된 기술의 발전에 크게 의존하고 있습니다. 이를 촉진한 즉각성의 문화는 "이미지는 천 개의 가치가 있다"는 격언을 궁극적인 결과로 가져왔습니다. 단어".

이것 신체 이미지를 우리의 정체성의 반영으로 보도록 권장합니다., 그래서 우리는 자동적으로 그리고 반 무의식적으로 집착하게 되기 쉽습니다. 우리가 불완전하다고 생각하는 우리 몸의 작은 세부 사항은 규범에 맞지 않기 때문입니다. 아름다움. 다시 말해, 이미지 숭배가 우리 자신을 비방하지는 않지만 조건을 생성합니다. 자신에 대해 기분이 나쁠 이유를 찾을 때까지 스스로를 성찰하는 데 필요합니다. 시체.

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2. 소셜 미디어 과다 노출로 인한 사회적 압력

많은 사람들에게 자신의 소셜 네트워크에 지속적으로 자신의 신체 이미지를 게시하는 것은 거의 의무입니다.. 이를 감안할 때 여름의 도래는 자신의 불안을 악용하며 특히 사진을 게시하지 않고 여름을 보낸다는 점을 고려하면 수영복을 입거나 아주 여름 옷을 입으면 거의 기괴하거나 아름다운 몸매가 아니라는 신호로 볼 수 있다.

3. 여성 신체의 성 역할과 성화

여성이 자신을 돌보고 항상 매력적으로 보여야 한다는 훨씬 더 큰 압력을 받고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 이것에 덧붙여 우리는 그들에게 있어서 한 인간으로서의 자신의 가치는 성적으로 바람직한 신체로서의 가치와 훨씬 더 관련되어 있다는 점을 덧붙여야 합니다.

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4. 집단에 소속되어 있다는 느낌과 관련된 집단 기대

집단에서 스스로 배제하지 말라는 압력도 중요한 요인이 될 수 있습니다. 가벼운 옷을 입는 활동에 참여하기를 원하지 않는다는 이유로 친구나 친구로부터 수영복. 그건 그렇게 하지 않는 것은 문제로 볼 수 있고, 정당화될 수 있습니다., 자신의 몸과 낮은 자존감으로 불안의 금기시되는 주제를 제기하는 것.

5. 극단적인 다이어트 문화

마지막으로, 많은 사람들에게 여름의 도래는 다이어트를 따라야 할 필요성과 함께 진행된다는 점에 유의해야 합니다. 건강한 몸을 위한 전략으로 칼로리를 엄격하게 통제하기 때문에 실제로 스트레스와 불안 폭탄 섭취한 음식과 그들이 제안하는 피해야 할 음식의 유형(또는 영양 실조). 잘못된 음식을 피하려는 이러한 집착과 그것이 조장하는 건강 문제는 모두 일반화된 불안, 불면증, 심리적 반추 등과 같은 심리적 합병증을 유발하는 요소

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