우리를 미루게 만드는 6가지 자기기만

미루는 것은 어떤 사람들이 시작을 미루는 경향이 있는 행동 패턴입니다. 당신이 참석해야 하는 모든 활동, 의무 또는 일상 업무 가족.

이성적인 생각을 가장한 우리는 종종 말과 행동으로 은폐하는 경향이 있습니다. 잘못된 논리로 비합리적인 결정을 내리면 어떤 일의 시작을 미루게 됩니다. 일했다.

미루는 경우 이러한 유형의 생각은 우리가 일을 시작하는 순간을 미루고 동시에 그것에 대해 나쁘게 생각하지 않으려 고 스스로를 속이는 아이디어. 계속 쉬거나, 즐기거나, 다른 일을 하고 싶은 유혹에 빠지게 하는 정신적 덫입니다. 우리가 주의해야 할 의무와 쌓인 일과 관련된 걱정에 대해 생각하지 않고 주의를 산만하게 만드는 의무.

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우리를 미루게 만드는 자기기만의 주요 형태

다음은 우리를 "나중에 할게"에 빠지게 만드는 자기기만과 "정신적 함정"의 목록입니다.

1. “몇 시간의 수면을 이용할 수 있습니다”

우리가 일하기 위해 몇 시간의 수면을 사용할 수 있다고 믿는 것은 실수이자 건강에 해로운 습관입니다. 밤에 충분한 수면을 취하면 낮에 집중하기가 어렵습니다. 다음.

건강 전문가들은 매일 밤 7~9시간의 수면을 권장합니다. 우리 몸은 아침에 더 잘 수행하기 위해 적절하게 휴식을 취하고 에너지를 충전해야 합니다. 다음.

자기에 해당하는 시간에 잠을 자지 않는 졸린 사람의 뇌가 제대로 쉬지 못한 것은 분명하다. 당신은 집중력과 모든 유형의 업무 의무에 직면하기 위해 덜 잘 수행하고 덜 신선하게 될 것입니다..

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2. 아직 충분히 쉬지 못했다는 믿음

작업 시간에 휴식을 취하고 하루를 시작하기 전에 미루는 경우가 많습니다. 우리의 의무를 수행하기 위해 시작하기 전에 에너지를 회복하기 위한 작업이 완료됩니다. 노동.

어떤 경우에는 우리가 아직 즐기고 싶은 욕구, 즉, 주의를 산만하게 하거나 재미를 생각하면 너무 좌절감을 느껴 그 일을 그만두고 일에 착수할 수 있습니다..

그렇게 하면 더 잘 할 수 있기 때문에 조금 더 쉬어야 한다고 생각하는 것은 역효과를 낳습니다. 일을 시작하는 것이 가장 어려운 것이 시작이라는 점을 감안할 때 그 휴식 시간을 끝낼 수 있었기 때문입니다.

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3. 쌓인 일이 우리에게 동기부여가 될 것이라는 믿음

우리의 뇌가 생각하는 또 다른 자기기만은 우리를 직접적으로 미루게 하는 것입니다. 일을 많이 하거나 축적된 과업을 많이 갖는 것이 미래에 우리가 일을 시작할 때 더 많은 동기를 부여할 것이라고 생각하십시오. 일하다.

이것은 위기 상황이나 압박을 받을 때 우리의 성과에 대해 왜곡된 견해를 가짐으로써 발생합니다. 그리고 중요한 상황에서 우리가 더 잘 수행한다는 점을 고려하면, 사실은 그 반대의 경우가 실제로 발생한다는 것입니다.

사람들은 우리가 스스로를 더 잘 조직하고 할 일이 많을 때 더 잘 수행하는 경향이 있습니다. 우리는 보통 스트레스를 받고 더 잘 수행하며 많은 양의 보류 중인 작업.

4. 우리가 압력을 받으면 더 잘 일할 것이라고 생각하십시오.

우리 자신을 시험에 들게 하고 마지막에 모든 것을 끝내야 한다는 압력을 받는 것이 만족스러울 것이라고 생각하는 것 순간은 우리가 일을 빨리 시작하지 못하게 하는 또 다른 자기기만 또는 사고 모델입니다. 전에.

오히려 자신의 자존감을 진정으로 강화시키는 것은 생각에서 사실로 옮겨가고 훈련을 받는 것입니다. 시간을 잘 관리하여 좋은 결과를 얻기 위해 일을 빨리, 나쁘게 하는 것보다 자포자기한.

일을 잘 처리할 수 있도록 충분한 시간을 두고 조직되고 수행되는 일 최종 제품의 진정한 성공과 고객의 긍정적인 인식을 보장합니다. 상사.

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5. "나는 준비되지 않았다" 실패에 대한 두려움

실패에 대한 두려움은 사람들이 일상 업무를 미루는 경향이 있는 또 다른 고전적인 이유 중 하나입니다. 수백만 명의 사람들의 마음 속에서 매일 발생하고 그들의 업무에서 최선을 다하는 것을 방해하는 큰 장애물 일했다.

우리가 잘하지 못할 것이라고 생각하거나 성공적으로 수행하기에 충분하지 않다고 확신하는 경우 우리에게 맡겨진 일들은 우리가 우리 자신을 최대한 활용하지 못하게 하는 사고 방식입니다.

두려움에 얽매이지 말고 사고 방식을 바꾸는 것이 중요합니다. 더 긍정적이지는 않지만 더 건설적인 생각을 즐기기 시작합니다. 미래와 우리의 일상적인 성과에 대해. 우리가 아직 우리의 업무 의무를 수행할 준비가 되지 않았다고 믿는 사실은 잘못된 일을 하는 것에 대한 두려움과 밀접한 관련이 있습니다.

이러한 유형의 사고는 더 많은 준비가 필요하거나 조금 더 쉬면 더 열심히 일하고 더 큰 성공 가능성을 가지고 일을 시작할 수 있다고 생각하는 것으로 구성됩니다.

다시 말하지만, 이것은 우리의 생각과 일치하지 않기 위한 핑계로 작용하는 사고 패턴입니다. 실패에 대한 두려움과 내부 우유부단함 및 조직 부족과 관련된 작업 일반.

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6. 우유부단함을 먼저 극복해야

근로자 측의 우유부단함도 일반적으로 일을 시작하는 순간을 미루고 극도로 미루는 충분한 이유가 됩니다. 이 경우, 자기기만은 이러한 종류의 문제가 우리가 일을 시작할 때 이전 단계에서 해결되었다고 가정하는 것입니다. 문제를 해결하기 위해 복잡한 결정을 내리는 가장 좋은 방법은 실제로 작업에 참여하는 것입니다.

우리는 우유부단하게 어떤 작업을 개발하기 위한 일련의 어려움을 이해합니다. 근면하고 조직적이며 의욕이 넘치며 모든 일에서 잘하고 있다는 확신을 가지고 순간.

어떤 사람들은 어떤 과제를 시작하기 위해 잠시 기다려야 한다고 생각하지만, 그들은 그것을 성공적으로 할 수 없을 것이라고 믿거나 목표를 달성하기에 충분하지 않다고 믿습니다. 성공.

대신, 자신과 자신의 가능성을 믿고 가능한 한 빨리 일을 시작하는 것이 중요하며 노력과 노력은 조만간 보상을 받을 것입니다.

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