진료에서 외상을 치료하고 환자를 돕는 9가지 팁

미국 심리학 협회(American Psychological Association)는 외상이란 사람이 스트레스를 많이 받는 것으로 인식하는 사건에 대한 정서적 반응이라고 말합니다. 대부분의 경우, 그것을 경험한 사람이 자신의 생명이나 무결성을 위험에 빠뜨리는 자극으로 해석하는 사건입니다.

충격적인 사건을 겪은 환자 그들은 큰 정서적 고통을 겪고 마치 무감각 상태에 있는 것처럼 "부분적으로" 삽니다. 그들은 끝없는 것처럼 보이는 극도의 고통의 상태를 처리하면서 기능을 수행하려고 매일 사용하는 에너지의 순전한 양에서 고갈된 느낌을 받습니다.

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트라우마 이해하기

약간 외상 특성 이를 앓고 있는 환자를 돌볼 때 고려해야 할 사항은 다음과 같다.

인간 탄력적이다, 이것은 우리의 자연 상태가 취약성이 아니라 회복을 향한 경향이 있음을 의미합니다.

외상적 경험은 특정 시간과 맥락에서 발생합니다. 그러나 경험은 현실의 여러 조각으로 구성됩니다. 스트레스가 많은 순간에 대한 포괄적인 인식. 이러한 이유로 분석에는 전체 환경을 구성하는 조각에 더 많은 주의와 주의가 필요합니다.

대부분의 경우 환자 외상적 사건으로부터 자신을 정의. “나는 그 사건의 전과 후다.” 환자는 사건 그 이상이기 때문에 외상 경험과 환자의 정체성을 구분하는 것이 매우 중요합니다.

시간이 지남에 따라 다양한 조사에 따르면 사건에 대한 인식은 주관적이며 사건 자체보다 트라우마를 부추기는 것은 바로 이러한 인식이다.. 사건에 대한 환자의 인식은 환자의 감정에 직접적인 영향을 미칩니다. 사건을 바꿀 수는 없지만 환자가 그것을 인식하는 방식은 바꿀 수 있으며 이 과정에서 환자를 동반하고 안내하는 것이 중요합니다.

트라우마의 직접적인 결과는 부정적인 감정의 얽힘 그것은 환자가 결코 고통을 극복할 수 없을 것이라는 느낌을 갖게 합니다.

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치료에서 트라우마를 다루기 위한 팁

좋든 나쁘든 스트레스가 많은 사건이 현실이고 우리가 그 사건이 일어났을 때 고통을 겪지 않도록 준비할 수는 없지만, 그렇습니다. 우리는 고통을 겪고 있는 사람들이 고통을 극복하고 외상 후 더 나은 상태를 만들 수 있도록 도울 수 있습니다.

트라우마 치료에 더 나은 접근 방식을 취하려면 이 팁은 관련 지원이 될 수 있습니다.:

1. 그가 앞으로 나아갈 수 있는 일에 집중할 수 있도록 도와주세요.

우리의 두뇌는 갈등을 해결하고 다시 세상에 적응하도록 연결되어 있습니다. 이를 위해서는 트라우마적 사건을 더 나은 방식으로 재해석할 수 있는 논리적이고 기능적이며 잘 구조화된 내러티브가 필요합니다. 외상 후 자기 인식이 무엇인지 확인하는 것으로 시작하십시오.. 스트레스가 많은 사건 후에 자신을 어떻게 설명합니까?

그가 자신의 강점과 극복해야 할 능력을 아는 것의 중요성을 이해하도록 도와주십시오. 사건이 환자의 외부에 있고 환자의 정체성과 관련이 없으며 인간의 회복력이 강하고 생존을 중시하기 때문에 자신의 강점과 능력으로 극복할 수 있는 것입니다.

2. 자신의 강점을 파악하여 그에게 권한을 부여하십시오.

이것은 당신이 그것을 이해할 수있게 해줍니다 당신은 당신이 가진 기회 또는 약점의 모든 영역을 보상할 수 있습니다, 도전에 직면할 수 있는 자원도 가지고 있기 때문입니다.

3. 사건에 대해 그가 형성한 인식에 대해 그와 함께 작업하십시오.

사건에서 기억하는 작은 조각을 함께 식별하십시오. 상황을 사임하다 트라우마 이후에 가장 큰 고통이 되는 것은 부정적인 감정을 생성하는 사건에 대한 인식이기 때문에 인식을 바꾸십시오.

4. 회피는 사람들이 트라우마를 극복하는 것을 가장 강력하게 막는 요소입니다.

고통은 그 외상적 기억을 마주할 가능성에서 멀어지게 하고 그것을 직면하는 것이 해결책의 시작입니다. 상황에 직면할 수 있는 용기를 키울 수 있는 기회 더 나은 현실의 시작입니다.

5. 부정적인 감정을 식별하고 받아들이는 것이 다음 단계입니다.

수용이란 이러한 감정을 연민과 호기심으로 바라보는 것을 의미하며, 이를 통해 환자는 감정이 자신의 것이라는 것을 이해할 수 있지만, 그 감정을 인격체로 정의하지는 않습니다. 그들은 살아있는 경험의 결과로 거기에 있습니다. 그리고 그것들에 대해 작업하고 그들이 거기에 있고 결과의 일부라는 사실을 개선할 필요가 있지만 관리할 수 있습니다.

6. 감정을 관리하는 것은 자본을 활용할 수 있는 다음 기회입니다.

습득하고 완성할 수 있는 스킬입니다. 이해 했어 우리는 감정이 지시하는 대로 맹목적으로 순종해서는 안 됩니다. 감정 조절의 전환을 허용합니다.

7. 고통과 함께 일하다

우리는 일반적으로 고통에서 벗어나고 싶지만 이것은 환자에게 중요하고 의미 있는 일에 대한 매우 효과적인 지표입니다. 고통을 가치에 대한 지침으로 사용, 중요한 순간과 참을성 있는 감정은 Dr. Steven Hayes가 권장하는 옵션입니다. 환자의 마음과 몸을 도와 통증을 개선의 지렛대로 사용하도록 돕습니다. 보고 싶지 않은 것을 보고, 느끼고 싶지 않은 것을 이름으로 느끼는 것이 안전하다는 것을 배우고, 성.

8. 환자에게 따뜻함과 자기 연민의 중요성을 가르치십시오

자기 비판은 일반적으로 무뚝뚝하고 균형이 맞지 않습니다. 그가 자신의 정서적 중심을 찾고 더 큰 사랑과 이해로 자신과 의사 소통하도록 도와주세요.

9. 치유 과정을 따르는 관용이 중요합니다

우리가 가장 바라는 것은 고통을 빨리 극복하는 것이지만, 시간과 점진적인 단계가 필요합니다. 환자에게 명확하게 대하고 환자가 진행 상황을 알 수 있도록 하십시오. 모든 단계가 중요하고 모든 결정이 더 나은 웰빙과 함께 미래로 이어지는 방법을 알도록 도와주세요.

결론...

의심할 여지 없이 트라우마는 절망과 깊은 고통으로 인해 가장 복잡한 현상 중 하나입니다. 좋은 소식은 환자의 치유를 도울 수 있는 충분한 연구와 기술이 있다는 것입니다.

이것은 솔루션 매핑에 도움이 되는 몇 가지 팁이지만 중요합니다. 이것의 영향을 받는 환자를 받아들일 때 깊고 구조화된 지식을 가지고 있어야 합니다. 자연. 도움이 중요합니다. 올바른 교육을 통해 수행하는 것이 중요합니다..