사회공포증의 2가지 유형

분명히 우리는 거미나 쥐와 같이 불쾌한 것으로 간주되는 어떤 벌레나 동물에 대해 어떤 종류의 반발이나 두려움이 있다는 것을 알고 있습니다. 고통 매우 높은 건물을 오르는 것과 같은 일종의 구체적인 상황에서 나타납니다. 그러나 공포증은 단순한 혐오감, 두려움 또는 고뇌를 넘어선 것입니다.

사물, 상황, 사물을 불문하고 사물 앞에서 경험하는 강렬하고 쇠약해지는 공포에 대한 공포증으로 정의됩니다. 우리가 말했듯이, 공포증은 단순한 두려움이 아니다 그리고 그것들은 강도가 다르고 마비되고 지속성에서 항상 발생합니다.

공포증으로 고통받는 사람들은 대개 오랜 기간 동안 공포증을 앓고 있으며, 대개는 괴로움을 느낍니다. 공포증을 유발하는 모든 불안 증상은 사람의 일생 동안 존재합니다. 치료. 일반적인 공포증이 있지만 공포증은 모든 사물, 장소, 상황, 감정 또는 동물 앞에서 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 하나 이상의 공포증을 경험할 수 있습니다.

사회 공포증은 일종의 불안 장애입니다. 사회 공포증이 있는 사람들은 사회적 상황에 대한 극단적이고 지속적인 두려움을 경험합니다. 항상 같은 방식으로 나타나지는 않습니다. 사회 공포증이 있는 일부 사람들은 이벤트를 피할 것입니다. 다른 사람들은 특정 상황에 직면하여 큰 불안을 느끼지만 항상 그런 것은 아닙니다. 같은. 이 기사에서는 먼저 사회 공포증이 무엇인지 알아보고 어떤 유형의 사회 공포증이 존재하는지, 증상에 대한 정확한 설명으로 끝납니다.

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사회 공포증이란 무엇입니까?

공포증은 정의에 따라 사람이 상황이나 대상에 대해 지속적이고 과장되거나 비현실적인 공포감을 가질 때 발생하는 불안 장애입니다. 사회 공포증의 경우 다른 사람이 관련된 상황에서 나타납니다. 사회공포증은 사회불안장애 또는 사회불안장애라고도 합니다.

사람들 앞에서 말하거나 낯선 사람들로 가득 찬 테이블에 앉아 약간의 불안이나 괴로움을 느끼는 것은 자연스럽고 흔한 일입니다.. 또한 많은 사람들은 내성적인 성격으로 인해 어떤 상황에 직면하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 다른 사람들보다 불편함을 느끼거나 말을 적게 하고, 다른 사람들 앞에서 수줍어하고 불안해하기 때문입니다. 나머지; 이러한 유형의 감정과 감각은 완전히 정상이며 어떤 유형의 사회 공포증도 나타내지 않습니다.

그러나 사회공포증을 앓고 있는 사람들은 그들은 이러한 유형의 상황이 발생하기 전에 진정한 공황을 나타냅니다. 직접적으로 다른 사람이나 청중을 포함합니다. 그들이 사건이 일어나기 훨씬 전에 사건에 대해 걱정하고 사건이 발생한 후에도 계속해서 걱정할 가능성이 큽니다. 사회 공포증이 있는 사람들은 다른 사람들에게 판단, 비판, 조롱 또는 굴욕을 당하는 것에 대한 두려움을 숨깁니다. 이것은 그들이 지켜보고 있다고 느끼거나 관심의 중심이 되어야 하는 상황에서 불안을 경험하게 합니다.

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사회 공포증의 주요 유형

우리가 보았듯이, 우리는 하나 이상의 사회적 상황에 대한 지속적인 두려움이 사람에게 발생할 때 사회 공포증에 대해 말할 수 있습니다. 사회 공포증이 있는 사람 당신은 다른 사람들 앞에서 창피하거나 굴욕감을 느끼게 하는 방식으로 행동하는 것을 두려워합니다.그러나 이러한 두려움은 합리적이지 않습니다.

