처음에 부부 관계를 관리하는 방법?

낭만적 인 관계의 첫 번째 단계는 감정적 유대의 다른 발달 단계와 질적으로 다른 경험입니다.

그리고 그 첫 몇 달 동안의 특징인 사랑에 빠지면 그 구애 관계를 관리하기 위해 고려해야 하는 몇 가지 의사 소통 및 상호 작용 역학이 발생합니다. 따라서이 기사에서 나는 그것에 대해 이야기 할 것입니다 관계의 시작을 위해 염두에 두어야 할 몇 가지 팁.

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사랑에 빠지는 것을 이해하는 열쇠

사랑에 빠지는 개념부터 시작하겠습니다. 이것은 부부 관계의 맥락에서 사랑의 첫 번째 단계이며 심리적, 생리적 변화를 모두 포함합니다. 간단히 말해서, 사랑에 빠지는 행위는 몇 가지 특징적인 증상을 유발합니다. 중독(그 자체로 중독은 아니며 물론 병리학도 아닙니다): 사랑에 빠진 사람들 어떻게 주의 관심의 초점은 그 특별한 사람에 대해 생각하는 습관으로 계속해서 이동합니다., 강렬한 감정을 불러일으키는 것; 동시에 그들은 그 사람에 의해 야기된 웰빙의 해방을 알아차리기 위해 그 사람과 함께 하려고 합니다. 경험(뇌의 보상 시스템에 의해 유발되며, 이는 소비할 때 매우 활성화됩니다. 의약품).

다시 말해, 사랑에 빠지면 그 사람에 대해 생각하거나 그녀와 함께 있을 때 뇌가 많이 활성화됩니다., 그리고 동시에 그런 일이 일어났을 때 우리가 강렬한 감정을 느끼도록 하여 그 관계에 더 많이 관여하게 됩니다. 우리는 그 사람에 대해 너무 많이 생각하기 때문에 우리의 마음은 그 사람에 대한 정보의 공백을 채웁니다. 계정, 우리는 여전히 그녀를 잘 모릅니다) 그녀의 방식에서 우리가 생각하는 것에 대해 이상화된 과장으로 이다; 또한, 함께 미래를 꿈꾸는 것은 흔한 일이며, 이를 통해 우리는 계속해서 머리 속에 맴도는 욕망과 기대의 조합을 배출하려고 합니다.

몇 달이 지남에 따라 사랑에 빠지면 다른 종류의 경험이 생깁니다., 사랑에 대한 실망(이 사람이 우리가 상상했던 이상화된 존재가 아님을 보았을 때) 또는 성숙한 사랑 또는 정서적 안정에 기반한 것입니다.

이 모든 것을 고려하여 초기에 관계를 관리하는 데 적용할 몇 가지 팁을 살펴보겠습니다.

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초기 단계의 관계 관리를 위한 팁

데이트 관계의 첫 단계를 겪고 있다면 다음 키를 고려하는 것이 좋습니다.

1. 당신이 원하는 것과 당신이 기대하는 것을 당연하게 여기지 마십시오

내가 예상했듯이, 사랑에 빠지면 우리가 실제보다 다른 사람을 더 많이 안다고 믿는 것이 일반적입니다. 따라서 이러한 경향을 보완하기 위해 노력하는 것이 가장 좋으며, 단호하고 지속적인 의사 소통 유지, 우리의 감정을 표현하고 다른 사람이 어떻게 느끼는지, 그들이 원하는지, 우선 순위가 무엇인지 등에 관심을 갖습니다.

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2. 그 사람과 함께하고 싶다고 자신을 탓하지 마세요.

이것은 흔한 일이며 질투 역학으로 이어지지 않는 한 문제로 간주되어서는 안됩니다. 중간 지점에 오다 당신이 함께 할 수 있지만, 누군가가 자신을 위해 시간을 예약하고 싶어하는 순간을 존중합니다.

3. 콤플렉스를 없애고 "그들이 말할 것"을 두려워하지 마십시오.

사랑에 빠지는 것이 이미 그 자체로 우리의 감정에 호소할 수 있는 큰 능력을 가진 경험이라면(좋든 나쁘든, 행복과 고뇌 및 두려움과 관련됨), 첫 몇 주 동안은 관계를 비밀로 유지함으로써 불안정성을 더하지 않도록 노력해야 합니다. 많은 사람 가족, 친구들과의 대중적 이미지를 깨고 다른 사람을 소개한다는 생각에 겁을 먹는다. 이러한 사회적 맥락에서, 그러나 구애가 존재하지 않는 척하는 것은 많은 좌절감과 심지어 근거 없는 수치심과 죄책감의 상황을 야기할 것입니다.

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4. 성숙한 사랑이 나쁜 것이 아니라고 가정하자

사랑에 빠지는 것이 다른 유형의 사랑으로 넘어가고 있다는 첫 징후에서, 이것은 문제나 부부 위기로 여겨져서는 안 됩니다. 우리가 보았듯이 그것은 정상적인 것이며, 사랑이 사라진 것은 아니다..

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이다 캐롤라인 마린, FEAP가 연합하고 세비야에서 상담을 받은 일반 건강 심리학자이자 성인과 청소년을 돌보는 20년 이상의 경험을 여러분의 처분에 맡깁니다.