공포증은 두 가지 주요 그룹으로 분류할 수 있습니다. 특정 공포증은 단어에서 알 수 있듯이 대상이나 상황에 앞서 겪는 공포증입니다. 동물 공포증, 비행 공포증 또는 환경(물, 어둠, 폭풍우, 등.). 일반적으로 아동기 또는 청소년기에 시작되며 나이가 들면서 증상이 완화될 수 있습니다.

두 번째 유형의 공포증은 복합 공포증으로, 일반적으로 사람들의 삶에 더 큰 영향을 미치며 일반적으로 성인기에 발생하며 가장 흔한 복합 공포증 중 두 가지는 광장 공포증과 공포증입니다. 복잡한 사회.

사회 공포증 내에서 두 가지 하위 유형이 확인되었습니다.: 특정 사회 공포증으로 알려진 특정 공공 상황에 대한 두려움을 특징으로 하는 사회 공포증 다른 특정 공포증과 마찬가지로, 그의 경우에는 다른 사람들과 관련된 특정 활동에 직면하여 발생합니다. 그리고 복합적인 사회공포증(complex social phobia)은 다양한 사회적 상황에 직면하는 것에 대한 병적인 두려움을 특징으로 합니다.

DSM(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)에서는 대중 연설에 대한 특정 사회 공포증을 다음과 같이 설명합니다. '비일반화된 사회공포증'에 해당하며, 복합사회공포증은 '사회공포증'으로 진단합니다. 펼친".

특정 사회 공포증 또는 일반화되지 않은 사회 공포증

특정 사회 공포증 내에서 일반적으로 불안 유발, 다음과 같은 상황:

• 파티나 큰 행사에 참석하십시오.
• 대중 연설
• 낯선 사람과 대화 시작 또는 유지
• 그룹 대화에 참여
• 의견이나 필요를 표현
• 새로운 사람들을 만나보세요
• 공중 화장실 또는 기타 공용 공간을 사용하십시오.
• 쇼핑을 하거나 사람들과 교류해야 하는 다른 유형의 활동을 수행하십시오.
• 상사나 권위 있는 사람과 이야기하기
• 전화 통화
• 공공장소에서 식사
• 노래를 부르거나 책을 읽는 등 공공장소에서 활동을 합니다.
• 생일이나 결혼식과 같이 그들이 관심의 중심인 상황.

복합 사회 공포증 또는 일반 사회 공포증

복잡한 사회공포증에 사람은 다양한 사회적 상황에서 불안을 경험할 수 있습니다.. 사회 공포증이 있는 사람들은 사건이 일어나기 전에도 불안을 경험할 수 있습니다. 사건이 끝난 후, 그 사람은 자신의 대화를 끝없이 재생하여 무엇이 잘못되었는지 또는 잘못되었는지 확인하여 재생을 일종의 끝없는 고문으로 만들 수 있습니다. 사회적 실패에서 비롯되는 끊임없는 반성은 여러 가지 부정적인 감정을 불러일으킬 수 있으며, 향후 사회적 상황을 회피하는 문제를 강화하는 데 기여할 수 있다.

특정 사회 공포증과 달리 복합형은 일반적으로 더 무력하고 더 자주 발생하며 증상이 시간이 지남에 따라 더 지속됩니다. 또한, 복잡한 형태는 삶의 과정에서 자연 회복 가능성이 낮습니다. 그리고 동반질환과 악화의 위험이 더 높습니다. 복잡한 사회공포증뿐만 아니라 그에 수반되는 조건을 관리할 수 있는 효과적인 치료가 필요합니다.

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사회 공포증의 유행과 기원

사회 공포증은 때때로 무언가에 대한 두려움과 공포증 사이의 경계선이 괜찮기 때문에 과소 진단되고 과소 치료되는 경향이 있습니다. 그러나 우리가 말했듯이 공포증은 진정한 장애입니다.

MSD 매뉴얼(널리 인정되는 의료 가이드)에 따르면, 약 13%의 사람들이 일생 동안 어떤 유형의 사회 공포증으로 고통받을 수 있습니다.. 이 장애의 유병률은 남성 인구의 7%, 여성 인구의 9%입니다.

사회 공포증은 종종 어린 시절에 다른 사람 주변의 불편함과 관련이 있으며 청소년기에 더 분명해집니다. 그러나 그와 같은 발병은 일반적으로 사춘기 이후, 여아의 경우 10세에서 14세 사이, 남아의 경우 12세에서 16세 사이에 발생합니다.

위협적인 사회적 상황에 노출되면 사회 공포증이 있는 사람들은 극도의 불안을 경험할 수 있습니다.

따라서 사회공포증이 있는 사람은 상황을 피하거나 직면해야 하는 경우 그들에게, 당신은 허용 가능한 한계를 넘어 큰 불안을 겪게 될 것입니다. 고통. 이러한 유형의 장애로 고통받는 사람들은 자신의 반응과 반응이 비합리적임을 알고 있습니다. 상황에 직면하여 과장되지만 감정이나 행동을 바꾸거나 통제할 수 없다고 느낀다. 관련된. 다른 유형의 불안 장애와 마찬가지로 공포증은 직장, 교육, 가족 및 사회 생활을 포함한 정상적인 삶의 발달을 크게 방해합니다.

사회공포증이 느끼는 두려움이나 회피는 다른 유형의 일반적인 의학적 상태로 인한 것이 아닙니다. 또는 알코올의 경우와 같이 중독에서 파생되는 회피 기제에 대해 설명합니다. 알코올은 보편적인 해결책으로 간주되고 문제에 직면하지 않음을 의미합니다. 약물 남용의 경우 이러한 유형의 회피는 오히려 인간이 불쾌한 상황이나 감정을 피하려고 하는 적응 설명을 가질 것입니다.

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사회 공포증의 증상

반복적인 부정적인 생각, 발한, 얼굴 붉어짐, 구토 또는 불안을 가시적으로 만드는 다른 증상을 보이는 것에 대해 걱정하는 것과 같은 심리적 기원의 일련의 증상이 있습니다. 그들은 또한 의심과 불확실한 감정에 사로잡혀 자신이 할 수 없을 것이라고 걱정하는 상황에 직면했을 때 어떤 단어를 사용하거나 연설의 스레드를 계속해야하는지 알지 못함으로써 적절한 방식으로 자신을 표현하고 길을 잃다.

극심한 불안 속에서 사회 공포증이 있는 사람들이 경험하는 가장 흔한 신체적 증상은 다음과 같습니다. 메스꺼움, 땀에 젖은 손바닥, 복통, 인후 건조, 빠른 심장 박동. 어떤 경우에는 이러한 증상이 완전한 공황 발작으로 변합니다.

두려운 사회적 상황 속에서 사회공포증을 가진 사람들은 무언가에 집중하는 데 큰 어려움을 보입니다. 불안과 부정적인 생각의 육체적 감정 외에 대중의 부정적인 의견까지 예상합니다. 그들은 상황을 피하고 싶은 압도적인 충동을 느낍니다. 우리가 전에 말했듯이, 사람들은 이러한 반응과 감정이 비합리적이고 불균형적이라는 것을 알고 있습니다.

사회 공포증은 사회 공포증으로 고통받는 사람들의 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

• 자존감 문제를 일으키고 자신감에 영향을 미칩니다.
• 사람들이 극도로 고립되거나 다른 사람들과 분리되어 있다고 느끼게 만듭니다.
• 회피 행동으로 인해 사회적, 친밀한 관계의 발전과 유지를 방해합니다.
• 직장 생활이나 쇼핑이나 외식과 같은 일상 생활의 다른 측면을 방해합니다.

치료하지 않고 방치하면 사회 공포증이 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 흔한 합병증 중 일부는 사건 중 불안에 대처하기 위해 알코올 또는 기타 물질의 남용일 수 있습니다. 처방전 및 비처방약의 오용, 교육 또는 고용 기회 감소, 우울증 및 생각 자살.